محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826869653
چطور دسر بخوریم و چاق نشویم!!!!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: تغییراتی کوچک در نوع غذای روزانه و مقدار آن میتواند بسیار سودمند باشد. در سلسله مقالاتی 100 روش برای کم کردن کالری اضافی جذب شده در روز و در وعده‌های غذایی مختلف را پیش روی شما میگذارد. تغییراتی کوچک در نوع غذای روزانه و مقدار آن میتواند بسیار سودمند باشد. در سلسله مقالاتی 100 روش برای کم کردن کالری اضافی جذب شده در روز و در وعده‌های غذایی مختلف را که به شما کمک می‌کند در وزنی ایدهآل بمانید را پیش روی شما میگذارد. در این مقاله به دسرها می‌پردازیم... دسر: 1. عشق به شیرینی خودتان را با یک تکه کوچک، یک گاز، یا مزه کردن دسر بجای خوردن کامل آن ارضا کنید. 2. از 1 فنجان کامل بستنی، نصف آن را همراه با 1 فنجان توت فرنگی میل کنید. 3. در دسر خود از مخلوطی از میوه های یخ زده مثل آلاسکا استفاده کنید. 4. بستنی را به صورت فنجانی میل کنید نه به صورت قیفی. 5. کیک خود را از قسمت وسط آن انتخاب کنید، زیرا در آن قسمت خامه یا قسمتهای یخی کمتر می باشد. 6. کیک توت فرنگی را بجای کیک شکلات و بستنی انتخاب کنید. 7. از کیک یا پای یک نصف برش بردارید. 8. یک بشقاب آلاسکای شکلاتی بجای یک بشقاب بستنی شکلاتی بردارید. 9. از یک بشقاب میوه تازه لذت ببرید تا از یک پودینگ. 10. سیب، هلو یا ذغال اخته را به جای کیک های خامه ای انتخاب کنید. 11. دستورالعمل های کم چربی را برای دسر خود انتخاب کنید. 12. دسر خود را با کسی شریک شوید. 13. یک برش کوچک کیک به جای یک قسمت معمول از آن انتخاب کنید. 14. در دستورالعمل پخت کیک از نصف روغن استفاده کنید. در ادامه به وعده های غذایی دیگر نیز خواهیم پرداخت.... مطالب مرتبط: چطور صبحانه بخوریم تا چاق نشویم؟!! نكات طلایی در وعده نهار و شام برای خفظ وزن ایده آل تهیه و ترجمه:گروه سبک زندگی /lifestyle اختصاصی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1349]
-
گوناگون
پربازدیدترینها