تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860582397
اقدامات اورژانسي در رگ به رگ شدن در ورزشکاران
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
اقدامات اورژانسي در رگ به رگ شدن در ورزشکاران نویسنده: آنيتا حسيني پيش زمينه از متداول ترين آسيب هايي است که همواره يک ورزشکار را تهديد مي کند، رگ به رگ شدن عضله و پارگي تاندون است . تعريف :جراحتي است که در ناحيه رباط (رباط رشته محکمي است که پيوند دهنده استخوانها به يکديگر بوده و مفاصل را محکم در جاي خود نگه ميدارد.)رخ مي دهد و معمولآ منجر به کشش يا پارگي رباط مي شود.اين اصطلاح بيشتر در مورد آسيب بافت هاي نرم مانند رباط ها ،عضلات و تاندون ها به کار مي رود . اين آسيب‌ها وقتي رخ مي‌دهند كه دراثر حركات ناگهاني يا شديد، اين بافت‌ها بيش از حد كشيده شود و دچار پارگي ناكامل يا كامل شوند.علل رگ به رگ شدن1. افتادن يا پرت شدن2. پيچ خوردن مفاصل3. ضربه خوردن4. هر عاملي که باعث شود يک مفصل از حالت عادي خود خارج شود.نواحي که بيشتر در معرض اين آسيب هستند1. مچ دست در ورزشکاراني که حرکات پرشي دارند و روي دست فرود مي آيند2. شست دست در ورزشکاران ورزشهايي مانند اسکي يا واليبال و بسکتبال3. قوزک پا، بازو، پا و زانو
علائم 1. ورم2. کبودي3. درد4. عدم امکان تحرک و استفاده از مفصل صدمه ديده5. حساسيت به لمسمعمولاَ اقداماتي که براي اين نوع آسيب ديدگي انجام مي شود همانند در رفتگي مي باشد.1.بي حرکت نگه داشتن مفصل آسيب ديده و استراحت دادن به آن2.قرار دادن يخ بر روي ناحيه آسيب ديده حدود 4 تا 8 بار در روز به مدت 20 دقيقه3.نگه داشتن محل آسيب ديده با باند کشي4.قرار دادن اندام آسيب ديده(آرنج،زانو،مچ دست و يا بازو)بر روي يک بالش درهنگام استراحت.5.استفاده از مسکن هايي مانند آسپرين يا بروفن براي تسکين دردمنبع: موسسه طب ورزش پارس/س
#سرگرمی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 482]
-
سرگرمی
پربازدیدترینها