محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854951430
ساييدگي زانو و ستون فقرات شايعترين نوع آرتروز است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ايرنا به نقل از روابط عمومي اورژانس تهران، دكتر عليرضا هوتكاني گفت: بيماري آرتروز شايع ترين نوع بيماري مفصلي به شمار مي رود كه در دو شكل اوليه (بدون بيماري زمينه اي) و ثانويه همراه با بيماريهاي زمينه اي در افراد ايجاد مي شود. وي افزايش سن، ضربه هاي ناگهاني، بيماريهاي متابوليك (ديابت، نقرس، روماتيسم ) بيماريهاي ناشناخته، پارگي مينيسك، ايجاد ضايعاتي كه خون رساني به استخوان را مختل كند، افزايش وزن و نوع نشستن را از جمله عوامل زمينه ساز ابتلاء به اين بيماري برشمرد. استاديار گروه ارتوپدي، با اشاره به اينكه افزايش وزن و نحوه نشستن از جمله چهار زانو يا دو زانو نشستن تأثير مهمي در بروز آرتروز زانو دارد خاطر نشان كرد: وقتي زانو به طور كامل خم مي شود هشت برابر وزن بدن را تحمل مي كند كه مي توان با كاهش وزن و اصلاح روش نشستن از بروز زودهنگام آرتروز جلوگيري كرد. وي افزود: با اصلاح سبك زندگي، كاهش فشارهاي غير طبيعي به مفاصل، رژيم غذايي مناسب حاوي ويتامين، كلسيم و پروتئين و كاهش ميزان مصرف كربوهيدرات و چربي، تقويت عضلات نگهداري مفاصل، كاهش وزن و انجام ورزشهاي مناسب از جمله ايروبيك، پياده روي، دو و شنا مي توان از بروز و پيشرفت اين بيماري پيشگيري كرد. هوتكاني، ايجاد درد در ناحيه زانو، تغيير وضعيت عناصر مفصلي همچون التهاب و درگيرشدن استخوان‌هاي زيرغضروف، خشكي مفصلي، كاهش دامنه حركتي، ضعف عضلات اطراف مفصل و تجمع مايع در مفصل را از نشانه هاي اين بيماري برشمرد. استاديار گروه ارتوپدي، پياده روي با كفش مناسب و بر روي زمين هموار، ننشستن به صورت دو زانو و چهار زانو ، استفاده از توالت فرنگي و تجويز داروهاي ضد التهاب براي كاهش درد و افزايش فاصله هاي زماني شدت درد را از جمله راهكارهاي درماني و توصيه اي در اين بيماران عنوان كرد. اين متخصص ارتوپدي اظهار داشت: در مراحل پيشرفته كه بيمار قادر به ادامه فعاليتهاي روزانه خود نباشد نيز از روشهاي تعويض مفصل استفاده مي شود كه اين امر موجب كاهش درد و افزايش كيفيت زندگي بيمار مي شود. تهرام/1058/1275
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1164]
-
گوناگون
پربازدیدترینها