تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836116796
مشکلات وابستگی به فضای مجازی
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: این روزها با افراد زیادی روبه رو می شویم که ساعت های متمادی چشم در صفحه کامپیوتر دوخته اند و حتی به بهانه مهمانی رفتن یا شرکت در جلسه ای مهم هم حاضر نیستند لحظه ای از جادوی دیجیتال چشم بردارند. البته برای اثبات چنین معضل رو به گسترشی نباید راه دور رفت، چراکه تب به روزبودن و دسترسی دائم به اطلاعات و تصاویر باعث شده تا حتی خود ما هم به نوعی پیوستگی عمیق با اینترنت و دنیای مجازی داشته باشیم. بنابراین اگر شما هم بیش از حد ایمیل خود راچک می کنید یا ساعت ها مشغول بازی با رایانه تان هستید باید به خود مشکوک شوید. این مورد وقتی جدی تر می شود که به جای آن که با دوستان و خانواده تان صحبت کنید، آنها را از سر خود باز می کنید تا تمام وقتتان را صرف صحبت با دوستان اینترنتی کنید. اینها در واقع همه علائم یک بیماری شایع و جدید هستند که در اصطلاح عمومی به اعتیاد به رایانه معروف است. البته اعتیاد به رایانه می تواند به شکل های مختلفی بروز کند که اعتیاد به بازی های کامپیوتری، وبگردی، هک کردن، به روز کردن وبلاگ مراجعه به سایت های غیر اخلاقی از جمله این موارد است. در این میان نباید اعتیاد به چت (Chat) یا حضور در شبکه های اجتماعی یا حتی اعتیاد به پیداکردن اطلاعات جدید در اینترنت را به عنوان مشکلاتی جدی وشایع ازقلم انداخت. افرادی که به رایانه اعتیاد دارند دلایل مختلفی را در توجیه رفتار خود عنوان می کنند و بیشتر آنها معتقدند استفاده بیش از حد از رایانه باعث می شود تا تنهایی آنها پر شود و احساس غمگینی رهایشان کند. همچنین این افراد مدعی هستند نه تنها اعتیاد به این وسیله به هیچ عنوان خطرناک نیست، بلکه مفید هم هست. بنابراین نمی توان آنها را افرادی مشابه معتادان به مواد مخدر پنداشت. این افراد تنها کسانی نیستند که این موضوع را عادی می دانند چرا که حتی برخی از روان شناسان هم در مورد اعتیاد به رایانه شک و شبهه دارند و معتقدند استفاده بیش از حد از رایانه اعتیادآور نیست و افراد استفاده کننده از آن را نباید معتاد به شمار آورد. در نهایت و در میان نظرات مختلفی که درباره استفاده از کامپیوتر واینترنت عنوان می شود، شاید بتوان آنچه هفته نامه نیوساینتیست به عنوان نتیجه کار پژوهشگران در رشته های مختلف روان شناسی و تحت عنوان ۸ بیماری معتادان حرفه ای به اینترنت منتشر کرده است را نتیجه ای جالب و متفاوت قلمداد کرد که براساس آن لازم نیست هر فردی که خود را با اینترنت سرگرم کند نگران وضعیت سلامت خود باشد و به عبارت دیگر به صرف استفاده روزمره از اینترنت نباید انگشت اتهام به سوی تمام کاربران آن نشانه برود. عنوان اولین بیماری ذکر شده در این مقاله تمایل جستجو خود است چراکه مبتلایان به این بیماری دائم در اینترنت دنبال اسم خودشان می گردند. درواقع این که چند نفر و از کجا به وبلاگ یا سایتشان لینک داده اند برای آنها بسیار مهم است و مدام تعداد بازدیدکنندگان شان را چک می کنند و با کاهش یا افزایش بازدیدکنندگان دچار استرس می شوند. دومین بیماری هم با عنوان خود افشاگری وبلاگی به این صورت بیان شده است که گروهی از مردم برای جلب نظر هرچه بیشتر جامعه، رازها و اسراری را که معمولا شخصی و خصوصی قلمداد می شود و دامنه اش از عکس های خصوصی گرفته تا روابط خصوصی امتداد دارد روی وبلاگ هایشان افشا می کنند. اینترنت گردی بی هدف، گوگل بازی مفرط، اعتیاد به ویکی پدیا، دانلود مطالب بی اهمیت، دلبستگی به آلبوم عکس افرادناشناس و خودبیمارپنداری اینترنتی، نام بقیه بیماری های اینترنتی از نگاه نویسندگان این مقاله است که البته به نظر می رسد بیشتر وبگردهای حرفه ای دچار این بیماری ها می شوند. ● درمانگاهی برای ترک اعتیاد به دنبال گسترش کاربرد اینترنت، ظهور این اعتیاد به عنوان یک اختلال اولین بار سال ۱۹۹۵در آمریکا مطرح شد، در سال ۱۹۹۶توسعه یافت و از آن پس مراکز درمان این بیماران در سراسر این کشور به وجود آمدند و حتی در دادگاه و سیستم قانونی آن هم، این اختلال به عنوان یک اختلال روانی پذیرفته شد. علاوه بر آمریکا وجود تعداد زیادی از این گونه بیماران در آلمان هم باعث شده تا بتازگی کلینیکی در شهر ماینتز این کشور به منظور درمان این معتادان اینترنتی افتتاح شود وکلینیک کودکان در هانوفر هم به عنوان نخستین بیمارستان در آلمان، بخشی را برای درمان این نوع اعتیاد اختصاص دهد. البته آمار دقیقی درباره این که چند نفر در آلمان دچار این مشکل هستند وجود ندارد، اما نکته جالب این که ۸۰ درصد بیمارانی که به کلینیک ماینتز مراجعه می کنند، معتاد به بازی های کامپیوتری هستند. آنها دیگر قادر به کنترل رفتار خود در اینترنت نیستند و رابطه خود را با دنیای بیرون از دست داده اند. در واقع زندگی این افراد در ۲ چیز خلاصه شده است؛ یا در حال جنگیدن در بازی World of Warcraft هستند یا در شبکه های اجتماعی می چرخند. این بازی معمولا برای مردان ۱۸ تا ۲۷ ساله جالب است، زیرا آنها در این فضای مجازی می توانند مردانگی خود را با درگیری با اعضای دیگر بازی اثبات کنند. وجود این جذابیت باعث شده تا نه تنها در آلمان بلکه در کل دنیا این بازی طرفداران زیادی داشته باشد به طوری که درحال حاضر بیش از ۱۱ میلیون نفر ساعت ها خود را با این بازی سرگرم می کنند. مراجعه کنندگان کلینیک ماینتز معمولا از طرف اطرافیانشان که متوجه تغییراتی در رفتار آنها شده اند، به کلینیک معرفی می شوند. نکته: اعتیاد به رایانه می تواند به شکل های مختلفی بروز کند که اعتیاد به بازی های کامپیوتری وبگردی، هک کردن، به روز کردن وبلاگ مراجعه به سایت های غیراخلاقی از جمله این موارد است در مرحله اول قرار یک صحبت اولیه با بیمار گذاشته می شود. در این قرار که با هدف تشخیص بیماری برگزار می شود، بیمار باید پرسشنامه ای را پر کند تا نشان داده شود که آیا واقعا علائم یک اعتیاد در او دیده می شود یا نه. در مرحله بعدی، برای بیمار برنامه نشست های فردی و گروهی گذاشته می شود. در نشست های فردی مشکلات خاص فرد مورد بررسی قرار می گیرد و در نشست های گروهی بیماران به مشکلات یکدیگر گوش می دهند و همدیگر را برای رهایی از دنیای مجازی راهنمایی می کنند. تعداد افراد داوطلب برای درمان و حضور در این کلینیک در شرایطی روز به روز بیشتر می شود که روان شناسان کلینیک ماینتز می گویند باوجود آن که فردی که به صورت افراطی از اینترنت استفاده می کند، به آن معتاد است اما متاسفانه اعتیاد به اینترنت هنوز به رسمیت شناخته نمی شود و به نظر می رسد ۵ تا ۱۰ سال زمان لازم است تا استفاده افراطی از اینترنت به عنوان یک اعتیاد شناخته شود. این درحالی است که تحقیقات نشان می دهد ناحیه های مغزی که در افراد معتاد به اینترنت فعال می شوند همان ناحیه هایی از مغز هستند که در بیماران معتاد به الکل فعالند. ● آیا من معتاد شده ام؟ درست است که همه مردان، زنان و حتی کودکان در سراسر دنیا می توانند به کمک ارتباطات اینترنتی به هرآنچه می خواهند دسترسی پیدا کنند، اما به اعتقاد روان شناسان، معمولا افرادی که از ضعف شدید در روابط اجتماعی رنج می برند یا دچار تشویش، افسردگی و بی اعتمادی به نفس و.... هستند بیشترین احتمال وابستگی شدید واعتیاد به دنیای مجازی را دارند. به این ترتیب ارتباط مجازی از طریق اینترنت برای این افراد، محلی را برای گریز از واقعیت و وسیله ای برای ارضای نیازهای هیجانی و روانی به وجود می آورد. در این میان بسیاری از روان شناسان در تعریف خود از اعتیاد اینترنتی، ابتدا به تعریف استفاده طبیعی و معمولی اینترنت می پردازند و معتقدند هرگاه میزان استفاده از اینترنت به کمتر از ۱۹ ساعت در هفته برسد، فرد به شکل طبیعی از اینترنت استفاده می کند. بنابراین، فردی که بیش از ۱۹ ساعت در هفته از اینترنت استفاده کند، معتاد به اینترنت است. اما در میزان مناسب مصرف اینترنت هم بین کارشناسان اختلاف نظر وجود دارد، چنانچه عده ای نیز معتقدند فرد معتاد کسی است که حداقل ۳۸ ساعت در هفته یا ۸ ساعت در روز، وقت خود را صرف استفاده از اینترنت می کند. در این میان متخصصان در زمینه آسیب شناسی، تعریفی متفاوت اما تقریبا مشابهی را برای طبقه بندی استفاده از اینترنت ارائه می دهند. به طوری که به گفته آنها چنانچه فرد در هفته ۲ تا ۳ ساعت از اینترنت استفاده کند، یک کاربر معمولی و چنانچه میزان استفاده وی از اینترنت به ۵/۸ ساعت یا بیشتر برسد، کاربری است که باید مورد بررسی های آسیب شناسانه قرار گیرد. در این میان همان طورکه متخصصان انجمن روانپزشکی آمریکا اعلام کرده اند براحتی نمی توان به فردی انگ اعتیاد زد.به همین دلیل، برای شناخت اعتیاد اینترنتی و افرادی که به استفاده مفرط از اینترنت معتادند این انجمن، معیارهای هفتگانه ای را مشخص کرده است که طبق آن، چنانچه بخواهیم فردی را معتاد به اینترنت بنامیم، باید حداقل ۳ مورد از آنها، در طول یک دوره ۱۲ماهه (یک ساله) در وی دیده شود. صرف وقت زیاد برای حضور در اینترنت و در عین حال علاقه به صرف زمان بیشتر، صرفه نظر از فعالیت های مهم اجتماعی، شغلی یا تفریحی به دلیل استفاده از اینترنت و خطر فقدان روابط مهم، شغل و فرصت های آموزشی در نتیجه این رفتار از جمله این معیارها هستند. در این میان حتی شما هم می توانید با به کارگیری راهکارهایی از تاثیرات منفی استفاده زیاد از اینترنت پیشگیری کنید، البته این بدان معنا نیست که محیط سایبر را ترک کنید، بلکه از این پس می توانید استفاده مناسب تری از این فضا داشته باشید. به عنوان مثال بهتر است زمان استفاده خود را در نظر بگیرید و آن را در دفترچه یادداشتی بنویسید. همچنین زمانی که کارخاصی ندارید برای چت کردن و وبگردی بیهوده، پشت کامپیوتر ننشینید. یادتان باشد که اینترنت، بیشتر جنبه کاری دارد تا تفریح و وقت گذرانی، بنابراین اگر کارتان ارتباط مستقیمی با اینترنت ندارد بیشتر از ۲ بار در روز حتی به بهانه چک کردن صندوق پستی به آن سر نزنید. فراموش نکنید که درمان این اختلال نیز همانند دیگر اختلالات روانی باید با شناخت و آگاهی از آنچه باعث پناه آوردن کاربر به اینترنت شده صورت گیرد که قطعاً مراحل مشاوره نزد روان شناس را به همراه دارد اما در نهایت بهترین روش برای درمان این اختلال «روش کاهش تدریجی استفاده» است تا در نهایت استفاده منطقی و صحیحی از اینترنت به عنوان وسیله ای کارآمد داشته باشید. ( www.jamejamonline.ir )
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 485]
-
گوناگون
پربازدیدترینها