محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826380122
7علامت هشداردهنده افسردگی
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: آیا کسی که با او زندگی می کنید به بیماری افسردگی دچار است؟ به این 7 علامت هشداردهنده توجه کنید. آیا کسی که با او زندگی می کنید به بیماری افسردگی دچار است؟ به این 7 علامت هشداردهنده توجه کنید. علامتهای هشداردهنده افسردگی: انستیتیوی ملی سلامت و بهداشت روانی گزارش می دهد که افسردگی بالینی یک مشکل سلامتی جدی است، با تخمین 11 میلیون آمریکائی-- 1 از 10 -- به اشکال مختلف از این اختلال روانی رنج می‌برند. زنان به نسبت، دوبرابر مردان در معرض افسردگی قرار دارند و این بیشتر از "غمزدگی" است: شخص افسرده نمی تواند صرفا " از آن حالت بیرون بیاید" یا احساس بهتری پیدا کند. هر چند با درمان مناسب، می توان انتظار داشت 80 درصد مبتلایان، به درمان قابل توجهی د ست یابند. افسردگی علیرغم شیوع، اغلب هنوز ناشناخته باقی مانده است. موارد زیر را دنبال کنید: 1- غمزدگی مزمن، گریه یا احساس پوچی. 2- از دست دادن علایق یا شادی در فعالیتهای معمول زندگی از قبیل رابطه جنسی، 3- تقلیل انرژی، خستگی 4- تغییر در الگوهای غذائی—از دست دادن اشتها، اضافه وزن. 5- احساس گناهکاری، بی ارزشی، ناامیدی، 6- عصبی بودن 7-دردهای مزمن و مستمر. شناخت این که چگونه افسردگی شخص مورد علاقه شما و خانواده‌تان (همچنین بچه ها) را تحت تاثیر قرار می دهد حائز اهمیت است. به موارد زیر توجه کنید: به عوارض افسردگی در خود و خانواده توجه کنید، در کنار شخص افسرده زندگی کردن باعث عصبانیت، سر خورده شدن و نگرانی شما می شود. نگرانی در مورد اینکه شخصی که دوست دارید برای همیشه نسبت به شما بی تفاوت شده است. ممکن است بچه ها به چیزهایی حساس باشند که مشکل‌آفرین است، و معتقدند که آنها تا حدودی در رابطه با آن مسئولند. به آنها اطمینان دهید که موضوع به آنها مربوط نمی شود، "بابا ناراحته، اما این تقصیر تو نیست. قراره بره پیش دکتر، امیدوارم که زودتر حالش خوب بشه. فقط فرصت لازمه تا بهتر بشه –مثل پائی که شکسته به زمان احتیاج داره تا خوب بشه". تا زمانیکه یک شخص افسرده احساس بهتری پیدا کند اطمینان دهید که یک شخص تسلی‌دهنده در زندگی فرزند باقی خواهید بود. ممکن است بچه ها نگران طلاق گرفتن شما باشند- اگر چه ممکن است واقعا آنرابه زبان نیاورند- به آنها اطمینان دهید که کانون خانواده همیشه پایدار خواهد ماند. این وظیفه شما نیست که شخص افسرده را درمان کنید. مطمئن باشید شما نگران هستید و هر کار از دستتان بر بیاید برای کمک به او انجام می‌دهید، اما افسردگی شخص دیگر، تقصیر شما نیست و نمی‌توانید مسئولیت درمان او را بپذیرید. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید ترغیب وی به این که دنبال یک کمک باشد. به او خاطر نشان کنید که از قبل اینگونه نبوده است—و اینکه می تواند تجربیات شیرین و لذت‌بخشی را که قبلا داشته مجددا به دست بیاورد. همیشه قابل دسترس باشید، به طوریکه درمانگر شخص افسرده بداند که با چه کسی باید در ارتباط باشدو هیچگاه صحبت از خود کشی نکنید. به دنبال یک حامی و پشتیبان برای خود باشید: به دوستان، یک گروه حامی، یک شخص مذهبی یا یک مرکز تخصصی بهداشت روانی مراجعه کنید. چیزهائی که نباید به شخص افسرده بگوئید. چهار چیز که نباید به شخص مظنون به افسردگی گفته شود: 1- به خاطر خدا از این حالت بیا بیرون. 2- برای تنوع به شخص دیگری غیر از خودت فکر کن. 3- میدانم که چه احساسی داری. 4- جائی که امید وجود داره چاره هم وجود داره. این غلبه روح بر جسم است. تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی /lifestyle اختصاصی مطالب پیشنهادی: شاد بودن یک موفقیت است؟ چگونه آرامش را به زندگی پرتنش امروزی بازگردانيم؟ ويژگی‌های شخصيت نرمال چطور از پیله تنهایی خارج شویم؟ افسردگی و حمایت از شخص افسرده
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 411]
-
گوناگون
پربازدیدترینها