واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: معلوليت از هر نوعی ممكن است حس مستثنی بودن به فرد بدهد و متعاقب آن فرد شادابی خود را از دست میدهد وچه بسا روند درمان فرد را كند می كند . در اینجا ده شیوه و راهكار برای افزودن شوخ طبعی به زندگیتان پیشنهاد میكنیم: در اینجا ده شیوه و راهكار برای افزودن شوخ طبعی به زندگیتان پیشنهاد میكنیم: 1- اخمهای خود را باز كنید. یاد بگیرید كه همیشه لبخند بزنید و زیاد بخندید. به خاطر بسپارید كه خنده مسری است البته بدبینی هم همین طوراست. پس ترجیح میدهید چه چیزی به دیگران هدیه كنید؟ میدانید پاسخ چیست، مردم دوست دارند در اطراف كسانی باشند كه شادی و نشاط به آنها هدیه میدهند. همواره در دسترس، با محبت و مهربان باشید . هرگز نگذارید كه مشكلات شما را دچار ترشرویی كند. همیشه آماده شوخی كردن باشید وقتی دیگران نمی توانند این كار را بكنند. " بهترین راه برای شاد كردن خودت این است كه دیگری را شاد كنی." مارك تواین 2- هر روز زمانی را به خنده اختصاص دهید. كار خود و دیگر ضروریات را جدی بگیرید اما خود و مشكلاتتان را زیاد جدی نگیرید. سعی كنید چشمانتان را به روی شوخی و مزاح بگشایید. همیشه در شرایط پیش آمده به دنبال شوخی و مزاح باشید. مطمئنا قطـــع عضو میتواند نوعی ناتوانـــی خاص و مهم باشد، اما همیشه چیزهای خنده دار زیادی برای آدمهای قطع عضو شده اتفاق میافتد. آماده باشید كه بگویید: " چه چیز خنده داری ! یا: " سالها بود كه چنین اتفاق خنده داری را تجربه نكرده بودم ." استیو آلن 3- در پایان هر روز از خودتان بپرسید:" امروز چه چیزهای خنده داری برای من اتفاق افتاد؟ امروز چه كاری كردم كه خنده دار بود؟ چه موارد خنده داری دارم كه برای دیگران تعریف كنم؟ " تمام تجربههای خود را در یك دفترچه یادداشت كنید. هرگز از جمع آوری قصههای خنده دار باز نایستید. برنامههای تلویزیونی خنده دار مورد علاقه خود را فقط در ساعات پخش تماشا نكنید ، بلكه آنها را ضبط كنید و هر گاه به تغییر وضعیت و شاد شدن نیاز داشتید از آنها استفاده كنید. از پوشه یا یك آلبوم برای نگهداری مقالات خنده دار، نمایشها و كارتونهای مورد علاقه تان استفاده كنید. یك نوار خنده دار با خودتان داشته باشید تا هنگام ترافیك آن را گوش دهید و لذت ببرید. وقتی كه به دنبال چیزهای خنده دار و جالب میگردید، افكار مضحك و جملات بامزه ناگهان به ذهن تان خطور میكند، آنها را به خاطر بسپارید و برای شاد كردن دیگران از آنها استفاده كنید. 4- یاد بگیرید كه از شوخی و مزاح به عنوان وسیله ای برای بهبود روابط تان در زندگی استفاده كنید. شما افرادی را میشناسید كه در كار مایوس و نگران هستند و دكترهای بسیار جدی یا متخصصین اندام مصنوعی یا كارگرانی كه به شما خدمت نمی كنند. دیگر نیاز ی به ذكر نام همسرانشان، رؤسا و موتورسوارها نیست. حس شوخ طبعی بهترین سپرده ای است كه شما میتوانید در بانك روابط خود نگهداری كنید. " خنده كوتاهترین فاصله بین دو نفر است." ویكتور بورگ 5- بهترین كار اجتناب از شوخی و مزاحی است كه باعث خنده و مسخره كردن دیگران میشود. اگر پروتز شما شكست و شما افتادید و كسی فریاد زد " چوب خشك !" احتمالا از این رفتار چندان خوشتان نمی آید. حس شوخی و مزاح را در خودتان پرورش دهید. بگذارید كه شوخی و خنده شما به كسی كمك كند نه اینكه او را ناراحت و رنجیده كند. " برخی مردم، دیگران را وادار میكنند كه به عده ای دیگر بخندند و برخی كاری میكنند كه مردم با هم بخندند. آیا شوخی و مزاح شما دیگران را از هم جدا میكند یا موجب نزدیكی شان میشود؟" . نورمن كازینز 6- یاد بگیرید كه به خودتان بخندید و دیگران با شما و نه به شما بخندند. بی خطرترین هدف برای شوخی شما، خودتان خواهید بود. حس شوخی و مزاح پذیرش اشتباهاتتان را آسانتر میكند. اكثر مردم دوست دارند با كسانی باشند كه با آنها راحت ترند، بدون توجه به معایبی كه آن فرد دارد. این حس كامل بودن را در خود از بین ببرید چون باعث میشود احساس یك طرار و دغل باز را پیدا كنید. جهان به كسانی كه وانمود میكنند بسیار كامل هستند اصلا نیازی ندارد بلكه به كسانی نیاز دارد كه از مردمی كه به محدودیتهایشان واقفند دستگیری كنند. این قبیل مردم معمولا حس خوبی از شوخی و مزاح دارند. 7- اگر معلول هستید مثلا بازوی خود را از دست داده اید، بگویید: " من دستم از دنیا كوتاه است! " ، یا اگر پای شما قطع شده است، بگویید: " چه شوتی ! حالا چه كار میشه كرد؟" این جملات باعث میشود كه خنده بر لبهای دیگران بنشیند و در نظر دیگران بیشتر دلچسب باشید. " لبخند زدن هیچ خرجی برای شما ندارد."هاری اچ. والدریپ 8- هرگز نامههای خشك و خالی برای دوستانتان نفرستید بلكه جوك هم بفرستید. وقتی كه با دوستان یا زیردستان خود صحبت میكنید سعی كنید خاطرات شاد و شیرین خود را به جای درد دلهای شكایت آمیز یا غیبتهای منفی تعریف كنید. در طول غذا خوردن هم از مسایل شاد و مسرت بخش صحبت كنید. از دیگران بخواهید كه آنها هم قصههای خنده دار خود را برای شما تعریف كنند. شما هر چیزی كه بخواهید به دست خواهید آورد، اگر شادی و نشاط میخواهید آن را طلب كنید. همیشه هم آماده گفتن این عبارت باشید " خوب ، این خیلی خنده داره!" " بهترین كاری كه میتوان در حل یك مشكل پیدا كرد، پیدا كردن كمی شوخی و مزاح در آن است." فرانك ای كلارك 9- در این عصر تفریح و خنده، از این كه ملال آور یا كسل كننده باشید، ناراحت نشوید. اگر مردم شما را آدم جالبی نیابند، به سمت افراد دیگر و كانال دیگر خواهند رفت. مزاح و شوخی مؤثر شنوندگان را مشتاق میكند. یك گفتگو و ارتباط صحیح با بیشتر از یك رشته كلمات سر و كار دارد. یك داستان خوب یك تصویر عینی از خود ارائه میدهد. مردم داستانهای پر از شوخی و مزاح شما را به خاطر سپرده و به خوبی آن را برای خود تشریح میكنند. "وقتی كه چیزی خنده دار است ، سعی كنید در آن به دنبال یك حقیقت پنهان بگردید." جرج برنارد شاو 10- بــه خودتان اجازه دهید كه یك آدم شوخ جلوه كنید، بگذارید آدم بزرگی باشید كه خصوصیات كودكی اش را هنوز حفظ كرده است. گه گاهی هم احساسات و شادی خود را نشان دهید. " آن گوشه ای را كه هستید، درخشان كنید. نیازی نیست كه دنیا را تغییر دهید، اما میتوانید آن گوشه ای را كه در آن قرار دارید، با حس شوخی و مزاحتان تغییر دهید و روشن كنید." برایان لی همیشه جایی برای بازی و زمانی برای خندیدن و لبخند زدن در زندگی باقی بگذارید. در محل كار و در خانه لبخند بزنید و بگذارید شوخی و شیطنت از شما شروع شود. مطالب پيشنهادی: چرا خدا اجازه میدهد رنج ببریم؟ عادتهای مردمان بسیار شاد شما چطور به زندگی نگاه می كنيد؟(تست خودشناسی) خانمها، آقایون، خنده خاصیت دارد!
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 389]