محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855782520
سونا، جکوزی و وان آب گرم در بارداری مجازند؟
واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: سونا، جکوزی و وان آب گرم در بارداری مجازند؟ بسیاری از خانمهای باردار گرم شدن بدن را در دوران بارداری دوست دارند، زیرا گرما می‌تواند تنش‌های عضلانی و دیگر ناراحتی‌هاي ناشی از بارداری را تا حد قابل توجهی تسکین دهد.
دكتر مريم تقوي صفامتخصص زنان و زايمانبسیاری از خانمهای باردار گرم شدن بدن را در دوران بارداری دوست دارند، زیرا گرما می‌تواند تنش‌های عضلانی و دیگر ناراحتی‌هاي ناشی از بارداری را تا حد قابل توجهی تسکین دهد. برای این منظور دوش آب گرم اشکالی ندارد، اما نشستن در وان آب داغ یا جکوزی را به هیچ عنوان توصیه نمی‌کنیم. همه مشکلات ناشی از حرارت بالا: تنها 10 دقیقه ماندن در آب داغ، دمای بدن را به 9/38 درجه می‌رساند و سبب حالتی به نام هایپرترمیا میشود. برخی مطالعات نشان داده‌اند افزایش بیش از حد دمای بدن طی هفته‌های 4 تا 6 بارداری سبب نقص در سیستم عصبی مرکزی( مغز و نخاع) جنين و افزایش خطر سقط میشود. از سويي قرار گرفتن در وان آب داغ در هر مرحله‌ای از بارداری باعث گرم شدن بدن مادر و درنتیجه کاهش فشار خون او میشود که خود، تغذیه و اکسیژن‌رسانی کافی به جنین را مختل می‌کند.به طور کلی يادتان باشد در دوران بارداری بالارفتن دمای بدن فشار خون را کاهش می‌دهد. این مکانیزم طبیعی باعث خنک شدن مادر میشود اما به هر حال عواقبی از قبیل خستگی شدید و سرگیجه را هم به دنبال دارد که می‌توانند برای شما و فرزندتان خطرناک باشند. جکوزی، مشکل دو جانبه: آب داخل جکوزی هم داغ است هم با فشار وارد میشود. بنابراین در دوران بارداری بهتر است از جکوزی استفاده نکنید. برای ریلکسیشن چه کنیم؟ اگر وان خانه‌تان تمیز است می‌توانید در وان آب گرم و نه داغ، به مدت حدود 10 دقیقه بنشینید. کامل در آب دراز نکشید و اجازه دهید نیم تنه‌تان بیرون باشد که بدن‌تان ناگهان خیلی گرم نشود. می‌توانید در این وان کمی اسانس‌های طبیعی بریزید و چند دقیقه‌ای به موسیقی‌های آرامش‌بخش یا نواهای ضبط شده طبیعی مثلا امواج دریا یا نغمه پرندگان گوش دهید. تکنیک‌های ماساژ هم برای ریلکس شدن مفیدند. مثلا می‌توانید به سالن‌های خدمات زیبایی بروید و بخواهید پاهای‌تان را ماساژ دهند. در ماه‌های آخر، وان هم ممنوع در ماه‌های پایانی بارداری احتمال پارگی کیسه آب وجود دارد. بنابراین بهتر است مادر در وان استحمام نکند. زیرا اگر به هر دلیلی حین استحمام کیسه آب پاره شود دهانه رحم باز شده و عوامل عفونی وارد بدن می‌شوند که برای مادر و جنین خطرناک است. باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 375]
-
گوناگون
پربازدیدترینها