تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 24 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هر كس به آنچه می ‏داند عمل كند، خداوند دانش آنچه را كه نمی ‏داند به او ارزانى م...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

مبل کلاسیک

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

کفش ایمنی و کار

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865104670




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

سوزش سر دل راه‌حـل دارد


واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: سوزش سر دل راه‌حـل دارد يكي از مشكلات شايع دوران بارداري همين سوزش سر دل است. خوب است بدانيد دليل اين سوزش چيست و با آن چه بايد بكنيد

جنين در حال رشد و نمو آن قدر در بدن مادرش تغيير ايجاد مي‌كند تا بتواند صحيح و سالم به دنيا بيايد، يكي از عمده‌ترين تحولاتي كه بارداري براي مادر به‌وجود مي‌آورد ناراحتي‌هاي گوارشي‌ است.‌يبوست، نفخ، گازهاي معده‌اي، حالت تهوع و سوزش سر دل‌. ما اين‌بار سوزش سر دل را بررسي مي‌كنيم زيرا آن‌هايي كه باردار بوده‌اند يا شده‌‌اند از اين حس ناخوشايند شكايت مي‌كنند؛ اين شما و اين توضيحات دكتر صفار‌زاده. اصل قضيه چيست؟بيش از 50‌ درصد خانم‌هاي باردار از سوزش شديد معده‌شان در دوران بارداري شكايت دارند به‌خصوص در 3 ماهه دوم و سوم. سوزش سر دل حالتي است كه انتهاي مري به‌دنبال ورود اسيد معده به آن تحريك مي‌شود؛ به اين مشكل رفلاكس اسيد معده هم مي‌گويند. در اين حالت ممكن است احساس سوزشي در محدوده انتهاي قفسه سينه تا ابتداي گلوي‌تان داشته باشيد. برخي خانم‌ها هم مي‌گويند ته حلق‌مان تلخ يا ترش است.براي مقابله با سوزش سر دل چه كنم؟توصيه‌هاي خوراكي به جاي 3 وعده غذايي حجيم، وعده‌هاي غذايي كوچك و متناوب بخوريد آرام و با طمانينه غذا بخوريد از خوردن هر‌گونه غذاي سرخ شده، پر ‌ادويه و هرگونه غذايي كه به شل شدن دريچه انتهاي مري كمك كند و احتمال سوزش سر دل را بالا ببرد، پرهيز كنيد غذاهاي چرب را كلا كنار بگذاريد  كافئين نخوريد نوشابه‌هاي گاز‌دار نخوريد سركه و انواع سس‌هاي حاوي سركه را كنار بگذاريد شكلات و كافئين هم موادي محركند و از خوردن آن‌ها هم بپرهيزيد خوراكي‌هاي اسيدي از قبيل انواع آب‌ميوه‌ها، مركبات، گوجه فرنگي، پاستيل و لواشك را فعلا فراموش كنيد فرآورده‌هاي گوشتي ( سوسيس، كالباس، ناگت، همبرگر و...) و خوراكي‌هاي نعنايي هم سبب تحريك سوزش مي‌شوند حين خوردن غذا از نوشيدن حجم زياد مايعات خودداري كنيد اما يادتان باشد در طول بارداري‌تان بايد روزانه 10- 8 ليوان آب را بين و‌عد‌‌هاي غذايي بنوشيد بعد از غذا آدامس بجويد تا ترشح بزاق‌تان بيشتر شود؛ بزاق اسيد معده را خنثي مي‌كندتوصيه‌هاي رفتاري بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز نكشيد و 2- 1 ساعت در حالت نشسته باشيد هنگام استراحت طوري دراز بكشيد كه سرتان بالاتر از پاهاي‌تان باشد براي اين كار مي‌توانيد از بالشي بلندتر استفاده كنيد لباس‌هاي گشاد بپوشيد زيرا لباس‌هاي تنگ به معده و شكم‌تان فشار وارد مي‌كنند سعي كنيد وزن‌تان خيلي زياد نشود، براي كنترل افزايش وزن بارداري از متخصص تغذيه كمك بگيريد  سعي كنيد از زانو خم شويد نه از كمر هرگز سيگار نكشيد.توصيه‌هاي پزشكي مشكل‌تان را با متخصص معالج‌تان در ميان بگذاريد و از او بخواهيد دارويي مناسب را براي‌تان تجويز كند سيگار نكشيد؛ دود سيگار نه تنها سبب جهش ژنتيك مي‌شود بلكه اسيد معده را هم افزايش مي‌دهد مي‌توانيد بعد از مشورت با متخصص زنان معالج‌تان بدون نياز به نسخه داروهاي آنتي‌اسيد تهيه كنيد اين داروها حاوي منيزيم يا كلسيم هستند و بهتر است در مورد دارو با متخصص زنان مشورت كنيد، زيرا برخي از آنتي‌اسيدها حاوي مقادير بالاي سديم، آسپرين يا آلومينيوم هستند.اگر هيچ‌يك از اين روش‌ها موثر نبود پزشك معالج براي‌تان داروهاي قوي‌تري را كه براي دوران بارداري بي‌خطرند تجويز خواهد كرد.علت اين ناراحتي چيست؟در دوران بارداري رحم ميزان ترشح هورمون پروژسترون را افزايش مي‌دهد، اين تغيير هورموني عضلات اطراف لوله گوارشي و ميزان پذيرش معده به غذاهاي مختلف را تحت‌تاثير قرار داده به همين دليل حركات گوارشي كمتر شده و مقداري اسيد در معده باقي مي‌ماند. از طرفي دريچه انتهاي مري را هم در حالت استراحت قرار مي‌دهد بنابراين راه ارتباطي معده و مري باز شده و اسيد‌هاي معده به مري بر‌مي‌گردند به علاوه بزرگ شدن رحم و روده‌هاي پر از گاز فشاري به معده مي‌آورند كه به بازگشت اسيد به مري كمك مي‌كند.منبع : مجله شهرزاد





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 4516]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن