تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 29 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):برترین عبادت مداومت نمودن بر تفکر درباره خداوند و قدرت اوست.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1831186108




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

تسلیم با متانت را تجربه نمایید


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
"تسلیم با متانت" اصطلاحی است كه برای توصیف روند «بگذار بگذرد» در خانه یا هر جای دیگر استفاده می شود. این تسلیم برخوردی با وقار و با فروتنی در مقابل هرج و مرج های زندگی است. شكلی از پذیرش (كنار آمدن با آنچه پیش می آید) و پایان دادن به تقلاهای بیهوده است. اغلب با جنبه هایی از زندگی درگیر هستیم كه از كنترل ما خارج هستند (سر و صداها، اغتشاش ها، نظریاتی كه نمی پسندیم، وسایلی كه گم كرده ایم، بی ادبی ها، نقص ها، منفی بافی ها، لوله های شكسته، راه آب های مسدود شده و هر چیز دیگر). ما می جنگیم، عصبانی و ناراحت می شویم و آرزو می كنیم كه همه چیز متفاوت بود. ما شكایت، خودخوری و دلسوزی می كنیم ولی با وجود همه این حالات رفتاری، نتیجه نهایی كماكان همان است: همه مسائلی كه نسبت به آنها احساس درماندگی می كنیم به همان شكل باقی می مانند. دندان قروچه و گره كردن مشت ، هیچ چیز را حتی به قدر ذره ای تغییر نمی دهد. در حقیقت، آتش شعله ورتر و اغلب مورد را بدتر از آنچه كه بوده، می كند. تسلیم با متانت به معنی خود را باختن نیست ؛ به معنی بی عاطفگی و تنبلی یا بی توجهی هم نیست، بلكه به معنی پذیرش مناسب است و این كه اصراری نداشته باشیم وقایع زندگی، به طریقی معین و متفاوت از آنچه كه واقعاً هست، رخ دهد. فلسفه این روش، ساده است: شاید آرزو كنید (و یا توقع داشته باشید) كه امور متفاوت از آنچه هست باشد، ولی هیچگاه چنین نمی شود. آنها آن طوری هستند كه باید باشند. ولی مفهوم این مطلب این نیست كه تغییرات یا اصلاحاتی را به وجود نیاورید. مسلماً باید در مواردی كه مهم یا لازم می دانید این كار را انجام دهید. آنچه منظور نظر این روش است احساس درماندگی شما است كه ناشی از عدم وقوع اتفاقات بر وفق مراد شما می باشد. تجربه نمودن تسلیم با متانت را می توان از مسائل كوچك آغاز كرد. مثلاً، هنگام شستن ظروف ، جایزالخطا بودن انسان را با انداختن و شكستن یك ظرف به اثبات می رسانید. به جای آنكه داد و فریاد كرده و پای خود را به زمین بكوبید، ببینید آیا اتفاق این لحظه را (كه ظرف شكسته شده است) را می پذیرید؟ مسئله بزرگی نیست. نیازی به عصبانی شدن یا ترسیدن نیست. فقط یك پذیرش با محبت در قبال حقیقت موجود: یك بشقاب شكسته روی زمین. سؤال این است: حال چه می كنید؟ بشقاب شكسته و شما می توانید به بازوی خود فشار آورده و بشقاب دیگری را بشكنید یا آرام باشید و جنبه فكاهی این حقیقت را كه همه ما نقایصی داریم را ملاحظه نمایید! مثال دیگر، عملی متقابل با همسر می تواند باشد. در مقابل سخن احتمالی او كه ممكن است شما را بیازارد، به جای پاسخی دندان شكن ، سعی كنید پاسخ او را قدری متفاوت بدهید. مثلاً در مقابل انتقاد همسرتان كه شما را آشفته می سازد سعی كنید از آن به سادگی بگذرید و با وجود آن، او را دوست داشته باشید. این نظریه ای است كه مطرح شده است و عكس العمل شما در قبال آن نظریه بستگی به خود شما دارد. اگر بتوانید واكنش های عادتی را طوری تغییر دهید كه پاسخ های صلح طلبانه ای را در برداشته باشد، خواهید دید كه همه چیز به سرعت رو به راه می گردد. ما در منزل جمله ای داریم كه بچه ها آن را درست كرده اند. همواره فكر كرده ایم این راه بسیار خوبی برای توصیف تسلیم با متانت است. وقتی چیزی می شكند یا اتفاق بدی رخ می دهد یكی از بچه ها می گوید: «خب، پیشامد است، پیش می آید!» به عبارت دیگر، تقلای بیهوده چه فایده ای دارد؟ این سیاست مخصوصاً هنگامی مؤثر است كه هرج و مرج بزرگی در منزل در شرف وقوع است. دیروز، با دو فرزندم و دو نفر از دوستان آنان در منزل بودم. همه آنها گرسنه بودند و من هنوز نظافت های روز قبل را كامل می كردم. در همین هنگام صدای زنگ تلفن و زنگ در همزمان به صدا درآمد. یك لحظه فكر كردم كارها رو به مشكل شدن است و یادم آمد كه نفس عمیقی بكشم و بروم. در آن اوضاعِ شلوغ، بهترین كاری كه می توانستم انجام دهم تجربه كردن تسلیم با متانت و سپس آرام گرفتن بود. مسئله جالب این است كه همیشه در چنین مواردی، به محض آنكه آرام گرفتم و از تقلاهای بیهوده دست كشیدم، همه چیز آرام شد. اگر این روش را امتحان كنید از نتایج آن متحیر خواهید شد. به مرور كه آرام تر می شوید، زندگی شما آسان تر می گردد، به جای تشدید حوادث منفی و استنباط بدترین جنبه های هر فرد، منفی بافی را پیش از آنكه فرصتی برای پیچیده شدن بیشتر پیدا كند، متوقف خواهید كرد. در آن لحظه و با قدری تمرین هرج و مرج را از دریچه ای كاملاً جدید تجربه خواهید كرد و قصه های غم انگیز بسیار كمتری در زندگی خواهید داشت. پس از امروز شروع كنید، و سعی كنید با تجربه كردن "تسیلم با متانت"، سختی ها را آسان نمایید. .tebyan.net





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 214]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن