تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865423527
شگفتی های خندیدن و خنداندن
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
ضرب المثل هایی چون «بخند تا دنیا به رویت بخندد» را می توان ژرفای توجه مردمان باریک اندیش، به این موهبت الهی دانست در بیش تر اجتماعات انسانی به ویژه ایرانیان، خنده، کنشی مقبول و پسندیده است و ضرب المثل هایی چون «بخند تا دنیا به رویت بخندد» را می توان ژرفای توجه هم میهنان باریک اندیش، به این موهبت الهی دانست. خنده در اصل، زبان مشترک همه ی انسان هاست که نیازی به هیچ نوع تعریف و تفسیری ندارد و تنها از حالت چهره و نوع خنده، همه ی حالت های درونی، قابل درک می باشد. طبق آخرین توصیه های پزشکی، چنان چه بتوانیم هر روز چند دقیقه از ته دل بخندیم، بسیاری از بیماری ها را از خود رانده ایم. اسلام نیز خندیدن را امری مباح می انگارد تا جایی که پیامبر گران قدر اسلام(ص) که خود ایشان از خوش روترین و خنده روترین افراد عصر خویش بوده اند، می فرمایند: «خیر و خوبی را نزد خوش رویان بجویید.» خنده، فشار روحی را می زداید و سبب ترشح هورمون هایی می گردد که با نشاط و شادمانی مرتبط هستند. خندیدن، دستگاه دفاعی بدن را تقویت کرده و بدن را در مقابل سرطان و بیماری های قلبی حفظ می کند، موجب کاهش هورمون های عصبی «کورتیزول» و «اپی نفرین» شده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. روان شناسان عقیده دارند که خنده از ابتدای خلقت انسان، از نقش ارتباطی و اجتماعی برخوردار بوده است. آن هنگام که نوزاد می خندد، مادر سراپا مهر می ورزد و محبت خالصانه اش را به او نثار می کند. این در حالی است که چنین خنده ای، برای خود نوزاد معنا ندارد. وقتی کودک بزرگ تر می شود، کم کم رضایتش را از طریق خنده نشان می دهد و این خنده، هم چون پاداشی ارزنده برای مادر تلقی شده و سبب می گردد به مراقبت خستگی ناپذیر خود از کودک ادامه دهد. بیش تر افراد، زندگی را بسیار جدی می گیرند اما آنانی که می خندند، سالم ترند زیرا خندیدن، کمک می کند انسان، از فشار روانی برهد. هرچند خنده در ابتدا سبب افزایش ضربان قلب می گردد اما به زودی به میزان چشمگیری، قلب آرام می گیرد و درنتیجه، فشارخون کاهش می یابد. «نیل بهاری»، رئیس هیأت مدیره و مؤسس یکی از باشگاه های خنده در هند، به مدت چهارسال با سرطان ریه مبارزه می کرد و تمام پزشکان، کار او را موفقیت آمیز خواندند. پس از مدتی، دیگر اثری از این بیماری در او دیده نشد و توانست ثابت کند که: «خنده بر هر درد بی درمان دواست». دکتر «فرید فدایی» روان پزشک، عقیده دارد: «خنده به هر دلیلی که باشد، چه به عنوان واکنش در برابر طنز که نوعی سازوکار دفاعی روانی متعالی است و چه به منزله ی بازتاب در مقابل شوخی و لطیفه که نوعی مکانیسم دفاعی عادی می باشد، باعث کاهش مشکلات روانی و جسمی می شود.» امروزه از نمایش فیلم های طنزآمیز مانند آثار «چارلی چاپلین» و نشست هایی که در آن ها، ادبیات طنزآمیز مورد بحث قرارمی گیرد، برای کمک به بیمارانی که مشکلات بسیاری از نظر روحی یا جسمی دارند، استفاده می شود. البته باید توجه داشت که هرگونه خندیدنی، تأثیر درمانی ندارد. به طور مثال اگر کسی را از طریق قلقلک دادن بخندانیم، تأثیری در کاهش تنش های او نخواهد داشت. پژوهشگران بر این باورند که بهترین گزینه برای استفاده از طنز و خنده ی ناشی از آن، آثار ارزنده ی هنرمندان بزرگ است؛ آثار طنزی هم چون آثار «دهخدا»، حکایات «گلستان سعدی» و... ▪ برخی از سخنان مشاهیر جهان در باب اثرات سازنده ی خنده و تبسم: تبسم، خرجی ندارد ولی سود بسیاری دارد، لحظه ای بیش پایدار نیست ولی یادش در سراسر عمر پابرجاست. «دیل کارنگی» تبسم، دشمن را دوست می کند. «جرج نیکولا» سلامت بخش ترین کار، خنده است. «کریستف هافلند» کسی که امروز خوب بخندد، فردا هم خوب خواهد خندید.«نیچه» سال ها قبل، «نورمن کازنیز» به یک سرطان دردآور و کشنده گرفتار شد. پزشکان درپی معاینه ها و آزمایش های فراوان، اعلام داشتند که او حداکثر تا ۶ماه دیگر زنده است. درواقع امکان بهبودی اش، رقمی در حدود ۲دهم درصد بود. او در آن لحظه، به گذشته و نگرانی ها، افسردگی ها و خشم های متعدد در طول زندگی اش و اثرشان در بروز بیماری کنونی اش می اندیشید و از خود می پرسید چنان چه بیماری قادر باشد به دنبال اندیشه و رفتار منفی پدیدآید و پیشرفت کند، پس آیا امکان دارد تندرستی هم از طریق مثبت اندیشی و مثبت عمل کردن برگردد؟ کنجکاوی به منظور پیداکردن این پرسش، او را به آغاز تجربه ای جدید جهت اثبات ادعایش وادار کرد. ازجمله ی مثبت ترین اموری که «نورمن» کاملاً با آن آشنایی داشت، خنده بود. او همه ی فیلم های خنده داری را که می توانست، تهیه و تماشا کرد. چندین داستان خنده دار را خواند و برای بیش تر خندیدن، از تمام دوستانش خواست تا هر زمانی که حرفی خنده دار می گویند یا می شنوند و یا دست به عملی خنده دار می زنند، فوری با او تماس گرفته و او را بخندانند و به این ترتیب، لبانش هیچ گاه عاری از لبخند نبود. او قبلاً، چنان درد شدیدی به جانش می نشست که خواب شیرین را از دیدگانش می ربود ولی پی می برد که هربار ۱۰دقیقه از ته دل می خندد، تا چند ساعت، اثری از درد نمی ماند به گونه ای که می توانست به راحتی و با آرامش بخوابد. بدین گونه بود که «نورمن کازنیز» به کلی بهبود یافت و تا ۲۰سال بعد، زندگی پرثمر همراه با نشاط و تندرستی اش را تداوم بخشید. او تجربه ها و سرگذشت خود را در کتاب «کالبدشناسی یک بیمار» بیان داشته و بهبودی اش را مرهون عشق به خانواده و دوستان، مثبت اندیشی و خندیدن زیاد می دانست. خنده برای تعادل، آرامش، تندرستی و زنده بودن ضرورت دارد. زمانی که ما حال و روز خوشی نداریم، خنده به یاری مان می آید تا حال بهتری داشته باشیم و درصورتی که حال خوبی داریم، خنده کمک می کند وضع موجود را حفظ کنیم. پس خندیدن را یک توصیه ی پزشکی ممتاز برای حفظ تندرستی درنظر بگیرید و تا جایی که می توانید، بخندید و اگر خندیدن را دوست ندارید، آن را هم چون دارو به کار بندید. از هر چیزی که شما را می خنداند، استفاده کنید: فیلم، کتاب، نشریه، موسیقی، لطیفه و دوستان خوش مشرب. با هر موضوع خنده داری روبه رو شدید، بخندید؛ زیاد، زیادتر، بلند و بلندتر. ممکن است در ابتدا اطرافیان تان فکر کنند شما کمی عجیب و غریب هستید ولی مطمئن باشید دیر یا زود، آنان هم به شما خواهند گروید. برخی بیماری ها شاید مسری باشند ولی هیچ چیز، مسری تر از خنده، این دوای هر درد بی درمان نیست. ▪ برخی تأثیرات خنده در زندگی در بهبود روابط انسان ها مؤثر است، عمر را طولانی می کند و سن افراد را کمتر نشان می دهد. موجب خروج گاز دی اکسید کربن از بدن شده و ایجاد جذابیت می کند. قدرت یادگیری را افزایش می دهد. نوعی تخلیه ی روانی است و تنش ها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد. خندیدن، دویدن بدون تحرک است. خندیدن موجب می شود تا به دندان های مان بیش تر توجه کنیم و در نظافت آن ها بیش تر بکوشیم. با خندیدن، تعداد دوستان مان بیش تر می گردد. خندیدن، چین و چروک صورت را از بین برده و بهترین کرم برای پوست صورت می باشد. نشانه ی اعتماد به نفس، سلامت روان و احساس امنیت است. خستگی را برطرف می سازد و چهره را زیباتر می کند. چهره ی خندان، پیوسته در ذهن می ماند. خنده در برابر خشم، مانند آب روی آتش است. ▪ چه کنیم تا خوش رو و خنده رو شویم؟ خوش خلقی و خنده رویی در زندگی روزمره را می توان با تمرین روش های زیر به دست آورد: احساس های منفی را به مثبت تبدیل کنیم. قدر چیزی را که داریم، بدانیم. با روحیه ی دیگران کنار بیاییم. خود را با ساختار سازمانی یا نظام محیط کار، هماهنگ سازیم. در سازگاری روحیه ی خود با محیط کار، ابتکار عمل به خرج دهیم. از مباحثه، به شدت دوری کنیم. توجه طرف مقابل را جلب نماییم. در شرایط نامعقول، به دیگران کمک کنیم. حالت تدافعی مان را کاهش دهیم. شادکامی را هدیه ی الهی بدانیم. پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 4151]
-
گوناگون
پربازدیدترینها