تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865955072
توصیه هایی به گرم مزاج ها در تابستان
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: افرادی كه مزاج شان با تابستان همراهی می كند، نظیر افراد "گرم و تر" و "گرم و خشك" بیش از سایر افراد در روزهای گرم آزرده می شوند، افرادی كه مزاج شان با تابستان همراهی می كند، نظیر افراد "گرم و تر" و "گرم و خشك" بیش از سایر افراد در روزهای گرم آزرده می شوند، از این رو خوردنی و نوشیدنی در این افراد باید متناسب با مزاج شان و مخالف با فصل باشد. دكتر مهرداد كریمی، متخصص طب سنتی در گفتگو با ایسنا، به افراد دارای مزاج گرم توصیه كرد كه غذاهایی چون فلفل و زنجبیل استفاده نكنند. وی با بیان این كه نوشیدن مایعات سرد، حرارت بدن را كاهش می دهد، افزود: استفاده از نوشیدنی های سنتی نظیر آبلیمو، بالنگ، هندوانه، سكنجبین و خیار و آب زرشك برای آرامش اعصاب توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به باور عموم مردم مبنی بر استفاده از خاكشیر برای ایجاد خنكی، گفت: خاكشیر بر خلاف باور عموم، فاقد این خاصیت است، اما فواید درمانی فراوان دیگری دارد و مصرف آن به افراد گرمازده توصیه می شود. كریمی با بیان این كه حجم و تعداد دفعات خوردن غذا در افراد دارای مزاج "گرم و تر" و "گرم وخشك" باید كاهش یابد، در ادامه حركت و سكون بدنی را از عوامل مهم در افزایش و یا كاهش تولید گرما برشمرد و افزود: میزان فعالیت بدنی این دسته از افراد باید كاهش یابد، چون حركات اضافه باعث افزایش تولید گرما می شود. وی به ضرورت تعادل بین خواب و بیداری برای حفظ و یا دفع گرما اشاره كرد و افزود: خواب، رطوبت بدن را افزایش و كم خوابی، خشكی بدن را افزایش می دهند. از این رو افراد با مزاج گرم باید در فصل تابستان خواب كافی داشته و میزان فعالیت بدنی خود را كاهش دهند. این متخصص طب سنتی فعالیت های استرس زا را برای افراد با مزاج گرم در ایام گرم سال مُضر برشمرد و افزود: این افراد باید با نوشیدن مقادیر كافی مایعات، جریان ادرار و گوارشی مناسبی داشته باشند. گفتنی است، طب سنتی ایران توصیه هایی برای انواع مزاج ها دارد كه از آن جمله می توان به چهار مزاج اصلی گرم و تر، گرم و خشك، سرد و تر و سرد و خشك اشاره كرد كه برای حفظ سلامت هر كدام از این مزاج ها در فصول مختلف سال، باید برنامه های خاصی در نظر گرفته شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 680]
-
گوناگون
پربازدیدترینها