تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805704040
چگونه از سوء هاضمه پیشگیری کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: سوءهاضمه هم در بچهها و هم در بزرگسالان وجود دارد و معمولا بدنبال خوردن غذاهای ... بوجود میآید.در ذیل شما را با نکاتی برای پیشگیری از سوء هاضمه آشنا می‌سازیم. سوءهاضمه معمولا بدنبال خوردن غذاهای خیلی چرب، روغنی و پر‌ادویه و تند اتفاق می‌افتد. این مشکل هم در بچهها و هم در بزرگسالان وجود دارد. در ذیل شما را به مطالعه نکاتی که انجمن پزشکان خانواده امریکا برای پیشگیری از سوء هاضمه توصیه نموده است جلب می‌کنم: * سعی کنید به جای صرف یک وعده سنگین، چندین وعده سبک غذا در روز صرف کنید. * غذاهای سالم و کم چربی بخورید و حتی الامکان از خوردن غذاهایی مثل چیز برگر و سیب‌زمینی سرخ کرده پرهیز نمایید. * توجه کنید که چه غذاهایی بیشتر شما را در معرض سوءهاضمه قرار می‌دهد، از خوردن آنها خودداری نموده همچنین دیده شده که میوهای اسیدی و حاوی ویتامین ث و نوشابههای گازدار نیز در تشدید مشکلات شما نقش دارند. * در کمال آرامش غذا بخورید و بعد از صرف غذا کمی استراحت نموده و از بازی و دویدن خودداری نمایید. * هرگز بیش از اندازه شکلات نخورید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت ـ دکتر سمیرا سرخوش اختصاصی /health
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 379]
-
گوناگون
پربازدیدترینها