محبوبترینها
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1825806621
شکلات تلخ فشار خون را کاهش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: جام جم آنلاين: خوردن مقداری شکلات تلخ در روز باعث کاهش فشار خون شده از خطر سکته مغزی نیز می کاهد. اینکه کاکائو اثرات سودمندی بر سلامت دارد مطلب جدیدی نیست و مطالعات گذشته نیز نشان داده اند که کاکائوی تلخ فشار خون را پایین می آورد. اما تصور می شد برای بهره مندی از چنین تاثیری مستلزم مصرف مقادیر زیاد شکلات تلخ است و اینکه فوائد آن دراثر پیامدهای دریافت سطوح بالای چربی و شکر موجود در فرآورده های کاکائو کاهش می یابد. اما محققان می گویند اکنون دریافته اند این فوائد با خوردن مقادیر اندک (با محتوای 30 کالری شکلات) نیز حاصل می شود. محققان اظهار داشتند کاهش فشار خون در افراد شرکت کننده در این مطالعه اندک بود اما تاکید دارند که اثرات مفید آن به لحاظ کلینیکی ارزشمند است. یک کاهش 3 میلیمتری در فشارخون می تواند خطر نسبی مرگ و میر ناشی از سکته مغزی را تا 8 درصد ، ناشی از بیماری قلبی را تا 5 درصد ، و مرگ و میر ناشی از سایر علل را تا 4 درصد کاهش دهد. به هرحال توصیه متخصصان تغذیه را نباید فراموش کرد که شکلات سرشار از چربی و کالری است و مصرف زیاد آن برای سلامت قلب خوب نیست. میوه ها و سبزیجات تازه طیف وسیعی از پلی فنل ها مانند ویتامین ها و املاح معدنی مهم را دارند و مصرف روزانه پنج وعده از این مواد غذایی مفید بهترین راه حفاظت از قلب است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 476]
-
گوناگون
پربازدیدترینها