محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846664610
شکلات تلخ فشار خون را کاهش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: جام جم آنلاين: خوردن مقداری شکلات تلخ در روز باعث کاهش فشار خون شده از خطر سکته مغزی نیز می کاهد. اینکه کاکائو اثرات سودمندی بر سلامت دارد مطلب جدیدی نیست و مطالعات گذشته نیز نشان داده اند که کاکائوی تلخ فشار خون را پایین می آورد. اما تصور می شد برای بهره مندی از چنین تاثیری مستلزم مصرف مقادیر زیاد شکلات تلخ است و اینکه فوائد آن دراثر پیامدهای دریافت سطوح بالای چربی و شکر موجود در فرآورده های کاکائو کاهش می یابد. اما محققان می گویند اکنون دریافته اند این فوائد با خوردن مقادیر اندک (با محتوای 30 کالری شکلات) نیز حاصل می شود. محققان اظهار داشتند کاهش فشار خون در افراد شرکت کننده در این مطالعه اندک بود اما تاکید دارند که اثرات مفید آن به لحاظ کلینیکی ارزشمند است. یک کاهش 3 میلیمتری در فشارخون می تواند خطر نسبی مرگ و میر ناشی از سکته مغزی را تا 8 درصد ، ناشی از بیماری قلبی را تا 5 درصد ، و مرگ و میر ناشی از سایر علل را تا 4 درصد کاهش دهد. به هرحال توصیه متخصصان تغذیه را نباید فراموش کرد که شکلات سرشار از چربی و کالری است و مصرف زیاد آن برای سلامت قلب خوب نیست. میوه ها و سبزیجات تازه طیف وسیعی از پلی فنل ها مانند ویتامین ها و املاح معدنی مهم را دارند و مصرف روزانه پنج وعده از این مواد غذایی مفید بهترین راه حفاظت از قلب است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 480]
-
گوناگون
پربازدیدترینها