تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837598074
نحوه صحيح مصرف قرص هاي مكمل
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: رژيم غذايي صحيح شما را از مصرف قرص هاي مكمل ويتامين بي نياز مي كند. نجم آبادي، كارشناس ارشد تغذيه و استاد دانشگاه علوم پزشكي ايران در زمينه مصرف قرص هاي مكمل ويتامين به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: در شرايط عادي كه فرد از رژيم غذايي متنوع و صحيحي برخوردار است، نيازي به مصرف مكمل هاي ويتامين نيست، عموماً زماني فرد نياز به مصرف قرص هاي مكمل ويتامين پيدا مي كند كه به علت مشغله زياد، بي توجهي به رژيم غذايي و يا در گروه هاي سني ويژه مانند سالمندان كه كمبود دريافت دارند، منابع ويتامين به طور طبيعي تأمين نشود. وي افزود: اگر در روز 4 تا 5 سهم از ميوه ها و 4 سهم از سبزيجات مصرف شود، مي توان مطمئن بود ويتامين كافي به بدن رسيده است. وي با تأكيد بر ارجحيت مصرف ميوه ها و سبزي هاي تازه به جاي مصرف قرص هاي مكمل ادامه داد: مصرف ميوه ها و سبزي ها به خاطر فيبر غذايي بالايي كه دارند بر مصرف قرص هاي مكمل برتري دارد. وي در زمينه نحوه صحيح مصرف قرص هاي مكمل تصريح كرد: براي تشخيص كمبود ويتامين آزمايش خاصي وجود ندارد؛ مگر در موارد كمبود شديد و با علائم خاصي كه از طرف پزشك متخصص نوع آزمايش تعيين مي شود. بيشتر از روي سبك تغذيه اي افراد مصرف قرص هاي مكمل پيشنهاد مي شود. وي از مردم خواست از مصرف خود سرانه ويتامين هاي محلول قرص هاي در چربي يعني A، E، K، D جداً پرهيز و به مصرف قرص هاي مولتي ويتامين كه تمام ويتامين ها در آن با دوز متعادل قرار گرفته اند بسنده كنند./اص
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9197]
-
گوناگون
پربازدیدترینها