مصرف ديروقت شام مهمترين دليل امتناع كودكان از مصرف صبحانه است

واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دكتر مهدي اكبر تبار: كودكان ايراني به دليل خواب ناكافي و مصرف دير وقت شام از مصرف صبحانه امتناع مي كنند و خانواده ها بايد در اين زمينه دقت بيشتري به خرج دهند. وي، هرم غذايي را پايه تغذيه براي كودكان و بزرگسالان معرفي كرد و افزود:گروه هاي غذايي نان وغلات، سبزيجات، ميوه ها، شير و فرآورده هاي لبني، گوشت و جانشين شونده ها جزء اين هرم هستند. اكر تبار، با بيان اينكه لبنيات و غلات دو گروه اصلي در صبحانه هستند كه حتما بايد مصرف شود تاكيد كرد: 30 درصد كالري موردنياز روزانه بدن از طريق صبحانه فراهم مي شود و عدم مصرف آن توان ذهني و حافظه كوتاه مدت فرد را تحت تاثير قرار مي دهد. اكبرتبار عنوان كرد: مصرف نان و چاي شيرين صبحانه مفيدي براي فرد نيست و و در طول روز باعث كاهش شديد قند خون و بي حالي مي شود. وي تاكيد كرد: رژيم غذايي سنتي در ايران رژيم بسيار مفيدي است كه همه مواد غذايي مثل پنير، برنج، حبوبات ، شير، عدس و نان سنگك را شامل مي شود. 563/2757

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 181]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

مصرف ديروقت شام مهمترين دليل امتناع كودكان از مصرف صبحانه است
دكتر مهدي اكبر تبار: كودكان ايراني به دليل خواب ناكافي و مصرف دير وقت شام از مصرف صبحانه امتناع مي كنند و خانواده ها بايد در اين زمينه دقت بيشتري به خرج دهند.

گوناگون

روغن حیوانی: یکی از معجزات طبیعی برای سلامتی و تغذیه

نمایشگاه‌های خودرو: مزایا و معایب خرید از آنها

معرفی انواع دسته پابجی 6 انگشتی

چگونه یک موتور دیزل قوی برای ژنراتور انتخاب کنیم؟

جدیدترین تکنیک‌های بسته‌بندی در 2025

چرا ماساژور بهترین راهکار برای آرامش اعصاب است؟

50 سؤال متداول شما درباره ثبت شرکت در سال 1403

نکات کلیدی در طراحی و ساخت ویلا در لواسان

زودپز سوخته را چگونه تمیز کنیم؟

قانون جدید مالیات بر ارث

راهنمای بهترین زمان برای خرید تور فرانسه