محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827789802
مصرف بی خطر ویتامین B6
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: مصرف بی خطر ویتامین B6 حتی غذاهایی که از نظر ویتامین B6 غنی ترین غذاها محسوب می شوند- مانند موز ، آوکادو , مخمر آبجو و گوشت گاو- تنها یک میلی گرم ویتامین B6 مهیا می کنند. از ان جا که مقدار نیاز روزانه تنها دو میلی گرم استف لذا برای تأمین مقدار مورد نیاز لزومی به استفاده از مکمل نیست. اگر تصمیم به استفاده از مکمل گرفته اید ، باید آن را با احتیاط مصرف کنید. مصرف بیش از حد ویتامین B6 علاوه بر حساسیت مفرط به نور خورشید ، که تولید التهاب پوستی و بی حسی می کند ، با اختلالات عصبی شدیدی همراه است. در یک بررسی ، افرادی روزانه شش هزار میلی گرم ویتامین B6 را در مدت دو ماه مصرف کردندف در بررسی دیگری داوطلبان روزانه دو هزار میلی گرم ویتامین B6 را برای مدت دو ماه یا بیشتر مصرف ککردند. نتایج هر دو بررسی مشابه بود: افراد مورد نظر مبتلا به فقدان شدید هماهنگی عصبی – حرکتی و ضعف عضلانی شدند که چند ماه پس از قطع مصرف ویتامین B6 در روز ف با پزشک خود مشورت کنید . ان ها همچنین توصیه می کنند این ویتامین را به صو رت قرص B – کمپلکس ، که نیاز روزانه تمام ویتامین های گروه B را تأمین می کند، مصرف کنید. افراد مبتلا به بیماری پارکینسون که تحت درمان با لوودوپا می باشند ، باید از مصرف همزمان مکمل های ویتامین B6 پرهیز کنند. مشخص شده است که ویتامین B6 تأثیر داروی مذکور را کاهش می دهد. از سوی دیگر داروهای خاصی می توانند موجب کمبود ویتامین B6 شوند: ایزونیازید که برای سل تجویز می شود، سیکلوسرین آنتی بیوتیکی که برای سل تجویز می شود، و پنی سیلامین که برای بیماری ویلسون ، مسمومیت با سرب ، سنگ های کلیوی و آرتیت تجویز می شود. چنانچه شما هر کدام از این داروها را مصرف می کنیدف قبل از مصرف مکمل ویتامین B6 باید با پزشک خود مشورت کنید. منبع : درمان با ویتامین ها - ترجمه دکتر حسین حقیر - نشر آفرینگان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 107]
-
گوناگون
پربازدیدترینها