محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846136525
انجام کاري ديگر به همراه غذا خوردن
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: نه تنها پرداختن به کاري ديگر، همزمان با غذا خـوردن مـوجب ريـخت و پـاش وسايل در اطراف شما مي شود، منجر بـه پـُرخوري و در نتيجه افزايش وزن نيز خـواهد شـد. اگـر هنـگام تماشاي تـلويزيـون، صـحبـت بـا تـلفـن يا بـازي ويـدئـويي مشــغول غـذا خـوردن شويد، اين عوامل خارجي باعث مي شوند توجه کمتري به احساس سيري داشته باشيد و بيشتر از حد نيازتان غذا بخوريد. به علاوه وقتي در حين انجام کاري شروع به غـذا خوردن مي کنيد، ديگر توان توقف نخواهيـد داشت، چرا که عمل خوردن تبديل بـه حرکتي غـير هوشيارانه و بدون توقـف مي شود. انجام کاري ديگر به همراه غذا خوردن راه حل: سعي کنيد در هر لحظه فقط روي يک چيز تمرکز نماييد. چرخ زدن در آشپزخـانـه هـنـگام صحبت با تلفن، ايده ي مناسبي نيست. اگر فقط مي خواهـيد دست يا دهانـتان مشغول باشد، سرگرمي غير از مواد خوراکي پيـدا کـنـيـد. آدامـس بجويد يا گيتار بنوازيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 426]
-
گوناگون
پربازدیدترینها