واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: گام1: فهرستي از موفقيت هايي را كه تا كنون نصيبتان شده را تهيه كنيد. گام2: هر چند وقت يك بار به ميان طبيعت برويد و در محيطي سبز و سرشار از آرامش قدم بزنيد. گام3:وان حمام را پر از آب گرم و صابون كنيد ، داخل وان بنشينيد و تمام تنش ها را با تنفس عميق و استراحت از خود دور كنيد. گام4: هر روز به جمله هاي زير و جملاتي از اين قبيل فكر كنيد. · تا زماني كه خودتان نخواهيد ، هيچ كس نمي تواند تحقيرتان كند.(تئودور روزولت) · روزي شخصي بودايي را فحش و ناسزا ميداد ، بودا به وي گفت:از تو به خاطر اين هديه عالي تشكر ميكنم!اما متاسفم كه نمي توانم هديه ات را بپذيرم ، راستي اگر كسي به من هديه اي دهد و من هديه را قبول نكنم به چه كسي تعلق خواهد داشت؟ · خواه فكر كنيد كاري را ميتوانيد انجام دهيد ، خواه فكر كنيد كه از انجام كاري ناتوان هستيد ، هميشه حق با شماست.(هنري فورد) · عشق از آن جهت در ما به وديعه گذاشته شده كه آن را به ديگران ببخشيم. · قلمرو خداوند درون ما انسانهاست. · هر كاري را كه دوست داري انجام بده پول خود به دنبال آن مي آيد. · به دنبال رستگاري و سعادت خود باش. · از صميم قلب خودت را دوست داشته باش. گام5: در تعطيلات آخر هفته ، فقط به تفريح و استراحت بپردازيد. گام6: تلاش كنيد هميشه مثبت بينديشيد. گام7: به خاطر داشته باشيد كه هر گاه در كاري سرگردان مي مانيد ، در حال آموختن نكته اي جديد هستيد. گام8: تا آنجا كه لازم است خودتان را به مبارزه بطلبيد ، نه بيش از اندازه. گام9: در هفته يك شب تلويزيون خود را خاموش نگه داريد تا مغزتان استراحت كند. گام10: در روز عشق(والنتاين)براي خودتان كارت تبريك بخريد. گام11: هر چند وقت يك بار به يك مكان مقدس برويد و با خدا راز و نياز كنيد. گام12: هر چند وقت يك بار بيرون از خانه غذا بخوريد. گام13: با كسي كه از صميم قلب دوستش داريد تلفني صحبت كنيد. گام14: خود را در آيينه نگاه كنيدو از ديدن زيبايي هايتان لذت ببريد و خدا را به خاطر اين نعمت شكر گذار باشيد. گام15: اهداف خود را بنويسيد و با آنها زندگي كنيد. گام16: در هدف گذاري واقع بين باشيد. گام17: وسواس را از زندگي خود حذف كنيد ، در اين صورت هيچ كاري نميتوانيد انجام دهيد. گام18: براي خود تعهد مشخص كنيد و به آن وفادار باشيد و تا مي توانيد براي آن حركت و تلاش كنيد ولو آن كه نتيجه دلخواه شما نباشد. گام19: هميشه لبخند بزنيد.(لبخند و خنده تفاوت دارند) گام20: تاخير در انجام كاري بهتر از انجام ندادن آن است. گام21: هنر سوال كردن را بياموزيد. گام22: براي خودتان يك مشاور برگزينيد و از راهنمايي هاي او استفاده كنيد. گام23: شرقي ها اعتقاد دارند كه آب جاري منبع انرژي هاي مثبت است و ضروري در زندگي است.پس هر چند روز يك بار زير دوش برويد و بگذاريد جريان آب تمام عضلات را ماساژ بدهد. گام24: ده بار تنفس عميق بكشيد. گام25: هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگيريد و قوز نكنيد. گام26: گاهي اوقات تند تند راه برويد. گام27: وقتي در كاري موفق مي شويد،با خريدن يك هديه براي خودتان موفقيتتان را جشن بگيريد. گام28: استفاده از فرصت ها را بشناسيد. گام29: براي خودتان گل بخريد. گام30: هر وقت احساس تنش كرديد ، به موسيقي مورد علاقه تان گوش دهيد. گام31: تكرار عبارات تاكيدي را فراموش نكنيد.برخي عبارات تاكيدي مهم در زير آمده است. · هر روز هر قدمي كه بر مي دارم بهتر و بهتر مي شوم. · من اين وضعيت را به عشق الهي مي رسانم و به بهبود آن اعتماد كامل دارم. · نعمت هاي كائنات بي شمار هستند از اين رو همواره احساس وفور نعمت كرده و مي دانم به تمام خواسته هاي بر حق خود مي رسم. · من كساني را كه در حقم بدي كرده اند مي بخشم و آزاد مي شوم. · من مسئول تمام اتفاقاتي كه برايم مي افتد هستم. · من آرام هستم و مي گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت امگيز برايم رخ دهند. · امروز، كنترل زندگي خود را در دست مي گيرم. · اهميت ندارد كه چه اتفاقي رخ مي دهد،نور درونم از من حمايت مي كند. · من عاشق زندگي هستم و زندگي نيز عشقش را نثار من خواهد كرد. با هر دم و بازدم خدا را شكر ميكنم. گام32: به هر آهنگي كه دوست داريد گوش دهيد و با آن برقصيد. گام33: نعمت سلامتي خود را قدر بدانيد. گام34: هنر نه گفتن را بياموزيد. گام35: هنگامي كه كودكان بازي مي كنند در آنها دقيق شويد. گام36: هر چند وقت يكبار خانه تكاني كنيد. گام37: آمدن بهار را جشن بگيريد. گام38: كارهايي را كه بايد در طول روز انجام دهيد مرور كنيد. گام39: هر روز، به بازنگري كارهاي همان روز بپردازيد. گام40: از كساني كه شما را مورد ستايش قرار مي دهند، تشكر كنيد. گام41: خودتان را مورد تحسين و ستايش قرار دهيد. گام42: سعي كنيد روزهاي تعطيل كمي بيشتر استراحت كنيد و بخوابيد. گام43: گاهي اوقات تنها ماندن را تجربه كنيد. گام44: حيوانات اهلي و دست آموز را نوازش كنيد. گام45: باغچه كوچكي براي خود درست كنيد و هر چه دوست داريد در آن بكاريد. گام46: به يك دوست قديمي زنگ بزنيد. گام47: به پارك رفته و چرخي بزنيد و گلها را بو كنيد. گام48: زماني كه زير دوش مي رويد آواز بخوانيد. گام49: سالي دو مرتبه خون بدهيد. گام50: نامه اي بنويسيد و در آن از خود انتقاد كنيد. گام51: هر روز چند واژه جديد بياموزيد. گام52: شكر گزار باشيد. گام53: هر از گاهي به گورستان برويد اين كار باعث مي شود كه ديد شما نسبت به زندگي عوض شود و زيستن در الان جاودان را بياموزيد. گام54: مدتي از وقت خود را به كتابخوانه برويد و كتاب بخوانيد. گام55: يك روز در هفته گياه خواري كنيد. گام56: قبول كنيد كه انسان جايز الخطا است. گام57: يك مهارت جديد بياموزيد. گام58: به اطرافيان اثبات كنيد كه برايشان ارزش قائل هستيد. گام59: براي بهبود وضعيت خود تلاش كنيد. گام60: توجه داشته باشيد كه چه زماني بايد در نگرش ها تغيير ايجاد كنيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]