تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 28 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام موسی کاظم (ع):کم گویی ، حکمت بزرگی است ، بر شما باد به خموشی که آسایش نیکو و سبکباری و سبب تخفی...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866256988




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

تاثير رنگ در اشتهاي كودكان بدغذا


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: آيا كودك شما هم جزء كودكاني است كه به اصطلاح بدغذا مي باشد؟ اگر اينطور است مي توانيد با تزئين ‌غذا، او را به خوردن تشويق كنيد. رنگ در اين تزئين بسيار اهميت دارد. رنگ ها كودك را به خود جذب مي كنند. بايد ببينيد كدام رنگ براي او جذاب تر است ... سبز: فوايد خوردن سبزي ها و ميوه ها بر هيچ كس پوشيده نيست. سبزيجات سبز حاوي مجموعه ‌اي از آنتي اكسيدان ها هستند كه با خوردن آنها استخوان ها و دندان هايي محكم خواهيم داشت. ‌سبزي ها و ميوه ها ابتلا به سرطان را نيز كاهش مي دهند. بعضي از آنها عبارتند از: فلفل سبز، كلم ‌بروكلي، خيار، لوبيا سبز، نخودسبز، كدو سبز، كرفس، كلم، كيوي، طالبي، سيب ‌و انگور سبز. ‌ قهوه اي و سفيد: رنگ هاي سفيد و كرم تا قهوه اي را نيز مي توان در زمره رنگين كمان خوراكي ها جاي ‌داد. خواص سلامتي بخش و مفيد سير و پياز سال هاست كه زبانزد متخصصين تغذيه است و محققين ‌دريافته اند كه اين گروه از مواد غذايي، در پايين آوردن سطح كلسترول خون مفيد بوده و در حفظ سلامت قلب ‌موثر هستند. از اين گروه مي توان به پياز، سير، گل كلم، سيب زميني، قارچ، موز و خرما ‌اشاره كرد. از خلاقيت شخصي خود براي ايجاد عادات صحيح غذايي در فرزندتان بهره بگيريد تهيه غذاهاي جذاب با خوراکي هاي رنگي پس از آشنايي با برخي از خواص خوراکي ها و دسته بندي آنها بر حسب رنگشان، نوبت به كاربرد ‌آنها در تهيه غذاهاي جذاب براي كودكان مي رسد. بشقاب غذا را چون بوم نقاشي ببينيد و به ‌فرزندتان كمك كنيد تا روي اين بوم با استفاده از مواد خوراكي رنگي كه در اختيارش قرارمي ‌دهيد مطابق سليقه خودش منظره اي زيبا بيافريند. چند بوته ي كوچك كلم بروكلي بخارپز يا آب پز و مقداري ‌لوبيا سبز درسته پخته مي توانند درخت هاي اين منظره باشند. يك عدد گوجه فرنگي گيلاسي به جاي ‌خورشيد و يك مشت نخودفرنگي و دانه ذرت هم به جاي گل ها. از انواع ميوه و سبزيجات براي تزئين غذاهاي گوناگون كه ممكن است بعضي از آنها نيز چندان ‌مورد علاقه فرزندتان نباشد بهره بگيريد. با استفاده از قوه تخيل خود و كودكتان با اشكال و طرح هاي ‌فانتزي، اين غذاها را بياراييد.‌در فصل تابستان پوره هاي رنگارنگي از ميوه‌هاي گوناگون درست كنيد و آنها را در يك جايخي ‌ريخته و در فريزر قرار دهيد. از اين قطعات يخ ميوه اي براي سرو نوشيدني هاي كودكان استفاده ‌كنيد. به جاي تنقلات پرچربي و پرنمك، برگه خشك شده ميوه ها و مغزهايي مانند گردو و پسته را در ‌دسترس بچه ها قرار دهيد.‌ با فرزندتان بازي شناخت طعم ميوه ها را ترتيب دهيد. چشمان او را با يك دستمال ببنديد و قطعاتي از ‌ميوه هاي گوناگون را در دهانش بگذاريد تا با خوردن آنها، نوع ميوه يا سبزي را تشخيص دهد. خلاصه اينكه ‌از خلاقيت شخصي خود براي ايجاد عادات صحيح غذايي در فرزندتان بهره بگيريد. شما از مواد غذايي ‌رنگي نيز مي توانيد به عنوان حربه اي براي خوراندن گوشت به كودكانتان استفاده كنيد.‌ بسياري از كودكان علاقه زيادي به خوردن گوشت نشان نمي دهند كه آن هم يا به دليل تنفر آنها ‌از بوي گوشت است يا اينكه از تكه هاي گوشت در غذا خوششان نمي آيد. بدين منظور مي توانيد از ‌سبزيجاتي نظير هويج، سيب زميني و شلغم براي گرفتن بوي گوشت در غذا استفاده كنيد. تاثير رنگ در غذاي كودكان به قدري زياد است كه آنها ترجيح‌ مي دهند به جاي استفاده از غذاهاي خانگي ‌در زنگ تفريح، خوراكي هاي خوش آب و رنگ بوفه مدرسه را بخورند. براي رفع اين عادات كه يكي از ‌مهم ترين دلايل چاقي كودكان به شمارمي روند، بهتر است براي تشويق آنها به خوردن ‌ساندويچ هاي خانگي، به سبزيجات و ميوه هاي رنگي متوسل شويد تا پفك و پاستيل و چوب شور! .beytoote.com پایگاه اینترنتی




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 410]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن