تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866252327
تغذيه نا مناسب كودكان ورزشكار
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: سيد ضياءالدين مظهري در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: علائم كمبودهاي تغذيهاي در كودكان ورزشكار را خستگي، بي حالي، خواب‌آلودگي، تحريك پذيري، بي اشتهايي، اختلالات باليني و صدمه به بافت‌هاي نرم است. وي گفت: در ارزيابي نيازهاي تغذيهاي كودكان ورزشكار، در نظر گرفتن فاكتورهاي تأثيرگذار مانند ميزان سلامت، جثه بدني، پيش از بلوغ و مرحله بلوغ، ميزان فعاليت بدني روزمره، طول مدت و نوع ورزش روزانه يا هفتگي افراد ضرورت دارد. اين متخصص تغذيه اضافه كرد: افزايش سايز بدن و آغاز روند بلوغ موجب افزايش قدرت عضلاني، توان هوازي و مقاومت بدن در برابر فعاليت‌هاي سنگين‌تر ميشود. مظهري افزود: در كودكان كمتر از 8 سال رفتارهاي پر تحرك و بازي‌هاي كودكانه مانند دويدن، پريدن و انجام حركات آكروباتيك به طور طبيعي به بهبود هماهنگي، قدرت عضلات، مهارت‌هاي جنبشي و افزايش توان هوازي كمك مي‌كند. وي گفت: پيش از شروع فرآيند بلوغ حتي با تأمين تغذيه كافي به طور مثال افزايش انرژي و پروتئين دريافتي ماهيچه‌هاي اسكلتي ظرفيت لازم براي افزايش حجم (هيپرتروفي) را ندارند، اما با آغاز بلوغ افزايش سطح هورمون‌هاي جنسي و هورمون رشد موجب افزايش حجم عضلات، گسترش توان و قدرت آنها ميشود. اين متخصص تغذيه افزود: افزايش ترشح آندروژن‌ها به خصوص تستوسترون در پسران نوجوان به تحريك رشد در تمام نواحي و افزايش توده عضلاني بدن منجر ميشود. وي گفت: افزايش ترشح استروژن در دختران نوجوان نيز با افزايش انباشت چربي و تغيير نسبت چربي به پروتئين همراه است. غذا تأمين كننده انرژي مورد نياز براي حفظ هموستاز و متابوليسم بدن است. رعايت تعادل ميان انرژي دريافتي و انرژي مصرفي براي حفظ سلامت و فعاليت متعادل بدن ضرورت دارد. nonahal.org پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 2051]
-
گوناگون
پربازدیدترینها