واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: بسیاری از پدران از اينكه نمي دانند چه باید طی دوران بارداری انجام دهند نگران می شوند. در اين دوران تمامی توجه متوجه خانم باردار است. او کسی است که نوزاد را حمل می کند. او کسی است که دکتر معاینه اش می کند. اوست که كلي كتاب مخصوص وی نوشته شده است . او کسی است که باید برای زایمان درد بکشد و وقتی بچه بدنیا بیاید، روی شکم اوست که نوزاد را می گذارند. بنا برا ین سئوال این است : نقش شما در اين ميان چيست؟ شما مي توانيد درتمام راه به عنوان يك همراه و پشتيبان براي همسرتان باشيد. به هر حال كارهايي هستند که به ویژه باید توسط شما طی 5/9 ماه حاملگی انجام شود و اين ها تنها راهی هستند که باعث می شود در تمامی امور کلی شریک مساوی شوید. . 1- مطالعه کنید. به محض اینکه دیافتید که همسرتان حامله هست پدر منتظر باید به سرعت هر چه بیشتر در باره آنچه که پیش روی است آموزش ببیند . این به معنای مطالعه هر بخش این وب سايت است ! رتق و فتق امور پیچیده بارداری برای سه ماهه دوم و سوم بسیار دیر است. بخش رشد هفته به هفته جنين رامطالعه كنيد تا بدانيد در هر هفته چه مي گذرد و شما چه مي توانيد انجام دهيد. از منابع اینترنت ، متخصصان پزشکی و کتاب ها نیز می توانید کمک بگیرید. هر چقدر بیشتر از بارداری هم اکنون بدانید ،ماه ها بعدی برایتان آسان تر خواهد شد. . 2- حمایت ،حمایت حمایت سه ماهه اول مرحله کلیدی است ، اگر هر گونه مشكل و پیچیدگی درحاملگي وجود داشته باشد، به احتمال زياد در اين مرحله است كه خود را نشان خواهد داد. گاهی سه ماهه اول بعلت ویار حاملگی و حالت تهوع بدتر از همه مي باشد. بخاطر داشته باشید بدن همسر شما دستخوش تغييرات بسيار مي شود تا بتواند کودک درونش را رشد دهد. این زمان، زماني است که شما کارهای اضافی را حول وحوش منزل آغاز کنید و دركارهاي منزل كمك كنيد، همچنين مي توانيد با همدیگر شروع به ورزش نمائید. آشپزی نيز فکر خوبی است. فقط مواظب باشيد غذايي درست نكنيد كه حال اورا بد کند. سه ماهه دوم معمولا" مرحله ماه عسل گفته می شود چرا که بسیاری از مشکلات سه ماهه اول در این مرحله از بین خواهند رفت و سختي هاي سه ماهه سوم هنوز شروع نشده است. خستگي و بي حوصلگي همسرتان رو به بهبود است. ترتيب دادن يك مسافرت در اين مرحله فكر بسيار خوبي است، اكثر خانمها در اين مرحله مشكلي براي پرواز ندارند و اين مي تواند اخرين سفر رومانتيك دو نفره شما براي مدتها باشد. سه ماهه سوم شروع مجدد سختيها براي همسرتان مي باشد. در این مرحله، ممکن است همسر شما به تورم قوزک پا، خستگی، یبوست و هموروئید مبتلا شود. همچنين ممکن است به علت چاق و كم شدن قدرت حرکتي احساس ناراحتي كند. حتي كارهاي عادي مانند راه رفتن ، ایستادن و نشستن براي او مشكل مي شود. پس صبور باشید و تا جاييكه مي توانيد براي او باشيد. همچنین این زمانی است که غريزه مادر براي اماده شدن براي فرزندش آغاز می شود، که قدرتمند ترین انگیزش برای زن باردار است که شروع به تمیز کاری و آماده سازی خانه برای ورود نوزاد می کند. به همسر خود نشان دهید که شما هم هیجان زده ايد و هر گونه کمک برای پرستاری از او را پیشنهاد کنید. فراموش نكنيد كه كلاس هاي مخصوص والدين را از دست ندهيد و نقش همسر حمايتگر را بازي كنيد . . 3- در دوران بارداری نقشی فعال ایفا کنید. خب شما کاملا" مطالعه نموده ايد و مطابق آنچه که ذکر شد از همسر خود حمایت می کنید. اما يك كار ديگر هم براي شما وجود دارد، شما باید در بسیاری از معاینات پزشکی نیز شرکت نمائید. پزشک همسرتان متخصصي است که می داند چطور بارداری او پیشرفت می کند و می تواند به سئوالاتی که می خواهید بدانید پاسخ دهد. فکرخوبی است که دکتر همسرخود را بشناسید چرا که او کسی است كه مسئول زایمان او خواهد بود، اين اشنايي اوليه مراحل بعدی را آسان ترمی سازد. همچنين اگر سئوال هایی هست که همسرتان از پرسيدن انها ابا دارد، شمامي توانيد انها را با پزشك مطرح كنيد. مطالعات نشان می دهد که نوزادان درون رحم می توانند اصوات بیرون را از چهارده هفتگی بشنوند. نوزاد شما با صدای همسر شما آشنا خواهد شد چرا که او را حمل میکند. شما نيز مي توانيد حداقل 5 دقيقه در روز با شكم وی حرف بزنید، یا حتی برای فرزندتان کتاب بخوانید. این کمک خواهد کرد که قبل از اینکه او به دنیای واقعی وارد شود رابطه اي نزدیک را با او برقرار کنید. همچنین متوجه خواهید شد وقتی با او حرف می زنید بیشتر لگد می زند. این واقعا" یک تجربه شگفت انگیز است که باید از این زمان برای لذت بردن استفاده کنید. به نام گذاری برای کودکتان علاقه بخرج دهید. این بخشی از بارداری است که پدرها و مادرها را در موقعیت برابری قرار می دهد. اگر جنسیت نوزاد خود را بدانید ،نام گذاری کمی آسان تر می شود. .. 4- روز زایمان شما باید در باره نقش خود در دوران تولد کودک تصمیمات بزرگی بگیرید. روزهایی که فقط نقش پدر رساندن مادر به بیمارستان بود تمام شده است. ممكن است بتوانید در اتاق زایمان حضور یابید و نقش فعالی را در فرآیند زایمان ایفا کنید. اگر بتوانيد در اتاق عمل بمانید بايدتصمیم بگیرد كه مي خواهيد نقش فعال یا غیر فعال داشته باشید . بصورت غیر فعال تنها در اطاق حضور داريد درحاليكه دکتر و همسر تان تمام كار زایمان را انجام مي دهند. اما اگر می خواهيد نقشی فعال داشته باشند می توانید به همسرتان کمک كنيد تا آرام باشد واو را به تنفس صحيح در هر مرحله از زایمان تشويق كنيد. همچنين مي توانيد به او اميد دهيد كه چيزي به زمان تولد فرزندتان نمانده است و او بسيار خوب دارد پيش مي رود. بسیاری از پدراني که چنین نقشی را پذیرفته اند، نقش فعال را پیشنهاد می کند زيرا كه اين تجربه اي استثنايي و فراموش نشدني است. در صورتي كه امكان حضور در اطاق زايمان وجود نداشت فراموش نكنيد با خود کمی غذای سبک ، آب و مواد خوراکی و كتاب يا مجله اي براي خواندن داشته باشيد. . 5- بهبود پس از زایمان سفر حقیقی پس از تولد کودک آغاز می شود. در این بازی از ابتدا شرکت کنید چرا که شما می خواهید رابطه منحصر به فرد خود را با کودک گسترش دهید. و همه این ها برای آینده ارتباط شما با کودک مهم است. در ارتباط با همسرتان بايد دقت بسيار به خرج دهيد. به او نشان دهيد كه در همه كارهاي اين تازه وارد عزيز، با او شريك و سهيم هستيد. سعي كنيد كه علايم افسردگي پس از زايمان را بشناسيد تا در صورت مشاهده انها بتوانيد سريع اقدام كنيد. چه بسا خانمهايي كه به افسردگي پس از زايمان دچار مي شوند زيرا كه همسرانشان پس از تولد نوزاد انها را حمايت نكرده و در كارها خود را سهيم نمي كنند. . 6- برای پدرشدن آماده باشید تا زمانی که سه ماهه سوم پایان می یابد شما نیز از یک فرد منتظر به پدری تمام وقت تبديل خواهید شد. در طول دوران رابطه بین پدر و پسر /دختر ، حاملگی تنها يك بخش کوچک است . نقش واقعی شما در حاملگی اين است كه خود را برای بازیگر عمده ای بودن د ر خانواده آماده كنيد. همچنين بايد تمرين كنيد كه بتوانيد رهبری خوب باشيد تا بتوانيد کودک خود را راهنمايي كنيد. در عین حال ،شما باید درباره نوعی پدری که می خواهید باشید ، نوع ارزش های مورد نظرتان ،نوع چیزهایی که می خواهید به کودک آموزش بدهید تصمیم بگیرید. زمانی را برای تامل بر روی این قضيه هم به تنهایی و هم با همسر خود، بگذرانید. همچنین باید زمانی را برای فکر کردن در باره اینکه چگونه کودک زندگی شما و ارتباطتان با همسرتان را تغيير خواهد داد، بگذرانید.زمانی که فرزند شما بدنيا بباید ، شما افرادی متفاوت با نگرشي متفاوتی به زندگی خوهید بود هر چه نباشد در انتهای این فرآیند، دو نفر تبدیل به سه نفر خواهند شد. nonahal.org پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1297]