محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845134514
ورزش تاثير زيادي در درمان ديابت دارد
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: فريد شياسي روز يكشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود: ورزش در درمان ديابت بسيار موثر است، زيرا نه تنها باعث پايين آوردن قند خون و كاهش مقاومت بدن به انسولين مي شود، بلكه خطر بيماري هاي قلبي عروقي و نياز به دارو در ديابت نوع 2(ديابت غير وابسته به انسولين)را كاهش مي دهد. وي اظهار داشت: هنگامي كه يك فرد غير ديابتي ورزش مي كند، سطح انسولين خون، تحت تأثير افزايش هورمون هاي ضدانسولين (خصوصاً گلوكاگون) كاهش مي يابد. به اين ترتيب، افزايش مصرف گلوكز توسط ماهيچه، با افزايش توليد گلوكز توسط كبد مطابقت مي يابد. دكتر شياسي گفت: در افراد ديابتي كه انسولين يا داروهاي كاهنده قند خون مصرف مي كنند، هيپوگليسمي(كاهش قند خون) مشكلي است كه با ورزش پيش مي آيد. وي اظهار داشت: اين هيپوگليسمي (HYPOGLYCEMIA) بيشتر بعد از ورزش اتفاق مي افتد، زيرا بعد از ورزش، كبد و ماهيچه نياز به استفاده از گلوكز براي بازسازي گليكوژن دارد كه اين بازسازي 30-24 ساعت طول مي كشد. وي افزود: براي جلوگيري از اين افت قند خون يا بايد غذاي بيشتري قبل از ورزش يا در حين يا بعد از آن مصرف كرد و يا دوز انسولين را با افزايش فعاليت ورزشي كاهش داد. اين كارشناس ادامه داد: از طرفي اگر در حالي كه قند خون بيشتر از 300-250 ميلي گرم در دسي ليتر است، ورزش شروع شود، هيپوگليسمي و كتوز در اثر كمبود انسولين رخ مي دهد، در اين حالت ورزش بايد متوقف شود. دكتر شياسي گفت: تست قند خون قبل و بعد از ورزش، به تعيين نوع برنامه ورزشي شخص ديابتي بسيار كمك مي كند. وي افزود: در كل به ازاي هر يك ساعت ورزش، خوردن 15گرم كربوهيدرات اضافه تر قبل يا بعد از ورزش، احتياج مي شود. براي ورزش هاي شديدتر، 30 گرم كربوهيدرات در هر يك ساعت ممكن است نياز شود. ورزش با شدت متوسط و مدت كمتر از 30 دقيقه ندرتاً احتياج به مصرف كربوهيدرات يا انسولين اضافه تر دارد، ولي با اين وجود اگر قند خون كمتر از 100 ميلي گرم در دسي ليتر باشد، مصرف يك وعده غذاي كوچك و كم حجم لازم مي شود. وي تصريح كرد: اغلب براي جلوگيري از هيپوگليسمي ، بايد دوز انسولين را مطابقت داد و اين تطابق بيشتر در مورد ورزشي كه 60-45 دقيقه طول مي كشد، اهميت پيدا مي كند. در بيشتر افراد ديابتي، كاهش متوسط (تقريباً 20-10 درصد) دوزانسولين تزريقي، براي جلوگيري از هيپوگليسمي كافي است. براي ورزش هاي طولاني تر و شديدتر كاهش بيشتري در كل دوزانسولين روزانه ممكن است نياز شود.ك/4 7104/564
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 994]
-
گوناگون
پربازدیدترینها