تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866394564
ورزش تاثير زيادي در درمان ديابت دارد
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: فريد شياسي روز يكشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود: ورزش در درمان ديابت بسيار موثر است، زيرا نه تنها باعث پايين آوردن قند خون و كاهش مقاومت بدن به انسولين مي شود، بلكه خطر بيماري هاي قلبي عروقي و نياز به دارو در ديابت نوع 2(ديابت غير وابسته به انسولين)را كاهش مي دهد. وي اظهار داشت: هنگامي كه يك فرد غير ديابتي ورزش مي كند، سطح انسولين خون، تحت تأثير افزايش هورمون هاي ضدانسولين (خصوصاً گلوكاگون) كاهش مي يابد. به اين ترتيب، افزايش مصرف گلوكز توسط ماهيچه، با افزايش توليد گلوكز توسط كبد مطابقت مي يابد. دكتر شياسي گفت: در افراد ديابتي كه انسولين يا داروهاي كاهنده قند خون مصرف مي كنند، هيپوگليسمي(كاهش قند خون) مشكلي است كه با ورزش پيش مي آيد. وي اظهار داشت: اين هيپوگليسمي (HYPOGLYCEMIA) بيشتر بعد از ورزش اتفاق مي افتد، زيرا بعد از ورزش، كبد و ماهيچه نياز به استفاده از گلوكز براي بازسازي گليكوژن دارد كه اين بازسازي 30-24 ساعت طول مي كشد. وي افزود: براي جلوگيري از اين افت قند خون يا بايد غذاي بيشتري قبل از ورزش يا در حين يا بعد از آن مصرف كرد و يا دوز انسولين را با افزايش فعاليت ورزشي كاهش داد. اين كارشناس ادامه داد: از طرفي اگر در حالي كه قند خون بيشتر از 300-250 ميلي گرم در دسي ليتر است، ورزش شروع شود، هيپوگليسمي و كتوز در اثر كمبود انسولين رخ مي دهد، در اين حالت ورزش بايد متوقف شود. دكتر شياسي گفت: تست قند خون قبل و بعد از ورزش، به تعيين نوع برنامه ورزشي شخص ديابتي بسيار كمك مي كند. وي افزود: در كل به ازاي هر يك ساعت ورزش، خوردن 15گرم كربوهيدرات اضافه تر قبل يا بعد از ورزش، احتياج مي شود. براي ورزش هاي شديدتر، 30 گرم كربوهيدرات در هر يك ساعت ممكن است نياز شود. ورزش با شدت متوسط و مدت كمتر از 30 دقيقه ندرتاً احتياج به مصرف كربوهيدرات يا انسولين اضافه تر دارد، ولي با اين وجود اگر قند خون كمتر از 100 ميلي گرم در دسي ليتر باشد، مصرف يك وعده غذاي كوچك و كم حجم لازم مي شود. وي تصريح كرد: اغلب براي جلوگيري از هيپوگليسمي ، بايد دوز انسولين را مطابقت داد و اين تطابق بيشتر در مورد ورزشي كه 60-45 دقيقه طول مي كشد، اهميت پيدا مي كند. در بيشتر افراد ديابتي، كاهش متوسط (تقريباً 20-10 درصد) دوزانسولين تزريقي، براي جلوگيري از هيپوگليسمي كافي است. براي ورزش هاي طولاني تر و شديدتر كاهش بيشتري در كل دوزانسولين روزانه ممكن است نياز شود.ك/4 7104/564
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 999]
-
گوناگون
پربازدیدترینها