تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام حسن عسکری (ع):وصول به خداوند عزوجل سفری است که جز با عبادت در شب حاصل نگردد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866433989




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

ورزش تاثير زيادي در درمان ديابت دارد


واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: فريد شياسي روز يكشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود: ورزش در درمان ديابت بسيار موثر است، زيرا نه تنها باعث پايين آوردن قند خون و كاهش مقاومت بدن به انسولين مي شود، بلكه خطر بيماري هاي قلبي عروقي و نياز به دارو در ديابت نوع 2(ديابت غير وابسته به انسولين)را كاهش مي دهد. وي اظهار داشت: هنگامي كه يك فرد غير ديابتي ورزش مي كند، سطح انسولين خون، تحت تأثير افزايش هورمون هاي ضدانسولين (خصوصاً گلوكاگون) كاهش مي يابد. به اين ترتيب، افزايش مصرف گلوكز توسط ماهيچه، با افزايش توليد گلوكز توسط كبد مطابقت مي يابد. دكتر شياسي گفت: در افراد ديابتي كه انسولين يا داروهاي كاهنده قند خون مصرف مي كنند، هيپوگليسمي(كاهش قند خون) مشكلي است كه با ورزش پيش مي آيد. وي اظهار داشت: اين هيپوگليسمي (HYPOGLYCEMIA) بيشتر بعد از ورزش اتفاق مي افتد، زيرا بعد از ورزش، كبد و ماهيچه نياز به استفاده از گلوكز براي بازسازي گليكوژن دارد كه اين بازسازي 30-24 ساعت طول مي كشد. وي افزود: براي جلوگيري از اين افت قند خون يا بايد غذاي بيشتري قبل از ورزش يا در حين يا بعد از آن مصرف كرد و يا دوز انسولين را با افزايش فعاليت ورزشي كاهش داد. اين كارشناس ادامه داد: از طرفي اگر در حالي كه قند خون بيشتر از 300-250 ميلي گرم در دسي ليتر است، ورزش شروع شود، هيپوگليسمي و كتوز در اثر كمبود انسولين رخ مي دهد، در اين حالت ورزش بايد متوقف شود. دكتر شياسي گفت: تست قند خون قبل و بعد از ورزش، به تعيين نوع برنامه ورزشي شخص ديابتي بسيار كمك مي كند. وي افزود: در كل به ازاي هر يك ساعت ورزش، خوردن 15گرم كربوهيدرات اضافه تر قبل يا بعد از ورزش، احتياج مي شود. براي ورزش هاي شديدتر، 30 گرم كربوهيدرات در هر يك ساعت ممكن است نياز شود. ورزش با شدت متوسط و مدت كمتر از 30 دقيقه ندرتاً احتياج به مصرف كربوهيدرات يا انسولين اضافه تر دارد، ولي با اين وجود اگر قند خون كمتر از 100 ميلي گرم در دسي ليتر باشد، مصرف يك وعده غذاي كوچك و كم حجم لازم مي شود. وي تصريح كرد: اغلب براي جلوگيري از هيپوگليسمي ، بايد دوز انسولين را مطابقت داد و اين تطابق بيشتر در مورد ورزشي كه 60-45 دقيقه طول مي كشد، اهميت پيدا مي كند. در بيشتر افراد ديابتي، كاهش متوسط (تقريباً 20-10 درصد) دوزانسولين تزريقي، براي جلوگيري از هيپوگليسمي كافي است. براي ورزش هاي طولاني تر و شديدتر كاهش بيشتري در كل دوزانسولين روزانه ممكن است نياز شود.ك/4 7104/564




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1000]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن