خواص نعناع

واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: خواص نعناع
نعناع بهترين دوست كبد است. كبد را تميز كرده و صفرا را رقيق مي كند و كلسترول خون را پايين مي آورد. براي اين مورد دم كرده نعنا را قبل از غذا بنوشيد.
نعنا يا نعناع گياهي است از تيره دو لپه اي هاي پيوسته گلبرگ كه سردسته تيره نعناعيان مي باشد و جز سبزي هاي خوراكي است. از محل گره هاي ساقه، ريشه هايي خارج مي شوند كه ساقه جديد را درست مي كنند.
بنابراين اگر شما فقط يك ساقه نعناع در باغچه خود بكاريد، به زودي تمام باغچه شما پر از نعناع مي شود. به همين دليل در فارسي به آن هزارپا مي گويند.
نعنايي كه به عنوان سبزي خوردن مصرف مي كنيم، با نعنايي كه به صورت خودرو در كوه مي رويد متفاوت است. البته از نظر شكل ظاهري، بو، طعم و مزه تقريباً شبيه به هم هستند، ولي از نظر اثرات درماني، نعناي كوهي قوي تر است.
البته خوردن نعنايي كه پرورش داده مي شود و به عنوان سبزي خوردن مورد استفاده قرار مي گيرد، با غذاي روزانه، مخصوصا ناهار توصيه مي شود.
در مواردي كه ناراحتي هاي معده وجود دارد، خوردن نعناي تازه نه تنها معده را ناراحت نمي كند، بلكه درمان كننده ي ناراحتي معده هم مي باشد.
نعناي كوهي يا نعناي فِري، از نظر كاربرد و خواص از نعناي معمولي كه پرورش داده مي شود، بسيار عالي تر، قوي تر و مؤثرتر است.
اين گياه در دامنه ها و ارتفاعات متوسط رويش دارد. بو و عطر بسيار نافذي دارد و در كرم هايي كه براي پوست ساخته مي شوند، مورد استفاده قرار مي گيرد.
اين گياه، گل هاي ريز و آبي رنگي دارد و قسمت هاي مورد استفاده اين گياه، گل، برگ و ساقه ي آن است.
تركيبات
نعنا داراي ماده اي به نام منتول است كه احساس خنكي در دهان ايجاد مي كند. مقدار منتول در نعناع بسته به نوع آن از 35 تا 55 درصد تغيير مي كند كه البته اگر نعناع دير كنده شود، مقدار منتول آن تا حدود 30 درصد پايين مي آيد.
خواص درماني
* نعناع از نظر طب قديم ايران نسبتا گرم و خشك است و از نظر خواص دارويي از پونه قوي تر است. از نعناع اسانس، روغن و تنتور تهيه مي كنند كه مصارف طبي مختلفي دارد.
* نعنا باد شكن است و گاز معده و روده را از بين مي برد.
* تقويت كننده معده و بدن است.
* ضد تشنج و ضد سرفه است.
* نعناع مسكن،‌ آرام بخش و قاعده آور است.
* براي بي خوابي، كم خوابي و ناراحتي هاي شبانه يك داروي موثر است.
* استفاده از نعنا، درد شكم را برطرف مي كند.
* نعناع براي درمان سرماخوردگي و آنفلوانزا مفيد مي باشد.
* نعناع ناراحتي هاي عصبي را برطرف مي كند.
* براي تسكين درد دندان، نعناع را در دهان گذاشته و بجويد.
* آشاميدن دم كرده نعناع و يا عصاره نعناع خونريزي سينه را قطع مي كند.
* كمپرس نعناع درد سينه و پهلو را از بين مي برد.
* نعناع كرم هاي روده و معده را مي كشد.
* براي از بين بردن سكسكه و دل به هم خوردگي و استفراغ، نعنا را با انار ترش بخوريد.
* نعناع ادرار را زياد مي كند.
* يك فنجان دم كرده گرم نعناع سينه را آرام مي كند.
* براي رفع قولنج و دردهاي روده، معده و هضم نشدن غذا، دم كرده نعنا بنوشيد.
* براي از بين بردن گلودرد، دم كرده نعناع غرغره كنيد.
* نعناع معرق است، بنابراين تب را پايين مي آورد.
* در هنگام سرماخوردگي بيني را با دم كرده نعناع بشوييد.
* نعناع بهترين دوست كبد است. كبد را تميز كرده و صفرا را رقيق مي كند و كلسترول خون را پايين مي آورد. براي اين مورد دم كرده نعنا را قبل از غذا بنوشيد.
رفع سردرد با نعناع
* براي رفع سردردهاي ميگرني مي توانيد با مخلوط كردن مواد زير، پمادي تهيه كنيد و در نقطه اي كه درد مي كند، بماليد.
اسانس نعناع 3 گرم
روغن زيتون 2 گرم
لانولين 5 گرم
* براي رفع سردرد از كمپرس نعناع استفاده كنيد. به اين ترتيب كه 10 قطره روغن نعناع را با يك ليوان آب سرد مخلوط كرده و در يك كاسه بريزيد.
سپس يك پارچه كه به اندازه پيشاني باشد در آن فرو برده و آب اضافي آن را بگيريد و روي پيشاني و شقيقه ها قرار دهيد تا سردرد برطرف شود.
ضدعفوني كردن بيني با نعناع
براي ضد عفوني كردن بيني، با مخلوط كردن 1 گرم اسانس نعناع و 40 گرم روغن بادام شيرين، محلولي تهيه كنيد و پنج قطره در هر سوراخ بيني بچكانيد.
رفع خارش با نعناع
اگر بدن شما خارش دارد مقدار 2 گرم اسانس نعناع را در 50 گرم وازلين ريخته، خوب با هم مخلوط كرده و در محل خارش بماليد.
تسكين آرتروز با نعناع
اگر از بيماري روماتيسم و آرتروز رنج مي بريد، از روغن نعناع استفاده كنيد، به اين صورت كه 2 قطره روغن نعناع را با يك قاشق سوپخوري روغن بادام مخلوط كرده و محل هاي دردناك را با آن ماساژ دهيد.
اسانس نعناع
يكي از فرآورده هاي نعناع، اسانس آن است كه از تقطير برگ و سرشاخه هاي گلدار نعنا تحت اثر بخار آب تهيه مي شود و داراي 50 تا 70 درصد منتول مي باشد.
اسانس نعناع كه در كشور انگلستان تهيه مي شود، شهرت خاصي دارد.
اين اسانس به عنوان تقويت كننده معده، بادشكن، ضد عفوني كننده،‌ رفع دل پيچه ي بچه ها و اسهال به كار مي رود.
براي استفاده از اسانس نعنا كافي است كه مقدار يك تا سه قطره از آن را با يك ليوان آب مخلوط كرده و بنوشيد.
موارد احتياط * اسانس نعناع را نبايد به مقدار زياد به كودكان و نوزادان خوراند، زيرا روي حركات تنفسي و قلب اثر مي گذارد و ممكن است خطرناك باشد.
* اگر اسانس نعناع به مقدار زياد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده مي شود و حركات دودي معده را از بين مي برد.
* نعناع با تمام فوايدي كه دارد، اگر زياد مصرف شود سيستم گوارشي را تحريك مي كند.
لذا اگر شما روزي دو تا سه فنجان دم كرده نعنا مي نوشيد، بهتر است بعد از دو هفته نوشيدن، چند روزي مصرف آن را قطع كرده و دوباره شروع كنيد.
جمعه 4 بهمن 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: هموطن سلام]

[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 227]