تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866386311
عوارض قبل عادت ماهانه و برخورد تغذیهای با آن
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: همانطور که زمان شروع عادتماهانه برای همه خانمها یکسان نیست و این شروع بر اساس نژاد آنها از سن 9 تا 16 سالگی متغیر می‌باشد، داشتن عارضه یا عوارض قبل از عادت ماهانه نیز از بسیار کم تا بسیار زیاد نزد خانمها فرق می‌کند. ولی چیزی که قابل بحث است این است که این ناملایمات احساسی گاهی اوقات چندان شدیدند که موقعیت کاری و یا اصلاً زندگی فرد مبتلا را دچار اختلال می‌کند و آگاهی از چنین حالات طبیعی برای خانمها و خانواده ایشان می‌تواند باعث کم شدن و از بین رفتن تنش‌هایی شود که در اثر این مسئله پدید می‌آید. برای مثال خانمی‌که از افزوده شدن 5/1 کیلوگرم به وزنش دچار یک هراس شدید می‌شود یا بدتر از آن وقتی تمایل به گریه کردن بی‌خودی دارد یا به شدت عصبانی می‌شود اگر بداند تمام این مشکلات که معمولاً از 7- 5 روز قبل از شروع عادت ماهانه پیش آمده به دلیل مشکلات هورمونی ( میزان استروژن و پروژسترون) بوده‌است تحمل این دوران برای او راحت‌تر می‌شود، و عموماً این علائم با اتفاق افتادن قاعدگی به پایان می‌رسند. سندرم پیش از قاعدگی شامل طیف وسیعی از علایم فیزیکی و روحی – رفتاری است که شایع‌ترین آنها عبارتند از: 1- بی قراری - ناموزونی خلق و خو - کاهش تمرکز حواس - اضطراب- افسردگی- احساس‌خستگی- پرخاشگری – تهوع - گرفتگی عضلات - افزایش وزن - سردرد و سفتی و دردناک بودن پستانها. در مورد دردهای دوره‌ای پستان باید گفت که بافتهای سینه با بالا و پایین رفتن میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون طی دوره قاعدگی حساستر می‌شوند. مطالعات نشان می‌دهند که حساس شدن سینه‌ها مربوط به میزان پایین اسیدهای چرب گامالینولیکGLA می‌باشد که البته مصرف روغن پامچال تا حدودی کمک به رفع این عارضه می‌کند ( به صورت خوراکی) همچنین پوشیدن لباس زیر مناسب که یک اندازه بزرگتر از سایز شما باشد برای موقعی که سینه‌ها ورم کند توصیه بسیار خوبی است. به طور خلاصه عوارض روحی و خلقی را می‌توان به اینگونه دسته‌بندی کرد: * تغییرات ناگهانی خلق * تحریک‌پذیری * افسردگی * اضطراب * گریه‌های ناگهانی * دشمنی * تنش * مشکل خوابیدن البته همه مشکل در ذهن شما نیست. بلکه موارد شدید عوارض دوران قبل از عادت ماهانه می‌تواند از نظر جسمانی نیز بسیار مشکل آفرین باشد که به صورت خلاصه به آنها می‌پردازیم. * حساسیت و تورم پستانها * یبوست * پف کردن * سردردهای میگرنی * گیجی و احساس ضعف * علاقه‌مندی غیر معمول به شیرینی‌جات و غذاها گرفتکی عضلات نیز ممکن است پیش بیاید. اگر چه گرفتگی عضلات رحم در مدت قبل از عادت ماهانه ممکن است به دلیل دوران قبل از عادت ماهانه نباشد. در عوض ممکن است گرفتار وضع متفاوتی به نام دیسمنوره یا قاعدگی دردناک شده باشید که احتمالاً نیاز به درمان مخصوص دارد. اگر فکر می‌کنید که گرفتگی بیشتر از آنچه که می‌باید است بهتر است با پزشکتان صحبت کنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14701]
-
گوناگون
پربازدیدترینها