لطفا لذت ببريد

واضح آرشیو وب فارسی:خراسان: لطفا لذت ببريد
قرار شد هر طور شده سعي كنيم از زندگي مان لذت ببريم.

براي اين كار يعني لذت بردن از زندگي چند كار كوچك را تمرين كنيم.

1-با اطرافيان ارتباط برقرار كنيم.

شايد بگوييد شما با خيلي ها در ارتباط هستيد اما بايد اين دقت را كرد كه در بيشتر موارد طرز ارتباط ما با افراد پيرامون بيشترين شادي را در زندگي به ما مي دهد.

شايد بهترين راه لذت بردن از كار به جاي ارتقاي شغلي، داشتن ارتباط خوب با دوستان و همكارانتان باشد كه مي تواند در ايجاد لذت در شما بسيار موثر باشد توصيه خاصي نيست، فقط سعي كنيد با كسي كه راحت هستيد و علايق انديشه هاي مشتركي داريد ارتباط و رابطه دوستي برقرار كنيد تا بيشتر لذت ببريد.

2-براي خودتان لذت هاي ساده ايجاد كنيد.

گاز زدن يك سيب تميز، نوشيدن يك فنجان چاي تازه دم، پرداختن به حل جدول يا حتي پختن يك غذاي ساده و خيلي موارد ديگر... شايد درست باشد كه بگوييم اين كارها زياد هيجان آور و فوق العاده نيستند اما براي خيلي از ما كه معمولا درگيري هاي ذهني خودمان را داريم مي تواند باعث شادي و نشاط باشد! به اين شرط كه موقع پرداختن به اين كارهاي كوچك و لذت بخش همه فكر و حواسمان را به آن مشغول و معطوف كنيم و درگيري ها و دغدغه هاي روزمره را در آن چند لحظه به يادمان نياوريم مطمئنا با اين كارهاي كوچك و لذت بخش زندگي لذت بخشي پيدا خواهيم كرد!

3-از تمام روزتان لذت ببريد:

سعي كنيد كه از هر روز لذت ببريد، صبح زود بيدار شويد و با ديد مثبت به آن روز نگاه كنيد و به خاطر شروع يك روز جديد، هيجان داشته باشيد!

اين درست است كه گاهي اتفاقات ناگواري به وجود مي آيد و روز خوبي را براي ما رقم نمي زند اما اگر حداقل سعي كنيد كه شاد باشيد شانسي براي لذت بردن از زندگي وجود خواهد داشت.

بسياري از مردم لذت بردن از وقت هاي استراحتشان را مي دانند و براي آن برنامه ريزي مي كنند و حتي مبلغي را هم به آن اختصاص مي دهند اما بسياري اين را نمي دانند كه كاركردن (هر نوع كاري كه باشد) هم مي تواند شادي آفرين باشد! تصور اشتباه ما اين است كه كار فقط خستگي مي آورد كه اين تصور اشتباه را مي توان اصلاح كرد.

راه حل هاي زيادي براي اين كار وجود دارد به عنوان مثال آن چه را كه دوست داريد انجام دهيد يعني به كاري بپردازيد كه قبلا درباره آن فكر كرده ايد و با روحيات و شرايط فيزيولوژي شما هماهنگ است!هر چند مي دانم كه در اين دوره اي كه ما زندگي مي كنيم بايد به حداقل ها قانع بود پس پيشنهاد مي كنيم حالا كه براي پيدا كردن شغل مورد علاقه تان راهي نيست و از طرف ديگر نگران از دست دادن شغل فعلي تان هستيد راه هاي ديگري را براي شادي و نشاط روحيه در كار و زندگي فرا بگيريد و تجربه كنيد.
يکشنبه 29 دي 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: خراسان]

[مشاهده در: www.khorasannews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 125]