ویژگی های کیف و کفش مناسب برای دانش آموزان

واضح آرشیو وب فارسی:ایران ویج: ویژگی های کیف و کفش مناسب برای دانش آموزان

یک فیزیوتراپیست در یزد گفت: در صورتی که کیف فقط توسط یک دست یا یک شانه حمل شود سبب انحراف ستون فقرات می شود. ذبیح ا… برجسته در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه یزد، اظهار کرد: با توجه به اینکه دانش آموزان در سن رشد قرار دارند و به تبع آن ستون فقرات نیز در حال رشد و افزایش طول می باشد بنابراین هرگونه فشار غیرمتقارن و زیادتر از حد تحمل به عضلات ستون فقرات سبب انحراف ستون مهره ای به طرفین و یا کاهش و افزایش قوس های ستون فقرات می شود. وی ادامه داد: متاسفانه شاهد بروز انحرافات ستون مهره ای در بین دانش آموزان به ویژه مقطع تحصیلی راهنمایی هستیم که عمدتا افزایش قوس ناحیه پشتی و به عبارتی پشت گرد یا کایفوزیس می گردند و شانه ها متمایل به سمت جلو می باشد. وی عواملی که سبب مشکلات ستون مهره ای یا دردهای پشتی کمری یا گردن در دانش آ موزان می شود را شامل کیف و کفش غیرمناسب، میز و صندلی نامناسب و همچنین وضعیت های غلط نشستن، ایستادن و حرکت دانش آموزان دانست و گفت: انحرافات ستون مهره ای در افراد بلندقدتر و افراد خجالتی شایع تر است و این افراد بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. وی در خصوص ویژگی های کیف مناسب برای دانش آموزان، تصریح کرد: کیفی مناسب است که وزن آن بطور یکنواخت به دو طرف ستون فقرات و شانه ها منتقل شده و راستای ایستادن و نشستن دانش آموز را تغییر ندهد به طوری که دانش آموز مجبور نباشد شانه های خود را بطور دایم به سمت جلو و بالا بکشد تا اینکه از افتادن کیف به عقب و کشده شدن شانه و ستون پشتی خود به عقب جلوگیری نماید. این کارشناسی ارشد فیزیوتراپی اضافه کرد: کیفهایی که توسط یک دست یا یک شانه حمل می شوند در صورتی که مدت زمان حمل آنها بین دو دست حمل گردد هیچ مشکلی ندارد. اما اگر بطور عادتی فقط توسط یک دست یا شانه حمل شود، سبب انحراف ستون فقرات (اسکولیوزیس) و همچنین افتادگی یک شانه می شود که این عارضه نیز شایع است. وی همچنین در مورد کفش مناسب گفت: کفش نیز باید از جنسی انتخاب شود که امکان تنفس خوبی برای پوست و سلولهای پا فراهم نماید به طوری که جنس چرمی طبیعی مناسب ترین جنس می باشد و در غیر این صورت سبب تعرق زیاد پا و بیماریهای پوستی یا قارچی پا می شود. وی افزود: همچنین کفشی مناسب است که قوس طولی و عرضی ناحیه جلوی کف پا را ساپورت نماید. پاشنه کفش نیز در حد ۲ تا ۳ سانتی متر باشد. برجسته خاطرنشان کرد: همچنین با توجه به اینکه پای دانش آموزان در حال رشد می باشد باید در داخل کفش کاملا راحت باشد و هیچ گونه فشاری بر ناحیه نوک انگشت شصت و طرفین قسمت جلویی پا (مابین مفصل انگشت شصت و انگشت کوچک) احساس ننماید؛ به عبارتی جلوی کفش تنگ و باریک نباشد. وی اضافه کرد: جوراب نیز باید از جنس نخی باشد که امکان تنفس بهتر پوست پا را فراهم، عرق پا را جذب و از تعرق زیاد جلوگیری کند. این فیزیوتراپیست در پایان یادآور شد: متاسفانه بسیاری از کیف ها و کفش های موجود در بازار از شرایط استاندارد برخوردار نیستند و با توجه به اینکه این تولیدات بطور مستقیم با سلامتی افراد در ارتباط است، باید توسط موسسه استاندارد نظارت و ارزیابی گردد و در صورت مطابقت با معیارهای علمی و ارگونومیک بدن مجوز ورود به بازار را بگیرد.

۳۱ شهریور ۱۳۹۰

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایران ویج]

[مشاهده در: www.iranvij.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 206]