چگونه گودرفتگي و سياهي چشمان تان را از بين ببريد

واضح آرشیو وب فارسی:مردم سالاری: چگونه گودرفتگي و سياهي چشمان تان را از بين ببريد
اگر زير چشم هايتان سياه و كبود است از ويتامين C به همراه آهن استفاده كنيد اين دو ماده موثرترين راه براي از بين بردن سياهي و گودرفتگي زير چشم هستند. از سينه مرغ بدون استخوان و پوست (منبع عالي از آهن) به همراه فلفل سبز، زرد يا قرمز منبع ويتامين C استفاده كنيد.

زنان يائسه در برابر آلودگي هوا ضعيف ترند

آلودگي هاي هوا تاثير مخربي روي سلا مت مي گذارد تحقيقات مشخص كرده كه مردان و زنان بالا ي 50 سال بيش از ديگران در معرض اين آلودگي ها قرار دارند و به بيماري هاي قلبي عروقي مبتلا مي شوند. خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي نزد زناني كه در معرض آلودگي هوا قرار دارند و يائسه نيز هستند بسيار بالا تر است به گفته دانشمندان استروژن عامل اصلي در باز شدن رگ هاي خوني است و جريان خون را به ويژه در قلب آسان مي كند و فقدان آن در بدن برخي زنان باعث بروز بيماري هاي عروقي مي شود.

خطر افزايش چربي دور شكم براي زنان

زناني كه دور كمرشان چربي زيادي دارد بيشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام ناشي از سرطان و بيماري هاي قلبي هستند. استعداد بدن براي ذخيره چربي در ناحيه دور كمر مشكلا ت سلا مت را افزايش مي دهد در واقع چربي روي شكم جزو يكي از ريسك فاكتورها يا عوامل موثر در ابتلا به بيماري هاي طولاني مدت مانندديابت و بيماري هاي قلبي است. چربي دور شكم زنان باعث بيماري قلبي در نتيجه خطر مرگ آنان مي شود.زناني كه علا وه بر چربي دور كمر اضافه وزن نيز دارند در معرض خطر مرگ زودهنگام هستند.

درد پاشنه پا هشدار به بالا بودن كلسترول

درد پاشنه پا در بعضي مواقع هشداري است به بالا بودن كلسترول خون. اين بيماري به دليل جهش ژني كه مسووليت برداشتن كلسترول از سطح خون را بر عهده دارد رخ مي دهد در نتيجه كلسترول حتي تا دو برابر هم ممكن است افزايش يابد. بالا رفتن كلسترول خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي را افزايش مي دهد. پزشكان اعلام كرد ه اند افرادي كه داروهاي بهبود دهنده زخم معده مثل را رانيتيدين و سايميتيدين و... به صورت مداوم و طولاني استفاده يا شربت هاي آنتي اسيد معده مصرف مي كنند بيشتر از ساير افراد بايد از منابع حاوي آهن استفاده كنند. همچنين قرص هاي آهن بايد تحت نظر پزشك مصرف شود اسيد معده خود يكي از دلايل جذب آهن است به همين خاطر توصيه مي شود با شكم خالي از قرص هاي آهن استفاده شود افرادي كه آنتي اسيد مصرف مي كنند به دليل كاهش اسيد معده شان جذب آهن در بدن آنها پايين مي آيد همچنين خيس كردن حبوبات همراه با آب و چند قطره آب ليمو ميزان جذب آهن را به طور قابل ملاحظه اي بالا مي برد.

گل كلم سرطان ريه و روده را درمان مي كند

گل كلم و كلم بروكلي در مبارزه با برخي سرطان ها مثل سرطان ريه و روده بزرگ موثر است و مصرف اين گياهان (گل كلم و بروكلي) از رشد تومور جلوگيري مي كند و همچنين سلول هاي مهار گسيخته را وادار مي كند دست به خودكشي بزنند و نيز براي سرطان مثانه نيز بسيار موثر مي باشد.

مصرف قارچ استخوان ها را تقويت مي كند

قارچ باعث تقويت استخوان ها مي شود و به دليل دارا بودن پروتئين فراوان به جاي گوشت مي توان از آن استفاده كرد. قارچ داراي عناصر معدني مانند سديم، كلسيم، سيليس، كلر، كبالت و منيزيم بوده و براي مبتلايان كم خوني و مسلولين مبتلا به كمبود مواد معدني بسيار مفيد و موثر مي باشد و فعاليت كاركردي مغز را افزايش داده هم چنين مصرف قارچ خستگي را رفع و كمبود ويتامين D را جبران مي كند اين ماده غذايي در حالي كه ناخالصي ها را از بين مي برد دستگاه گوارش را تصفيه كرده و كليه اخلاط مضر را خارج مي كند قارچ در ترشح مفرط بزاق بسيار مفيد و مقوي معده است و براي قطع اسهال خوني و اسهال معمولي مفيد و خون ريزي هاي داخلي را متوقف مي كند.
جمعه 22 آذر 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: مردم سالاری]

[مشاهده در: www.mardomsalari.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 153]