مشارکت حتی در حل اختلاف

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: این که اختلاف زن و شوهر به زندگی زناشویی شان لطمه بزند یا نه به این بستگی دارد که با آن اختلاف چطور برخورد کنند. برخوردهای غیر سازنده با اختلافات، مهم ترین علت کاهش رضایت زناشویی می باشد. در ضمن اختلاف، جز مهم ترین علل....

یک زندگی پایدار یک شبه ساخته نمی.شود اما فقط در زمان حال می.توانید این زندگی را بنا کنید.
ساختن یک زندگی پایدار و موفق به معنای طراحی بنیان و پایه.های مناسب است؛ درست همانند خانه.ای که نیازمند پایه.های محکم برای ایستادگی است. برای برخورداری از یک زندگی پایدار، زوجین باید آمادگی رویارویی با چالش.های هر روزه زندگی را داشته باشند.
بهترین راه برای پایه.ریزی چنین زندگی استواری، شناسایی این چالش.ها و همکاری زوجین برای غلبه بر آنهاست.
در اینجا به چالش.های معمول که زن و شوهر ممکن است به .منظور ساختن زندگی پایدار با آن مواجه می.شوند، اشاره می.کنیم:

مشکلات مالی: پول، اغلب بزرگ.ترین منشأ کشمکش در زندگی زناشویی است. هر فرد دیدگاه.های مختلفی نسبت به مسائل مالی دارد؛ چطور خرج کنیم؟ چگونه پس انداز کنیم ؟و به چه منظوری از آن استفاده کنیم؟
این مسئله معمولا تحت.تأثیر تربیت خانوادگی زن و شوهر و تجربیات شخصی آنها قرار دارد که به.طور عمده می.تواند از باورهای فلسفی و ارزش.های شخصی، همانند زندگی در لحظه یا آینده.نگری، نشأت گرفته باشد.

فرزندان: ممکن است مشکل شما در مورد بچه.دار شدن یا چگونگی پرورش فرزندانی باشد که در حال حاضر دارید.
حقیقت این است که فرزندان نیاز به صرف زمان و انرژی زیادی دارند و گاهی کشمکش.ها می.تواند ناشی از تضاد درباره تربیت آنها باشد.

مهم.ترین روش به.وجود آوردن زندگی و خانواده.ای با ثبات این است که از مطرح کردن تضادها و درگیری.ها در برابر فرزندان خود بپرهیزیم.
این که اختلاف زن و شوهر به زندگی زناشویی شان لطمه بزند یا نه به این بستگی دارد که با آن اختلاف چطور برخورد کنند. برخوردهای غیر سازنده با اختلافات، مهم ترین علت کاهش رضایت زناشویی می باشد

کار: آیا هر دو می توانیم کار کنیم؟ کارهای خانه را چطور تقسیم کنیم؟ در هنگام عدم حضور هر دو ما در منزل چه کسی سرپرستی و مراقبت از فرزندان را برعهده گیرد؟و ...

بستگان: تعطیلات را با پدر و مادر من یا تو بگذرانیم؟چند بار در هفته و چقدر آنها را ببینیم؟ با دخالت های آنها چطور برخورد کنیم؟ محل زندگی ما چقدر با آنها فاصله داشته باشد؟ و ..

دوستان: می توانیم بعد از ازدواج دوستی های دوران تجرد را ادامه دهیم؟ چقدر باید با دوستانمان وقت بگذرانیم؟ آیا لزوما همسرم باید از دوستان من خوشش بیاید و بتواند آنها را تحمل کند؟و ...
تفریح: چقدر باید وقت صرف تفریح کنیم؟ آیا باید با هم تفریح برویم یا نه؟سالی چند بار مسافرت برویم؟ بچه ها را هم ببریم؟

بنا کردن یک زندگی پایدار زمانی موفقیت.آمیز است که بتوانید در کشمکش.های خود(مانند مواردی که ذکر شد) نقاط مشترکی بیابید. روابط خود را محدود نکنید. چالش.های تازه.ای که در زندگی.تان پدیدار می.شود را به.عنوان کسب یک تجربه جدید و شانسی برای همکاری زوجین به.منظور غلبه بر موانع به حساب آورید. با درک این موضوع که شما می.توانید به راحتی با ناسازگاری.ها سازش کنید، بهترین و پایدارترین زندگی را برای خود و فرزندانتان بنیان خواهید گذاشت. این که اختلاف زن و شوهر به زندگی زناشویی شان لطمه بزند یا نه به این بستگی دارد که با آن اختلاف چطور برخورد کنند. برخوردهای غیر سازنده با اختلافات، مهم ترین علت کاهش رضایت زناشویی می باشد. در ضمن اختلاف، جز مهم ترین علل طلاق می باشد. اختلافات معمولا تکرار می شوند. بنابراین یادگرفتن راه و رسم برخورد درست با اختلافات بسیار مهم است.

برای حل اثر بخش اختلافات زناشویی باید مراحل زیر را طی کرد:
در برخورد با همسرتان ابتدا مساله را شناسایی کنید.
شما می توانید اول به موضوع اشاره و سپس دیگری را متوجه ان کنید. در قدم اول شما می پرسید:
موضوع چیست؟
مساله یا مشکل مربوط به چه کسی است(شما و یا ایشان)؟
در مرحله بعدی مشکل و مساله را کاملا برای هم تفهیم کنید

برای درک این مساله، باید هر دو شما به این سوالات پاسخ دهید:
چه کاری انجام دهیم ، مناسب تر و بهتر است؟
سپس در گام بعدی به شناسایی و تشخیص خواسته های خودتان و همسرتان بپردازید.
در این مرحله باید مشخص شود که هر یک از طرفین چه می خواهد؟ و یا از طرف مقابلش چه تقاضایی دارد؟ و اینکه چه چیزی برای رابطه هر دوی ما بهتر است؟
وقتی طرفین در حل اختلاف مشارکت داشته باشند به راه حل هایی می رسند که هر دو آن راه حل ها را قبول دارند و راه حلها در راستای اهداف مشترکشان هستند. قدرت و مسئولیت را عادلانه تقسیم کنید تا مقاومت جای خود را به همکاری بدهد

سپس راه حلهای مختلف را مشخص کنید

در اینجا زن و شوهر باید از خود بپرسند که در رابطه با این مشکل هر یک از طرفین چه کار می توانند انجام دهند؟ و سپس انواع گزینه ها را مشخص کنند.
و در نهایت به اولویت بندی کردن راه حلها بپردازید
مشخص کنید که کدامیک از این راه حلها بیشتر مورد توافق هر یک از شماست. راه حلی را انتخاب کنید که هردو شما نسبت به آن توافق دارید.
وقتی طرفین در حل اختلاف مشارکت داشته باشند به راه حل هایی می رسند که هر دو آن راه حل ها را قبول دارند و راه حلها در راستای اهداف مشترکشان هستند. قدرت و مسئولیت را عادلانه تقسیم کنید تا مقاومت جای خود را به همکاری بدهد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 489]