وقتی دچار روزمرگی می.شوید، لازم است در زندگیتان تغییرات بزرگ ایجاد کنید!

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: چطور وقتی دچار روزمرگی شده.اید، تغییرات بزرگ در زندگیتان ایجاد کنید

چرا وقتی احساس روزمرگی می.کنید، تغییرات بزرگ اهمیت پیدا می.کنند

آیا احساس روزمرگی می.کنید؟ دچار روزمرگی شدن می.تواند دلایل مختلفی داشته باشد. علت آن می.تواند مشکلات مالی باشد، از دست دادن کار، تنهایی، خستگی و یا حس عصبانیت از زندگی و راهی که در آن افتاده.اید. ممکن است به این دلیل باشد که روزهایتان بسیار پرمشغله است و حتی برای درست غذا خوردن هم وقت ندارید. اما درست قبل از خواب، می.نشینید و با خودتان فکر می.کنید، "آیا زندگی این است؟" اگر چنین وضعیتی دارید، دیگر وقتش رسیده که تغییری بزرگ در زندگیتان ایجاد کنید. تغییرات کوچک کافی نیستند. تغییر دادن احساسات یا فعالیت.هایتان مشکل را حل نمی.کند. شما به تغییرات بزرگ نیاز دارید. تغییرات بزرگ شیوه زندگیتان را تکان می.دهد. این تغییرات اگر درست انجام شوند می.تواند انرژی تازه.ای به زندگیتان دهند و باعث شوند احساس شادی و خوشبختی کنید و دیدگاهی تازه به زندگی پیدا کنید. هیچ دلیلی ندارد که همچنان در روزمرگی اسیر بمانید. زندگی می.تواند بسیار هیجان.انگیز باشد نباید آن را از دست بدهید. حالا بیایید درمورد عناصری از زندگیتان که مستعد تغییرات بزرگ هستند حرف بزنیم. یکی از اینها می.تواند دقیقاً همان چیزی باشد که زندگی شما الان به آن نیاز دارد.

چطور کارتان را تغییر دهید

گرفتار شدن در روزمرگی کار خیلی آسان پیش می.آید. متداول.ترین وضعیت این است که برای ساعات طولانی در محیطی که خوب به آن وارد هستید اما دیگر از آن لذت نمی.برید کار کنید. بدتر از همه این است که باید تصور کنید که این شما هستید و این کاری است که باید انجام دهید و تا زمان بازنشستگی با هیچ چیز دیگری نمی.توانید فکر کنید.
بهترین راه برای غلبه بر این روزمرگی این است که کارتان را از یک "کار" به یک "حرفه" تبدیل کنید. کار محدودیت دارد. فقط تا زمانی ادامه می.یابد که نیروهای خارجی اجازه آن را بدهند. اما با حرفه شما کاری را انجام می.دهید که مثل بازی می.ماند و یک عمر طول می.کشد.
استعدادهای طبیعی شما چیست؟ چه کسانی می.توانند از این استعداد بهره ببرند؟ چه محصولات یا خدماتی می.توانید ارائه کنید که برای دیگران سودمند باشد؟ چه بخواهید برای خودتان کار کنید چه برای دیگران، دوباره متمرکز شدن روی علایق و استعدادهایتان می.تواند شما را از این روزمرگی نجات دهد.

چطور روابطتان را تغییر دهید

آیا فرد خاصی در زندگیتان هست که از آمال و آرزوهای شما حمایت می.کند و به شما برای رسیدن به اهدافتان کمک می.کند؟ اگر اینطور است که عالی است. دیگر نیازی نیست در این قسمت تغییری ایجاد کنید. آیا طرف مقابلتان با سرعت رشد شما پیش نمی.رود؟ آیا همیشه از شما انتقاد می.کند؟ آیا همیشه تحقیرتان می.کند و اهداف و آرزوهایتان را احمقانه می.پندارد؟ آیا احساس می.کنید دوستتان ندارد و حمایتتان نمی.کند؟ پس الان وقت شروع یک رابطه تازه است. اول باید رابطه قبلی را خاتمه دهید چون آن رابطه هیچ تاثیری بر رشد معنوی و اجتماعی شما ندارد. بعد باید کسی را پیدا کنید که بیشتر با شما جور باشد و بتواند در مرحله بعدی زندگی همراهیتان کند. وقتی فرد بهتری را کنار خود داشته باشید احساس روزمرگی ناخودآگاه از بین خواهد رفت.

چطور وضعیت مالیتان را تغییر دهید

اسیر مشکلات مالی هستید؟ قبض.های پرداختی بیشمار به نظر می.رسند و هیچ امیدی به آینده ندارید؟ پس اینجا نیاز به یک تغییر بزرگ است. اول، روی جاهایی که پولتان را به دست می.آورید و خرج می.کنید کنترل پیدا کنید. درک کنید که بین خواست و نیاز تفاوت وجود دارد. پول دقیقاً طوری رفتار می.کند که شما تصمیم بگیرید. بعد اطمینان یابید که از کاری که برای پول درآوردن انجام می.دهید لذت می.برید. درنتیجه بیشتر مراقب پولتان خواهید بود. وقتی پولتان را از راهی دربیاورید که علاقه.ای به آن ندارید، آن را سریعتر خرج خواهید کرد. مراقبت دخل و خرجتان باشید. برای راه خرج کردن پولتان و نحوه پس.انداز کردن آن اهداف جدید تعیین کنید. بهترین کار این است که برنامه.های مالی جدیدتان را درکنار خانواده مطرح کنید تا همه بتوانند در آن شرکت داشته باشند. وضعیت مالی شما فقط در شرایطی تغییر می.کند که خودتان تغییر کنید.

چطور وضعیت سلامتیتان را تغییر دهید

آیا وضعیت سلامتیتان آنطور که می.خواهید هست؟ آیا انرژی که 20 سال پیش داشتید را هنوز دارید؟ اگر تغییرات بزرگ را در این عرصه ایجاد کنید به اینها دست پیدا می.کنید. آیا به طور مرتب ورزش می.کنید و فعالیت فیزیکی دارید؟ آیا سالم غذا می.خورید؟ به اندازه کافی می.خوابید؟ آیا وقت می.کنید که در طول روز چرت کوتاه بزنید؟ اگر پاسخ شما به بیشتر این سوال.ها منفی باشد، اینجا به یک تغییر بزرگ نیاز دارید. برای خودتان اهداف جدید تعیین کنید. شاید یک دو ماراتن فکر بدی نباشد، یا پایین آوردن وزنتان یا هر تصمیم دیگری برای شروع. همه ما اگر مراقب سلامیتمان باشیم می.توانیم تا 100 سالگی زندگی کنیم. چیزهای زیادی برای کشف و تجربه کردن در دنیا وجود دارد، پس عمر خود را کوتاه نکنید. از همین امروز شروع کنید به سالم زندگی کردن!

چطور احساساتتان را تغییر دهید

آیا از اینکه همیشه احساس ناراحتی و افسردگی کنید خسته شده.اید؟ پس به یک تغییر بزرگ در روحیات و احساساتتان نیاز دارید. طرز فکرتان و سوالاتی که از خودتان می.پرسید، روحیه شما را تعیین می.کند. نوشتن دفترچه خاطرات را شروع کنید. قبل از خواب به این سوال پاسخ دهید، "امروز این را درمورد خودم یاد گرفتم". اینکار را 30 روز انجام دهید و بعد نوشته.هایتان را بخوانید. این به شما کمک می.کند تغییری بزرگ در احساساتتان ایجاد کنید. وقتی اول صبح از خواب بیدار می.شوید به این سوالات پاسخ دهید، "چه چیز برای من ممکن است، و من قدردان چه هستم؟". فقط خودتان هستید که می.توانید وضعیت احساسیتان را تغییر دهید. سعی نکنید منتظر بمانید بقیه اینکار را برای شما بکنند.

چطور محل سکونتتان را تغییر دهید

آیا از جایی که زندگی می.کنید خسته شده.اید؟ از آنجا نقل.مکان کنید. فقط تغییرات بزرگ می.تواند این وضعیت را بهتر کند. شاید از زندگی کردن در یک شهر بزرگ خسته شده.اید و سبک زندگی آرامتری را می.خواهید. شاید در حومه شهر زندگی می.کنید و دلتان می.خواهد مدتی در شهری بزرگ باشید. کشور ما نقاط بسیار زیاد و متفاوتی برای زندگی کردن دارد و هیچ دلیلی ندارد که جایی زندگی کنید که روحیه.تان را خراب می.کند. با تغییر محل سکونت ممکن است فرصت.های تازه.ای هم برای زندگی کردن پیدا کنید.

چطور عادت.هایتان را تغییر دهید

خو گرفتن با عادت.های کهنه خیلی آسان است. تغییر آنها هم کاری دشوار است. آیا عادتی دارید که فکر می.کنید جلوی رشد و پیشرفت شما را گرفته است؟ پس باید آن تغییر بزرگ را اینجا ایجاد کنید. راه تغییر عادت.های ناسالم این است که آنها را با رفتارهایی جدید جایگزین کنید، رفتارهایی که مفیدتر و سالم.تر باشند و حال و هوای بهتری به شما بدهند.

چطور دوستانتان را تغییر دهید

آیا دوستان خوبی دارید؟ آیا دوستانتان همیشه حامی و پشتیبانتان هستند؟ وقتی با آنهایید خوش می.گذرانید؟ آیا عقاید و علایق مشترکی با آنها دارید؟ آیا بعد از گذراندن وقت با آنها احساس فوق.العاده.ای پیدا می.کنید؟ یا وقتی خانه می.آیید در عجبید که چرا وقتتان را با آنها تلف کردید؟ اگر در این زمینه احساس روزمرگی می.کنید، ایجاد تغییر بزرگ در آن بهترین راهکار برای تغییر این وضعیت است.

وقتی دچار روزمرگی می.شوید، لازم است در زندگیتان تغییرات بزرگ ایجاد کنید

وقتی احساس روزمرگی می.کنید و احساس می.کنید زندگیتان دچار رکود شده است و هیچ چیز برایتان جالب و هیجان.آور نیست، به تغییرات بزرگ نیاز دارید. ممکن است خیلی.ها به شما توصیه کنند تغییر بزرگی در زندگیتان ایجاد نکنید چون ممکن است خطرناک باشد، عملی نباشد و یا احمقانه به نظر برسد. اما یادتان باشد که این زندگی مال شماست و فقط خودتان می.دانید دقیقاً چه حسی دارید و این شمایید که قدرت دارید تغییرات مثبت در زندگی خود ایجاد کنید. آیا در یکی یا چند مورد از جنبه.هایی که اشاره کردیم گرفتار روزمرگی شده.اید؟ پس وقت ایجاد تغییرات بزرگ است. درنتیجه این تغییرات زندگیتان رنگ و بویی تازه گرفته و حال و هوایتان کاملاً عوض می.شود.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 235]