زندگي كلاس درس و شكيبايي برنامه درسي آن است

واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: زندگي كلاس درس و شكيبايي برنامه درسي آن است

خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: نگاهي به وبلاگها

شكيبايي خصوصيتي است كه از دل سرچشمه مي‌گيرد و با تمرين حساب شده و آگاهانه مي‌شود آن را به ميزان زيادي تقويت كرد و توسعه داد.

به گزارش سرويس نگاهي به وبلاگ‌هاي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، نويسنده وبلاگ "چند كيلو اميدواري" به نشاني http://www.omidvary4us.blogfa.com به نقل از كتاب «زندگي يك فوريت نيست» آورده است: يكي از راه‌هاي موثري كه من به عميق‌تر كردن بردباري پيدا كردم، گذاشتن دوره تمرين واقعي است، يك دوره زماني كه در ذهنم براي تمرين هنر شكيبايي در نظر مي‌گيرم. خود زندگي كلاس درس مي‌شود و شكيبايي برنامه‌ي درسي آن.

مي‌توانيد از پنج دقيقه شروع كنيد و قابليت خودتان را به مرور افزايش دهيد. به خوتان بگوييد:« بسيار خوب، در طول پنج دقيقه آينده، به خودم اجازه نخواهم داد از هيچ چيز عصباني و ناراحت شوم.»

آنچه كشف مي‌كنيد، حقيقتا حيرت‌انگيز است. تصميم شما در بردبار بودن، مخصوصا آنكه بدانيد براي مدت كوتاهي است فورا قابليت شما را در بردباري افزايش مي‌دهد و تقويت مي‌كند. شكيبايي از جمله خصوصيات ويژه‌يي است كه خود سبب موفقيت خود مي‌شود. وقتي مسافت كوتاهي را طي كنيد و به نقطه‌اي برسيد؛ پنج دقيقه بردباري موفقيت‌آميز، در خودتان اين قابليت را مي‌بينيد كه حتي براي مدت زمان بيشتر بتوانيد آدم صبوري باشيد و در طول زمان، حتي ممكن است يك آدم صبور و بردبار بشويد.

صبوري به من اجازه مي‌دهد وسعت نظر و روشن‌بيني‌ام را حفظ كنم. حتي در ميانه يك موقعيت دشوار، مي‌توانم به خاطر بياورم كه چه چيزي در مقابلم قرار گرفته است؛ مبارزه ي موجود، مساله مرگ و زندگي نيست، بــلكه مانع كوچكي است كه بايد به سادگي با آن كنار آمد. بدون بردباري، همين سناريو مي‌تواند به وضع اضطراري فوق‌العاده‌اي كه داد زدن، خشم، احساسات جريحه‌دار شده و فشار خون بالا آن را تكميل مي‌كند تبديل شود كه واقعا ارزشش را ندارد. اگر لازم است با بچه‌ها، رييستان، يك آدم بدقلق يا موقعيت نامناسب كنار بياييد، در صورتي كه نمي‌خواهيد "از كاه كوه بسازيد" تقويت و توسعه سطح بردباري مي‌تواند شروع خوبي باشد.

انتهاي پيام
دوشنبه 4 آذر 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايسنا]

[مشاهده در: www.isna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 115]