بررسی خواص دو صیفی پرطرفدار تابستان دلم به تاپ تاپ افتاد!

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:
با فرا رسیدن فصل تابستان، سبد میوه رنگ و لعابی خاص پیدا می.کند. شاید بتوان گفت تابستان بهترین فصل برای نوبرانه.هاست. نوبرانه.هایی که رنگارنگی آنها ولع و اشتها را چندین برابر می.کند. در میان این نوبرانه.ها، صیفی.جات هم برای خودشان حرفی دارند. طالبی، خربزه، هندوانه و گرمک جزو صیفی.جات نوبرانه.ای هستند که خوردن آنها در تابستان و گرمای هوا می.چسبد. اما فقط مزه آنها نیست که آنها را دلپذیر می.کند. خواص درمانی و تغذیه.ای آنها نیز شگفت انگیز است.

طالبی، چه میوه جالبی!
طالبی یکی از پرطرفدارترین میوه.های فصل تابستان حتی در کشورهای خارجی است و از جهت شیرینی با قند رقابت می.کند. سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است. یک فنجان آب طالبی فقط 56کالری انرژی دارد ولی 129درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین می.کند. عطر مطبوعی دارد، تقویت کننده قلب و بازکننده عروق است ملین و ادرارآور است و یکی از بهترین درمان.ها برای بیماران مبتلا به نقرس و رماتیسم است. علاوه بر این برطرف.کننده یبوست و بواسیر است. سرشار از ویتامین C و B6 و پتاسیم است. مالیدن گوشت و آب طالبی روی پوست سبب نرمی و لطافت پوست می.شود و می.تواند یکی از بهترین اکسیرهای جوانی باشد. یک طالبی خوب و رسیده بوی ملایم و شیرینی دارد و رنگ آن کرم یا مایل به زرد است.

هندوانه؛ شاهکار تابستانی

هندوانه میوه.ای آبدار و شیرین است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم می.شود، بلکه خواص دارویی فراوانی دارد. هندوانه سرشار از ویتامین A، B1، B6 و B5 است. دارای آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که این آنتی اکسیدان رادیکال.های آزاد را خنثی می.کند و از اثرات مخرب آن روی بافت.های بدن جلوگیری می.کند. یک لیوان آب هندوانه 20درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C و 14درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین می.کند. هندوانه دشمن فشار خون است و مصرف آن با سکنجبین برطرف.کننده یرقان است. مربای پوستش مبارز سرسخت نفخ معده است، مسکن انواع التهاب.ها و ضد مشکلات صفراست. تخمه آن بسیار مغذی است و باعث برطرف کردن مشکلات کمبود ویتامین.های محلول در چربی AD، K و E است. چون دارای فیبر بالایی است، لاغر می.کند اما نوع شیرین آن به دلیل اینکه قند بالایی دارد، مانع سوختن چربی می.شود و چاق.کننده است.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 397]