تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866212418
رفع خستگی فقط در چند دقیقه
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: وقتی ساعت.های طولانی پشت میز می.نشینید و کار می.کنید، انرژی شما تخلیه می.شود و این تخلیه انرژی باعث خستگی و فرسودگی می.شود، برای اینکه به جنگ این خستگی بروید، راهکارهای زیر را امتحان کنید.
در طی روز وقتی سرکار هستم، گاهی احساس خستگی شدیدی می.کنم. برای رفع این خستگی چه باید کرد؟ وقتی ساعت.های طولانی پشت میز می.نشینید و کار می.کنید، انرژی شما تخلیه می.شود و این تخلیه انرژی باعث خستگی و فرسودگی می.شود، برای اینکه به جنگ این خستگی بروید، راهکارهای زیر را امتحان کنید.
روی پاهایتان تمرکز کنید پاهایتان را برای دقایقی از کفش بیرون بیاورید و با پنجه یک پا کف پای دیگر را ماساژ دهید، این کا را با هر دو پا انجام دهید تا جایی که احساس کنید پاهایتان گرم شده است. این کار باعث می.شود تا فشار وارده بر روی پاها کم شود و همانند یک روش ماساژدرمانی انرژی را دوباره به شما بازمی.گرداند، این کار را به مدت 5 دقیقه ادامه دهید.
پرتقال بخورید مطالعات نشان می.دهد عطر مرکبات باعث افزایش میزان انرژی می.شود. بوی مرکبات باعث تحریک عصب.های داخلی که ارتباط مستقیم با مغز دارد می.شود و وقتی این تحریک صورت می.گیرد و به مغز می.رسد، خلق و خوی بهبود پیدا می.کند.
نفس عمیق بکشید مغز نیز همانند کامپیوتر باید اطلاعات زیادی را پردازش کند. برای اینکه یک استراحت کوتاهی به مغز بدهید تا ذخیره.سازی اطلاعات انجام شود، برای چند دقیقه کامپیوتر و تلفن همراه خود را خاموش کنید و برای چند دقیقه تمرکز کنید و چند نفس عمیق و آهسته بکشید. این کار بهترین روش برای دور کردن خستگی و تازه کردن ذهن است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 319]
-
گوناگون
پربازدیدترینها