10 رویای رایج که همه ما آن را تجربه کرده.ایم خواب.های شما چه می.گویند؟

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که صبح ناگهان از خواب بیدار شده و از دیدن یک خواب عجیب هیجان زده شوید. این خواب تمام طول روز فکر شما را مشغول می.کند و درباره آن فکر می.کنید، با خود می.گویید منظور از دیدن این خواب چه بوده و چه پیامی را می.خواسته به شما بدهد. سراغ کتاب.های مختلف می.روید و می.خواهید به هر نحو که شده خواب خود را تعبیر کنید. اما جالب است بدانید این خواب.ها آنقدرها هم که فکر می.کنید عجیب و غریب نیستند و ممکن است خیلی از افراد آن را تجربه کنند.

گاهی در اکثر خواب.ها یک نقطه مشترک وجود دارد. حالا ما برخی از خواب.های معمول را که اکثر افراد آن را تجربه کرده.اند برای شما تعبیر می.کنیم. شاید نکات جالب و مهمی در آنها پیدا کردید.

چگونه راحت بخوابید؟

پیروی از یک عادت خواب صحیح بهترین روشی است که به شما کمک می.کند خوب و راحت بخواهید. گاهی عادات نادرست نه تنها باعث بی.خوابی، بلکه موجب دیدن خواب.های آشفته و ناراحت.کننده می شود. هرشب راس ساعت معینی به تختخواب بروید و راس ساعت معینی نیز روز بعد از خواب بیدار شوید، این عادت را روزهای تعطیل نیز ترک نکنید. وقتی به زمان خواب خود نزدیک می.شوید، از تماشای تلویزیون و یا هر چیز دیگری که مغز و فکر شما را درگیر می.کند، پرهیز کنید. یک دوش آب گرم بگیرید، یک نوشیدنی گرم بدون کافئین بنوشید و خود را سرگرم خواندن کتاب یا گوش دادن به یک موسیقی آرام کنید. اگر 20 تا 30دقیقه گذشت و خوابتان نبرد، از جایتان بلند شوید و به اتاق دیگری بروید، روی یک صندلی راحت بنشینید، کمی استراحت کنید و مجله یا کتاب بخوانید، وقتی احساس خواب آلودگی کردید، دوباره به تختخواب برگردید. برای رسیدن به آرامش می.توانید، ورزش نفس کشیدن را تمرین کنید.اگر باز هم نتوانستید بخوابید، نگران نباشید، دوباره همین کارها را تکرار کنید. خواب و آرامش همزمان به سراغ شما می.آیند. فقط در تختخواب خود بخوابید و از چرت زدن در طول روز به خصوص عصر پرهیز کنید، زیرا باعث می.شود شب به راحتی نتوانید بخوابید. با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و پیروی از عادات مناسب می.توانید خوب و راحت بخوابید و دیگر نگران کابوس.های شبانه و یا خواب.های بد نباشید.

دندان.هایتان می.افتد

دندان سمبل احساس اعتمادبه.نفس و قدرت است. برخی شرایط در زندگی بیداری باعث می.شوند تا اعتمادبه.نفس دچار تزلزل شود. گاهی نیز شرایط شما را ضعیف و ناتوان می.کند. پس فقط باید با خونسردی به حقایق فکر کنید و به مشکلات به شکل یک چالش نگاه کنید و سعی کنید با این افتادن دندان مبارزه کنید و بر آن پیروز شوید.

نمی.توانید دستشویی پیدا کنید

دستشویی مکانی است که ما برای پاسخ به برخی نیازهای اساسی و بنیادی خود استفاده می.کنیم. اگر این خواب را می.بینید، شاید در زندگی بیداری خود مساله.ای دارید که دنبال راهی برای ابراز و یا حل آن هستید. این خواب معمولا مواقعی دیده می.شود که شما بیشتر زمان خود را صرف برطرف کردن و حل مشکلات و نیازهای دیگران می.کنید تا خودتان.

پرواز می.کنید

مطمئن هستیم که اکثر افراد این رویا را تجربه کرده.اند. پرواز کردن و توانایی آن را داشتن، نشان می.دهد که فرد در زندگی بیداری شرایطی دارد که ناخوشایند است و یا به اصطلاح برایش سنگین است و باید خود را از این شرایط رها کند، یا شاید به احساس رهایی و آزادی از یک رویداد و یا محدودیت فکر می.کند، شاید باید یک تصمیم سختی بگیرد و یا بیشتر از محدودیت.های یک مسئولیت خطیر و بزرگ خلاص شود.

در حال سقوط هستید

احساس سقوط در خواب نشان دهنده این است که شما در زندگی بیداری خود روی یک مساله خاصی پافشاری می.کنید و یا به اصطلاح درگیر این مساله و شرایط هستید و احتیاج به استراحت و خلاصی از آن دارید. این خواب به شما نشان می.دهد که گاهی لازم است کنترل خود را از دست بدهید، به خود اعتماد کنید و اجازه دهید تا هرچیزی به طور طبیعی سر جای خودش قرار بگیرید و هر اتفاقی که قرار است بیفتد، بیفتد.

نمی.توانید ماشین خود را کنترل کنید

وسیله نقلیه، نشان.دهنده توانایی شما در یک پروسه و به انجام رساندن یک مساله و هدف خاص است. ممکن است در حالت بیداری احساس کنید که کنترل کافی بر جاده زندگی خود و دستیابی به موفقیت ندارید. به جای اینکه سعی کنید کنترل مضاعف در این شرایط داشته باشید، خود را از فشار رها کرده و به غریزه اصلی خود اجازه دهید تا وارد عمل شود و فرمان زندگی را در بهترین مسیر و راه قرار دهد.

برای امتحان آماده نیستید

امتحان، توانایی ما را برای ارائه دانسته.هایمان نشان می.دهد. این خواب نشان می.دهد که شما در زندگی بیداری قادر نیستید توانایی.ها و دانسته.های خود را به خوبی نشان دهید و باید یک خودآزمایی داشته باشید. یک آزمایش و امتحان واقعی از شخصیت خودتان، شما را قادر می.کند تا استعدادهای خود را باور کنید و بشناسید، به جای اینکه دائما خود را در معرض قضاوت قرار دهید و از آن برای نشان دادن دانش و یافته.های خود استفاده کنید.

تحت تعقیب هستید

این حالت ممکن است در حالت بیداری نیز برای شما اتفاق افتاده باشد و شما بخواهید به یک طریقی آن را تحت کنترل بگیرید و با آن روبه.رو شوید، اما نمی.دانید چگونه. این خواب اغلب فرصت و شرایطی را برای شما فراهم می.کند که به آرزوها و جاه.طلبی.های شخصی خود دست پیدا کنید. شاید ترسناک به نظر برسد، اما در حقیقت تعقیب.کنندگان در خواب شما را متوجه استعدادهای نهفته.تان در انجام این کار می.کنند و شما می.توانید از آن درس بگیرید.

پیدا کردن یک اتاق خالی و بدون استفاده

اتاق.ها در خانه نشان.دهنده دیدگاه.های مختلف شخصیت یک فرد است، بنابراین پیدا کردن یک اتاق خالی تعبیرش این است که شما به.زودی یک استعداد یا توانایی را در خود کشف می.کنید که در گذشته از آن بی.خبر بوده.اید. هرچقدر زمان بیشتری را صرف شناختن و کشف استعدادهای نهفته خود کنید، در زندگی بیداری درهای بیشتری به روی شما باز خواهد شد.

تاخیر دارید

تاخیر داشتن نشان.دهنده این است که شما در زندگی بیداری خود تصور می.کنید برای انجام و یا اتمام کاری فرصت.های خود را از دست می.دهید و دلیل آن می.تواند مشغولیت بیش از حد و یا انجام کارهای بی.مورد و غیرضروری باشد.

همیشه افراد وقتی می.خواهند یک تصمیم بزرگ و مهم بگیرند، ممکن است مردد باشند و یا وقت خود را صرف کارهای بدون تاثیر و نامربوط کنند. باید از این حالات پرهیز کنید.

شمع روشن و خاموش

گاهی در خواب شمعی را روشن می.بینیم. شمع روشن نشانه عزت و دولت است و یکی از تعبیرهای آن برآورده شدن آرزوهایتان است. اگر در خواب شمعی را خاموش ببینید تعبیر آن کاملا برعکس می.شود.

چه چیزی بخوریم، چه خوابی می.بینیم؟

نوع غذایی که می.خوریم روی خواب و خواب دیدن موثر است.

مصرف برخی غذاها و نوشیدنی.ها می.تواند در پروسه خواب وقفه ایجاد کند؛ مخصوصا اگر درست قبل از خواب مصرف شود. بنابراین از مصرف برخی مواد غذایی مثل غذاهای تند و ادویه.دار، غذاهای سنگین و پرکالری قبل از خواب پرهیز کنید.
نوشیدنی.های محرک و نوشیدنی.های کافئین.دار مثل قهوه، چای، نوشابه و کاکائو نیز قبل از خواب نباید مصرف شوند، اما برخی مواد غذایی مثل شیر گرم باعث بهبود و تقویت خواب می.شود.

برخی چای.های گیاهی مثل چای بابونه آرامش.بخش است. نوشیدن یک فنجان آب داغ مخلوط با عسل و لیمو نیز به بهبود و کیفیت خواب کمک می.کند. اگر قبل از خواب احساس گرسنگی کردید، به جای صرف غذاهای سنگین به خوردن یک کاسه برشتوک و شیر بسنده کنید و خواب راحتی را به خود هدیه دهید.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 97]