تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866276823
غذاهایی که باعث سردرد می شوند
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: عادات غذایی هم در این میان نقش تعیین کننده ای دارد روزه داری ،تشنگی یا عدم مصرف یک وعده غذایی نیز سبب سردرد می شوند.با دنبال کردن روند سردرد ممکن است بتوانید تشخیص دهید که چه غذاهایی سبب سردردشما می شوند. مواد غذایی حاوی تیرامین،الکل،غذاهای سرد و تعدادی مواد غذایی دیگر باعث سردرد میشوند.روزه داری،تشنگی یا عدم مصرف یک وعده غذایی نیز سبب سردرد می شوند. تعدادی از غذاها ، نوشیدنی ها و افزودنی هایی که به طور معمول با سردرد در ارتباط می باشند ،عبارتند از : * پنیر کهنه و سایر غذاهای حاوی تیرآمین: تیرآمین ماده ای است که به طور طبیعی در تعدادی از غذاها وجود دارد.این ماده در اثر شکستن زنجیره ی پروتئینی غذاهای مانده به وجود می آید.معمولاً هر قدر ماده ی غذایی پروتئینی مانده تر باشد،حاوی تیرآمین بیشتری نیز می باشد. میزان تیرآمین در پنیر، با توجه به نوع فرآیند، نوع تخمیر،قدمت،نوع فساد و حتی نوع آلودگی باکتریایی متفاوت است.پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی تیرآمین مانند پنیر مانده ،نوشیدنی های الکلی،برخی گوشت های فرآیند شده و غذاهای ایجاد کننده فشار خون ،به خصوص برای افرادی که از داروهای بازدارنده ی مونوآمین اکسیداز برای درمان سردرد خود استفاده می کنند، ضروری به نظر می رسد. * پنیرهای ذکر شده در زیر دارای بیشترین میزان تیرآمین می باشند : پنیر آبی (نوعی پنیر که قارچی آبی رنگ روی آن می نشیند) ،چدار استیلتون (نوعی پنیر انگلیسی)، فتا،موزارلا،پارمزان،سوئیسی و پنیر پرورده . * الکل هنگام مصرف الکل،خون بیشتری به سمت مغز می رسد.بسیاری از دانشمندان عامل ایجاد کننده ی سردرد را ناخالصی موجود در الکل یا محصول فرعی ناشی از سوخت و ساز الکل در بدن می دانند. غذاهای سرد غذاهای سرد نیز در برخی افراد سبب سردرد می شود.زمانی که درجه ی حرارت بدن،به دلیل ورزش یا حرارت بالای محیط افزایش یافته باشد و ماده ی غذایی سردی مصرف شود،دردی که در ناحیه ی پیشانی حس می شود حداقل 60-25 ثانیه و حداکثر برای دو دقیقه به طول می انجامد.بیش از 90 درصد افرادی که از میگرن رنج می برند،حساسیت به بستنی و مواد غذایی سرد را اظهار کرده اند. سایر مواد غذایی ایجاد کننده سردرد: بادام زمینی ،کره ی بادام زمینی،سایر مغرها نظیر پسته و گردو و بادام ،پیتزا ، چیپس سیب زمینی ، جگر مرغ یا سایر قسمت های گوشت،ماهی دودی نان ،،کراکر و دسرهای حاوی پنیر،موز رسیده ،میوه های اسیدی مانند مرکبات ، آلو قرمز، تمشک ، کیوی ، آناناس،انواع میوه های خشک مانند انجیر :خشک،کشمش،خرما ،سوپ تهیه شده با عصاره ی گوشت یا سوپ رقیق (به جز آب گوشت تهیه شده در منزل)،فرآورده های شیری پرورده نظیر خامه ی ترش،سرشیر، ماست ،کافئین موجود دشکلات ، کاکائو و نوشیدنی هایی مانندقهوه ، چای و نوشابه های غیرالکلی گازدار و همچنین کافئین موجود در برخی داروها ، آسپارتام و سایر شیرین کننده های مصنوعی . منبع:tebyan.net پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 467]
-
گوناگون
پربازدیدترینها