تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 1 بهمن 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هيچ جلسه قرآنى براى تلاوت و درس در خانه‏اى از خانه‏هاى خدا برقرار نشد، مگر اين ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

کلینیک زخم تهران

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

تور بالی نوروز 1404

سوالات لو رفته آیین نامه اصلی

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

ساندویچ پانل

ویزای ایتالیا

مهاجرت به استرالیا

میز کنفرانس

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

اوزمپیک چیست

قیمت ورق سیاه

چاپ جزوه ارزان قیمت

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1855200819




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

سالم.ترین نوع آجیل را بشناسید


واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:



در بین تمام اجزای آجیل، گردوها از همه سالم.تر هستند و با مصرف 7 عدد از آن.ها در روز، می.توان از پیری پیشگیری کرد. تحقیقات نشان می.دهد این جزء آجیل.ها که سرشار از انواع آنتی.اکسیدان.هاست، دارای مواد دیگری مانند فیبرهای سالم، پروتئین، ویتامین.ها و مواد معدنی است.

به طور کلی مغزهای خوراکی درختی و زمینی که در آجیل استفاده می.شوند، سالم.ترین و بهترین. غذاهای آماده طبیعت هستند.

علاوه بر آن.که این خوراکی.ها شامل تمام عناصر لازم برای یک رژیم غذایی سالم هستند، هم.چنین دارای مقادیر بالایی از آنتی.اکسیدان.ها هستند که اثرات مولکول.های مضر را خنثی می.کنند.
تا کنون مشخص نشده بود که کدام بخش از آجیل.ها سالم.ترین نوع هستند که می.توانند نیاز بدن به پروتئین.های سالم را تامین کنند. برای پاسخ دادن به این سوال، دانشمندان میزان آنتی.اکسیدان موجود در 9 عدد از این مغزهای خوراکی را اندازه.گیری کردند.

دکتر جو وینسون از دانشگاه اسکلانتون در پنسیلوانیای آمریکا در این باره گفت: این تحقیقات نشان داد گردوها سالم.ترین و مغذی.ترین بخش آجیل.ها را تشکیل می.دهند. تقریبا میزان آنتی.اکسیدان.های موجود در گردو دو برابر هر نوع مغز خوراکی دیگر است، اما متاسفانه مردم چندان به مصرف این غذای سالم توجه ندارند. نه تنها میزان آنتی.اکسیدان.های موجود در گردو بیش.تر است، بلکه قدرت آن.ها تقریبا بین 2 تا 15 برابر ویتامین.های مختلف است.

البته سالم.ترین وضعیت برای مصرف گردو، حالت طبیعی آن است و انجام هر فرآیندی روی آن می تواند مواد مغذی موجود در این خوراکی را کاهش دهد.

دکتر وینسون در این باره گفت: بعضی از مردم با تصور آن.که آجیل.ها باعث اضافه وزن آن.ها می.شود، از خوردن این خوراکی.ها اجتناب می.کنند. اما این در حالی است که چربی.های موجود در این دانه.ها بسیار سالم.تر از چربی.های اشباع شده است. خوردن آجیل.ها نه تنها باعث افزایش وزن نمی.شود، بلکه با مصرف آن.ها فرد احساس سیری می.کند و کم.تر از مواد غذایی دیگر استفاده می.کنند.






این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 203]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن