قبل از اعزام به تزريق واكسن آنفلوآنزا اقدام كنيد

واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: /نكات بهداشتي براي زائران بيت الله حرام/قبل از اعزام به تزريق واكسن آنفلوآنزا اقدام كنيد
خبرگزاري دانشجويان ايران - منطقه يزد مناسك حج، حجاج از اقصي نقاط دنيا جهت فريضه حج به سرزمين وحي مسافرت مي‌كنند ممكن است يك سري از بيماريهاي عفوني و واگيردار به همراه خود داشته باشند. گرچه قبل از عزيمت، حجاج در برابر بعضي بيماريها واكسينه ميشوند با اين وجود چنانچه رعايت نكات بهداشتي را ننماييد احتمال بيمار شدن شما زياد است كه در اين خصوص توصيه‌هاي زير مي‌تواند در پيشگيري از بيماريها موثر باشد.به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)-منطقه يزد، از آنجا كه در مراسم حج و زيارت ازدحام جمعيت زياد اس و احتمال انتقال بيماريها واگير بيشتر است توصيه مي‌شود با رعايت كامل بهداشت فردي و استفاده از وسايل شخصي و دوري نمودن از افراد بيمار از انتقال بيماريهاي واگير پيشگيري كنيد.توصيه مي‌شود؛ بيماران قلبي و ريوي و افرادي كه مشكلات عضوي دارند از تردد در محلهاي پر ازدحام و نيز از بالا رفتن ارتفاعات (رفتن به غار حرام و جبل النور و...) خودداري كنند.يكي از مشكلات زائران تهوع در اتومبيل يا هواپيما است كه با مجموعه علايم تهوع، سرگيجه، استفراغ و بيقراري همراه است به افرادي كه دچار اين بيماري ميشوند قبل از مسافرت از مصرف غذاي زياد بپرهيزند و با توصيه پزشك داروي مورد نياز تهيه و قبل از سوار شدن در اتومبيل يا هواپيما مصرف كنند. يكي از بيماريهاي شايع زائران بيماري اسهال است كه صرفا به دليل مسافرت مي‌باشد كه تا سه يا چهار روز طور مي‌كشد كه در بعضي از موارد در افارد مسن باعث از دست دادن آب و املاح مي‌شود. مصرف آب و مواد غذايي آبكي به ويژه محلول او.آر.اس توصيه مي شود.از مشكلات عمده زائران در فصل گرما، گرمازدگي است به ويژه كه در بيماران قلبي، ريوي و افراد مسن گرمازدگي و كم آبي خطر بزرگي است. اكيدا سفارش ميشود؛ از قرارگرفتن در معرض هواي گرم و پياده روي بي مورد در هواي گرم اجتناب كنيد. از كلاه سفيد و لباس نخي سفيد استفاده كنيد. قبل از قرارگرفتن در هواي گرم به ميزان كافي آب و مايعات مصرف نموده و در مسير رفت و برگشت همراه خود آب معدني داشته باشيد. بعد از صرف ناهار كه احتمال گرمازدگي بيشتر است از رفتن به زيارت خودداري كنيد. هر روز استحمام نموده و موهاي خود را كوتاه نمائيد. افراد چاق، بيماران تب‌دار،‌ افراد مسن، بيماران ديابتي و قلبي، ريوي و افرادي كه از مناطق معتدل و سردسير به مراسم حج مي‌آيند خطر گرمازدگي بيشتر است. سوختگي ناشي از آفتاب خطر ديگري براي زائرين است بطوري كه تابش مستقيم نور خورشيد در مدت 20 دقيقه مي تواند ايجاد آفتاب سوختگي كند. اجتناب از تماس با نور مستقيم خورشيد به ويژه از ساعت 10 الي 4 بعدازظهر كه نور آفتاب 80% اشعه ماوراء بنفش دارد، استفاده از كرم ضد آفتاب بي بو و استفاده از چتر سفيد خطر سوختگي با آفتاب را تا حد زيادي كاهش مي‌دهد. به زائران توصيه مي‌شود؛ قبل از عزيمت به سفر حج وسايل شخصي خود را از قبيل مسواك، وسايل حمام و لباس زير به تعداد كافي به همراه داشته باشند. به بيماراني كه تحت درمان با دارو هستند نيز سفارش ميشود داروهاي مصرفي خود را طبق تجويز پزشك ادامه دهند و چنانچه پرهيز غذايي دارند با پزشك و مدير كاروان خود در ميان گذاشته و در مسافرت نيز رعات كنند.در مصرف مواد غذايي به ويژه مواد غذايي خام نظير ميوه و سبزي اطمينان از سالم بودن آن و شستشو و پوست كندن ميوه قبل از مصرف دقت نمائيد.از تهيه و مصرف مواد غذايي پخته شده بيرون از محل كاروان خودداري كنيد.ضمن عدم استفاده از وسايل شخصي ديگران به خصوص در موقع تقصير استفاه از تيغ يكبار مصرف و اجتناب از استفاده مشترك از آن در پيشگيري از بيماريهاي خوني به ويژه ايدز و هپاتيت موثر است لذا با رعايت آن موهاي سر را بعد از تراشيدن در سطل زباله بريزيد. در موقع ايام منا و عرفات بعلت آلودگي بيش از حد هوا و ازدياد جمعيت و با توجه به اينكه بسياري از بيماريهاي خطرناك از جمله آنفلوانزاي مرغي و ... از طريق تنفس انتقال مي يابند لذا استفاده از ماسكهاي يكبار مصرف به ويژه براي بيماران تنفسي ضروري است.براي پيشگيري از بيماريهاي واگير خصوصا بيماريهاي انگلي بعد از توالت و قبل از غذا خوردن دستهاي خود را با آب و صابون مايع بشوئيد. بياد داشته باشيد مصرف آب آلوده سبب ابتلا انسان به انواع بيماريهاي روده‌اي خطرناك از جمله وبا و حصبه مي شود لذا از آشاميدن هرگونه آب غير از آبهاي بسته بندي شده كه در كاروان توزيع مي‌شود اكيدا خودداري كنيد. حتما لباسهاي گرم به همراه داشته باشيد تا به هنگام سرد بودن هوا استفاده نمائيد. از خريد مواد غذايي خارجي بدن اطلاع پزشك كاروان خودداري نمائيد. انتهاي پيام
دوشنبه 20 آبان 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايسنا]

[مشاهده در: www.isna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 114]