از بین بردن سنگ کلیه به وسیله ی ورزش!!

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: اگر بدانیم سنگ کلیه چگونه شکل میگیرد درک نقش ورزش در مهار آن هم ساده می شود.
سنگ کلیه رسوب مواد دفعی از کلیه مانند ترکیبات اگزالات و اوریک و کلسیم است. اولی در چای و دومی در گوشت بدن و سومی در شیر یافت می شوند.
همه این مواد در آب محلول هستند تا زمانی که بار الکتریکی درون بدن (تعادل الکترولیتی) بهم نخورد.
وقتی این تعادل بهم میخورد (ارثی یا ...) این ترکیبات بهم می چسبند و تشکیل کریستال می دهند.
در آزمایش ادرار یکی از مواردی که گزارش می شود تعداد کرستالها است.
وقتی تعداد آنها زیاد می شود کم کم بهم میچسبند و تشکیل شن میدهند. و اگر بازهم مورد غفلت واقع شوند این شنها میتوانند بهم بچسبند و تشکیل سنگ بدهند.
شاید باورتان نشود ولی تلویزیون چندی پیش بزرگترین سنگ گله جهان به اندازه تقریبا یک نارگیل ! را نشان داد.
این سنگ کلیه بزرگ سالها در حال تشکیل شدن بوده است.
یکی از بستگان من سنگی به بزرگی یک انگشت در کلیه اش داشت که تمام قسمت جلوی آن را پوشانده بود. و با عمل جراحی خارج کرد.
ورزش باعث افزایش سرعت حرکت مواد دفعی در داخل مجاری باریک و مویین کلیه می شود.
البته ورزش نباید در فصل گرم و با تشنگی زیاد انجام شود.
نرمش همچنین باعث دفع برخی مواد از بدن و عرق می شود که همان مواد سازنده
پس کارهای زیر را انجام دهید و خیالتان از کلیه هایتان راحت باشد :بدن ما روزانه ۸ لیوان آب نیاز دارد. هر ساعت نیم لیوان آب بنوشید ورزش کنید. پیاده روی آرام کافی نیست. کمی دویدن اضافه کنید گوشت قرمز و نمک و چای غلیظ را از برنامه غذای خود کم کنید آب جو ( ما الشعیر) بنوشید و سر انجام دستورات پزشک را پی گیری کنید. این یکی را آخر از همه می نویسم.
سنگ کلیه قابل پیشگیری است حتی اگر مثل من همه فامیلتان از طرف پدر و مادر به آن مبتلا باشند. پس زمینه ارثی بهانه برای عمل نکردن به دستوارت بالا نیست !
سنگ کلیه ارثی ، زمینه وراثتی سنگ ، دفع شکستن و حل کردن سنگ کلیه.

سنگ کلیه به زبان ساده :

سنگ کلیه یا شن کلیه در واقع رسوب مواد دفع شده از کلیه هاست که نمی توانند به درستی خارج شوند. همواره مقداری از این مواد به هم می چسبند و تشکیل کریستال میدهند. مشکل زمانی آغاز می شود که این کریستالهای بسیار ریز به هم می چسبند و تشکیل توده سفتی می دهند که سنگ کلیه نامیده میشود.
هنوز دلایل علمی قطعی برای پیدایش سنگ کلیه وجود ندارد. اما عوامل مانند وراثت ، نوع تغذیه و شرایط آب و هوا در آن موثر شناخته شده اند.
سنگ کلیه یکی از دردناک ترین بیماری هاست زیرا درد کلیه را با درد زایمان مقایسه می کنند

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 4074]