یک حمام گرم

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:

بیایید برای یک بار هم که شده مشغلههای فکری و باید و نبایدهای روزمره زندگی را کنار بگذاریم و از فواید بیشمار یک حمام گرم بهرهمند شویم.
● درست انتخاب کنید به هیچوجه درست نیست که برای شستوشوی بدن خود از هر چیزی استفاده کنید. ابتدا فکر کنید که بدن شما به چه چیزی نیاز دارد: آرام کنندهها (شیر و عسل)، تغذیهکنندهها (روغنهای گیاهی خوشبو)، نرم کنندهها (شیر)، لاغر کنندهها (نمکهای معدنی، گیاه نبات اسماء)، معالجها (صمغ درختان، روغنهای گیاهی)، زدایندههای سم(خاک رس) یا نیروبخشها (روغنهای گیاهی) سعی کنید تا حد ممکن از موادی با کیفیت پایین یا موادی که بوی تندی دارند، استفاده نکنید. این مواد شیمیایی به شدت به پوست آسیب میرسانند.
● تسکین دردهای روزانه وقتی مواد مورد نیازتان را آماده کردید، تلفن را قطع کنید، موسیقی آرامی بگذارید و از شدت نور تا حد ممکن بکاهید. درجه حرارت آب داخل وان را تنظیم کنید (۲۱ درجه سانتیگراد میتواند حرارت مناسبی باشد.) خود را از تمام افکار رها کنید و درون آب وان
بخوابید. مدت زمان ماندن درون وان به تمایل شما بستگی دارد اما ۲۰ دقیقه زمان مناسبی است. برای آنکه راحتتر باشید، میتوانید یک بالشتک یا حولهای را زیر گردن خود در لبه وان بگذارید. وقتی در آب دراز کشیدهاید ماهیچههای گردن، دستها، شانهها و پاهایتان را شل کنید. چشمهایتان را ببندید و نفس عمیق بکشید. برای آنکه
پس از ۲۰ دقیقه ماهیچههای بدنتان سفت و قوی شود، هر چند وقت یک بار یک مشت آب سرد به بدنتان بپاشید و بدون آنکه عجله کنید، به تدریج از آب بیرون بیایید.
● پوست تان را پاک کنید وقتی درون آب هستید پوست تمیز است و منافذش منبسط شده است. این زمان بهترین موقع برای برداشتن یک لایه از روی پوست است. توجه داشته
باشید گرچه این کار سبب میشود پوستی سالم و تمیز داشته باشید ولی برای هر کسی نیز مناسب نیست. حین کیسه کشیدن، سلولهای مرده روی پوست که مانع تنفس کامل پوست میشوند، آسان و سریع برداشته میشوند. این کار پوست را نرم میکند و حیاتی دوباره به آن میبخشد. در عین حال اپیدرم را تحریک کرده و سبب افزایش جریان
خون میشود. پیشنهاد میشود یک تا دو بار در هفته بدنتان را کیسه بکشید اما اگر پوستتان حساس است، این عمل را هر ۱۵ روز یک بار انجام دهید. بهترین زمان برای اپیلاسیون پس از کیسه کشیدن است. کیسه کشیدن باعث میشود موها از داخل پوست بیرون آمده و به راحتی برداشته شوند. در ضمن در صورتی که بعد از حمام
کردن و کیسه کشیدن اپیلاسیون کنید دیگر روی پوستتان جوشهای کوچک قرمز رنگ نمیزند. موادی که برای کشیدن روی پوست خود استفاده میکنید، به جنس پوست شما بستگی دارد. در بعضی محصولات ذرات زیادی وجود دارد که به صورت حتم برای پوستهای حساس، خشک و یا پوستهایی که به اگزما دچارند، مناسب نیستند. این
محصولات از مواد مختلفی تشکیل شدهاند، مثل خاکرس، دانه میوهها، آسیاب بعضی سنگها، صمغ درختان و آنزیمهای جذب کننده و.. آگهی . در صورتی که پوستی نرمال داریدمیتوانید از هر محصولی که میخواهید استفاده کنید اما اگر پوستتان حساس است، از محصولی نرم استفاده کنید. اگر پوستتان ضخیم و قدرتمند است،
پیشنهاد میشود از محصولات دانهدار استفاده کنید تا پوست کاملا و عمیقا تمیز شود.
● چند محصول خانگی برای کیسه کشیدن
▪ مقداری شکر را با ژل حمام یا روغن زیتون کاملا مخلوط کنید. به جای شکر میتوانید از نمک و به جای روغن زیتون، از روغن بادام شیرین هم می توانید استفاده کنید.
▪ یک قاشق چایخوری نمک
دریایی، پنج قاشق سوپخوری روغن گیاهی و شش قطره روغن اسطوخودوس یا روغن درخت چندل را با هم مخلوط کنید.
▪ برای نرم و خوشبوشدن بدن میتوانید از دانههای خوردشده قهوه نیز استفاده کنند.
▪ یک قاشق سوپخوری عسل و یک قاشق چایخوری شکر را با هم مخلوط کنید.
● پاهایی به نرمی پای کودکان شاید تنها
عضوی که همیشه نادیده گرفته میشود و کسی به آن توجه نمیکند، پاها باشند که در طول روز ما آنها را در درون کفشهایی که در بیشتر موارد راحت نیز نیستند، زندانی میکنیم. یک حمام گرم و لذتبخش درد و ناراحتی را به راحتی از آنها میزداید. تنها چیزی که نیاز دارید، مقداری آب ولرم و نمکهای معدنی یا صابون سفید است. پس از
حمام، پوست پا نرم است و به راحتی میتوان ناخن، پینه و سایر موارد را از آن زدود. تنها کافی است روی قسمتهای پینه بسته پا به نرمی سوهان یا برس بکشید. سپس روی تمامی قسمتهای پا با حرکات دورانی سنگ پا بمالید. حتی میتوانید اگر پوست پا مشکلی ندارد، مقداری از مواد کیسه خود را روی سنگ پا بمالید و روی پوست
بکشید. به این ترتیب پوستهای مرده جدا میشوند. پس از حمام میتوانید از کرم پا یا کرم بدن استفاده کنید. ماساژ انگشتان و ساق پا پس از حمام نیز بسیار موثر است.
● چند محصول خانگی
▪ در صورتی که پاهایتان حساس است، میتوانید مقداری روغن زیتون را با کافور مخلوط کرده و به پاهایتان بمالید. به هیچ وجه شبها
جوراب به پا نکنید.
▪ در صورتی که میخچه پا دارید، مقداری روغن زیتون را با سیر مخلوط کنید و روی میخچه بگذارید. مرتبا این کار را تکرار کنید تا زمانی که میخچه کاملا برطرف شود.
▪ در صورتی که پاهایتان پینه بسته، روی آن قسمت یک برش یک تا پنج میلیمتری لیمو بگذارید و روی آن را با باند ببندید. در صورت لزوم چند
بار این کار را تکرار کنید.
● چند پیشنهاد
▪ میخواهید پوستی مخملی و زیبا داشته باشید؟ شش قاشق سوپخوری عسل را در یک لیتر شیر گرم حل کرده و به آب وان اضافه کنید.
▪ میخواهید سلولیتها را از بین ببرید؟ نیم لیتر سرکه جوشان را روی ۱۰۰ گرم برگهای تازه عشقه بالا رونده بریزید. سپس اجازه بدهید نزدیک به
شش ساعت دم بکشد. بعد آن را از صافی رد کرده و محلول را درون آب وان بریزید و ۳۰۰ گرم هم گیاه نبات اسماء به آن اضافه کنید.
▪ نیاز به حمامی نرم کننده و نیروبخش دارید؟ یک چهارم لیتر سرکه درون آب وان بریزید.
▪ میخواهید لاغر شوید؟ ۲۵ گرم نمک دریایی تصفیه نشده و ۵ تا ۱۰ قطره روغن گیاهی نیاز دارید. نمک
را آسیاب کنید و در یک لیوان باریک شیشهای بریزید. سپس روغن را به آن اضافه کنید. در آن را ببندید و اجازه بدهید ۱۰ روز این مواد باقی بمانند البته هر چند وقت یک بار آن را تکان دهید. در هر بار حمام کردن، دو قاشق سوپخوری از این ماده به آب حمام بیفزایید. برای آنکه کاملا احساس آرامش کنید، هر بار که به حمام میروید، موزیکی ملایم پخش کنید
در صد بسیار زیادی از خانمها و آقایان از اینکه موهایشان پس از حمام حالت وز(فرهای نامطلوب) به خود میگیرد و به سختی شانه میشود شاکی هستند و دوست دارند بعد از حمام کردن موهائی نرم، صاف و درخشنده داشته باشند.شاید شما هم جزء همین افراد باشید و شاید تا به حال راههای بسیاری را آزموده باشید.
به نظر میرسد استفاده از یک حالت دهنده (کاندیشنر) میتواند یکی از آسان ترین و بیدردسرترین راه حلها باشد ولی آیا میتوان درستترین و کم عارضه ترین راه حل هم دانست؟
حالت دهنده یا نرم کننده؟
لغت کاندیشنر در مراجع فارسی زبان، ترجمه شده است. استفاده از واژه به جای حالت دهنده در بسیاری از موارد رایج شده و به غلط به عنوان مترادف لغت استفاده میشود، در حالی که نرم کنندهها ردهای جداگانه در طبقه بندی گروههای ۶۳ گانه سیستم بین المللی نامگذاری مواداولیه صنایع بهداشتی و آرایشی دارند.
شامپو ازموادی تشکیل شده که پس از آبکشی بار الکتریکی منفی رویموبهجای میگذارد .
این مواد سورفکتانتهای آنیونی نام دارند) این امر باعث باز شدن پولکهای سطح خارجی مو موسوم به کوتیکول میشود.
باز شدن این پولکها باعث از دست رفتن رطوبت مو شده و همچنین به علت زبری و ناهمواری نور را خوب منعکس نمیکنند، بنابراین مو درخشندگی خود را از دست داده، کدر ومات به نظر می آید.
ترکیبات حالت دهنده
حالت دهنده یا کاندیشنر از موادی تشکیل شده که در ساختار ملکولی آن بار مثبت وجود دارد. (این مواد سورفکتانتهای کاتیونی نام دارند.) خنثی شدن بار الکتریکی مو توسط حالت دهنده باعث مسطح شدن پولکهای مو و صاف شدن آنها و در نتیجه حالت پذیری، درخشش و سهولت شانه زدن در حالت خشک و مرطوب میشود.
بنابراین هرچه مو خشکتر باشد (منظور طبیعت مو است نه خیس یا تر بودن آن) نیاز بیشتری به حالت دهنده دارد. به طوری که برای موهای خیلی خشک و آسیبدیده، از حالت دهندههایی با نفوذعمقیاستفاده میشود که به داخل کوتیکول نفوذ می کنند.
به طور کلی حالت دهنده ها دو دسته هستند:دسته اول که پس از شامپو زدن استفاده می شوند و قبل از خشک کردن نیاز به آبکشی دارند و بنابراین مقدار ناچیزی از آن روی مو باقی میماند.دسته دوم حالتدهندهها نیاز به آبکشی ندارند،بنابراین تا دفعه بعد که شامپو زدن انجام می شود به طور کامل روی موها باقی میمانند.
طرز مصرف
بدیهی است که انتخاب فرآورده حالت دهنده مناسب مو، اولین و مهمترین مرحله کار است.بعد از اینکه حالت دهنده مناسب موهای خود را انتخاب کردید، باید یاد بگیرید که چگونه از آن استفاده کنید.همانطور که قبلاً ذکر شد حالتدهندهها دو دسته هستند.دستهای که نیاز به آبکشی دارند و دستهای که آبکشی نمیشوند.
حالتدهندههای رایج در بازار (خصوصا انواع ایرانی ) اکثرا جزء دسته آب کشی هستند. بنابراین بعد از شامپو کردن، موی خود را به خوبی آبکشی کنید تا هیچ گونه اثری ازشامپو لابهلای موی شما باقی نمانده باشد. سپس موی خود را با دست و یا حوله آبگیری کنید. چون مویی که خیلی خیس باشد قدرت جذب حالت دهنده بر روی آن کمتر است.
میزان آب گیری از مو و اینکه این کار با دست انجام شود یا حوله باید مطابق دستورالعمل محصول صورت پذیرد. در صورتی که از حوله،استفاده میکنید باید این کار را با روش گذاشتن و برداشتن انجام دهید.
مقداری حالت دهنده در کف دست خود بریزید و دستها را مالش دهید (درست همان کاری که برای شامپو میکردید) تا به خوبی درکف دست شما پخش شود. سپس آن را به صورت یکنواخت روی همه تارهای موی خود پخش کنید. برای پخش کردن آن میتوانید از شانه مناسب نیز استفاده کنید.
باید توجه داشته باشید که بر خلاف شامپو، حالت دهنده را نباید بر روی پوست سر خود ماساژدهید. فقط ساقه و نوک موی شما به حالت دهنده نیازدارد. به حالت دهنده کمی زمان بدهید که کار خود (عمل خنثی کردن بار الکتریکی مو) را انجام دهد.
زمان لازم برای این کار در دستورالعمل نوشته شده روی حالتدهنده باید قید شده باشد،اما معمولا ۲تا ۳ دقیقه زمان لازم دارد.مرحله بعد مرحله آبکشی است.
جریان آب را از روی موی آغشته به حالت دهنده عبور دهید تا آبکشی شود (یادآوری می کنم با موی خیس خود به ملایمت رفتار کنید. چون مو در حالت خیس برای تخریب، مستعد تر است.)
نکتهای که باید در این مرحله دقت کنید این است که برخلاف آبکشی شامپو که هرچه افراط کنید بهتر است، برای آب کشی حالت دهنده زیاد افراط نکنید. چون همانطور که ذکر شد باید مقدار اندکیاز حالت دهنده روی سطح موی شما باقی بماند. برای این منظور حالت دهنده را زمانی استفاده کنید که قصد دارید ازحمام خارج شوید.نکته دیگری که باز هم باید تاکید شود آن است که تنها مقدار اندکی از حالت دهنده باید روی موی شما باقی بماند، در حدی که هنوز احساس کنید سطح مو لیز است.
به جا گذاشتن مقدار زیاد از حالت دهنده نه تنها باعث نرمی و حالت پذیری بیشتر مو نمی شود بلکه باعث احساس سنگینی و کدورت مو شده و آن را بدحالت می کند.البته بر روی موهای زبر و ضخیم ناچارید مقدار بیشتری از حالتدهنده را بر جای گذارید تا اثر کند .
در گذشته پاک کنندگی شامپو با خشکی و زبری موها همراه بود به طوری که مصرف کننده این حالت را به عنوان یکی از ویژگی های شامپو پذیرفته بود. گویا مردم قانع شده بودند که تنها راه حل برای مبارزه با زبری مو استفاده از حالتدهنده است اما در حال حاضر دسترسی همزمان مصرف کننده به موی نرم و پاکیزه، با ابزاری به نام دومنظوره (شامپو + حالتدهنده) امکان پذیر شده است.
البته ثابت شده که استفاده از شامپو در یک مرحله و حالتدهنده در مرحلهای جداگانه تاثیر بیشتر و مفید تری دارد.
به هر حال فرآوردههای دو منظوره هم برای کسانی طراحی شده که وقت کافی برای شستن مو در یک مرحله و استفاده از حالتدهنده را در مرحلهای جداگانه ندارند. مثلا کسانی که صبح با عجله دوش میگیرند و خود را برای رفتن به بیرون از خانه آماده میکنند وبه عبارت دیگر کسانی که دوست دارند فقط بشویند و بروند.
این محصول در صورتی که به درستی فرمول بندی شده و به درستی مصرف شود مزایای پاک کنندگی شامپوی ملایم را به همراه خواص ارزنده حالت دهنده، یک جا و در یک مرحله عرضه می کند.
سین جیمهای معمول
بعد از استفاده از حالتدهنده احساس میکنم موی من سنگین شده. چرا؟
این مشکل می تواند در اثر یکی از این عوامل به وجود آمده باشد:
- حالتدهنده به جای اینکه روی ساقه و نوک موها استفاده شود به غلط بر روی پوست سر مالیده شده است.
-حالتدهنده بیش ازحد استفاده شده و یا به خوبی آبکشی نشده است.
- حالت دهنده برای موی سر شما مناسب نبوده است.
آیا فقط برای قسمتهای انتهایی تارهای مو باید حالت دهنده استفاده شود یا قسمت های نزدیک به ریشه هم نیاز به آن دارد؟
قسمتهای میانی و انتهایی مو(نوک موها) احتیاج بیشتری به رطوبت دارد زیرا عمر بیشتری کرده و زمان زیادتری در معرض عوامل مخرب و خشک کننده محیط مانند باد و یا نور خورشید همچنین مدل دهنده های گرمایی مانند سشوار و برس ها و… قرار گرفته است.
قسمتهای نزدیک به ریشه، جوان و سالم هستند، به علاوه با روغن طبیعی پوست سر چرب میشوند. بنابراین به جز در موارد استثنایی نیازی به استفاده در آن قسمت نیست.
بعد از استفاده از حالت دهنده موی خود را با آب گرم آبکشی کنم یا آب سرد؟
به یاد داشته باشید هر چه دمای آب آبکشی بیشتر باشد حالت دهنده بیشتری زدوده میشود.
از طرفی بر روی موی زبر و ضخیم حالتدهنده بیشتری باید بر جای بماند. بنابراین هر اندازه موی شما ضخیم تر است از دمای آبکشی کمتری استفاده کنید تا حالتدهنده بیشتری بر روی موی شما بر جای بماند و هر چه موی شما نازک تر باشد از آب گرمتری استفاده کنید تا حالتدهنده کمتری بر روی موی شما باقی بماند.
موی من در اثر استعمال مواد شیمیایی خشک و تخریب شده. آیا بر جای گذاردن حالتدهنده بر روی مو در طول شب کار صحیحی است؟
این کار نه تنها تاثیری بر بیشتر نرم شدن موهای شما ندارد بلکه تارهای موی شما به علت تورم، در طول شب – وقتی شما خواب هستید- شکسته خواهد شد.
آیا حالتدهنده مو را درخشان میکند؟
مسلما همینطور است. علت کدر بودن مو آن است که نور به آن تابیده میشود اما به علت ناهمواری سطح آن بازتاب نمیشود.
حالتدهنده با هموار کردن پولکهای سطح خارجی مو بازتاب نور را بیشتر کرده و موجب درخشش آن می شود.
در آرایشگاه بعد از استفاده کردن از حالتدهنده، موی من رازیرسشوارقرار میدهند . آیا این کار لازم است؟
این کارعملکرد حالتدهنده را تسریع میکند اما مزایای حالتدهنده را بیشتر نمی کند.
آیا حالتدهنده موخوره را هم درمان می کند؟
هیچ چیز جز تیغه های قیچی موجب برطرف شدن موخره نمیشود!
آیا حالتدهنده رشد مو را تسریع می کند؟
خیر ولی کمک می کند که مو، بیشتر روی سر شما باقی بماند.
در اثر استعمال حالتدهنده موی من لخت و بیحالت میشود. آیا من حالتدهنده زیاد مصرف کرده ام؟
ممکن است از حالت دهنده سنگین استفاده کرده باشید. حالتدهنده را عوض کنید.
چه مدت حالتدهنده روی سر من باقی بماند؟
معمولا ۲تا۵ دقیقه کافی است و حداکثر۰۱ دقیقه. دستورالعمل سازنده مدنظر قرار گیرد.
حالتدهنده با نفوذ عمقی چه فرقی با حالت دهندههای معمولی دارد؟
حالتدهندههای با نفوذ عمقی طوری طراحی شده که به داخل کوتیکول رسوخ می کند.
چگونه می توانم تشخیص دهم که حالتدهنده به طور کامل از روی موی من زدوده شده است؟
لازم نیست حالتدهنده را به طور کامل از روی موی خود بزدایید. زیرا مقدار بسیار اندکی از حالتدهنده باید بر روی سطح موی شما باقی بماند. در واقع همین پوشش و آب بند شدن مو با حالتدهنده است که مو را حالت پذیر می کند.
آیا آبکشی نکردن حالتدهنده به موی من آسیب وارد خواهد کرد؟
همانطور که در سوال قبلی تشریح شد شما باید مقدار بسیار اندکی از حالتدهنده را بر روی سطح موی خود باقی گذارید. بر جای گذاردن مقادیر زیاد از حالتدهنده بر روی مو باعث کدورت آن خواهد شد.
آیا ممکن است حالتدهنده باعث ریزش مو شود؟
در اثر استعمال شامپو و حالتدهنده ریزش مو ظاهرا زیاد می شود اما این ریزش طبیعی و موقتی مو است. این مواد باعث ریزش دائم مو نمی شوند.
هرگز در آب داغ به مدت طولانی حمام نکنید. اگر پوست حساسی دارید و یا مویرگ های پوستتان به چشم می خورد، هرگز با آب داغ حمام نکنید. حرارت آب باید کمی پیش از حرارت بدنتان باشد تا به پوست لطمه ای نخورد. اگر می خواهید استراحت کنید و آرامش بیابید، به مدت ۱۵ دقیقه در وان آب نیم گرم دراز بکشید، چشم هایتان را ببندید و دو حلقه ی خیار روی آن ها بگذارید. اگر از گیاهان برای لطافت و پاکیزگی پوست استفاده می کنید، هرگز گیاه مورد نظر را در وان نریزید؛ زیرا پس از حمام گرفتن، ناگزیر خواهید بود مدتی وقت صرف کنید تا مقدار گیاهی را که به بدنتان چسبیده است، جدا کنید و بشویید. برای استفاده از گیاهان بهتر است گیاه مورد نظر را در کیسه ای نخی بریزید و در آب وان قرار دهید. به ای خود گیاه، می توانید از عصاره یا آب آن استفاده کنید. در این صورت، عصاره ی گیاه یا آب آن را به آب وان بیفزایید. بسیاری از گیاهان می توانند برای پوست مفید باشند. می توانید از این نوع گیاهان در حمام استفاده کنید. بهترین گیاه از این دسته گل بابونه است. می توانید گل بابونه را به صورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار دهید. این گیاه پاک کننده ی پوست است و به آن لطافت می بخشد. از گل بابونه برای رنگ کردن موها هم استفاده می شود.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 271]