علل افزايش وزن و چاقي

واضح آرشیو وب فارسی:خراسان: علل افزايش وزن و چاقي
افزايش وزن در اغلب موارد نتيجه زياد خوردن و ورزش كمتر است. به عبارت بهتر تنوع در غذاهاي خوش مزه و غذاهايي با كالري زياد و زندگي تشريفاتي و بدون حركت منجر به افزايش وزن و چاقي مي شود. چاقي يك اختلال پيچيده با علل متعدد مي باشد كه به بعضي از آن ها اشاره مي كنيم.

1-عدم تعادل در انرژي كه مهم ترين عامل مي باشد. زماني كه دريافت انرژي بيشتر از مصرف آن باشد، انرژي اضافي به شكل چربي در بدن ذخيره مي شود.

2- كم تحركي: افراد كم تحرك به خاطر اين كه كالري مصرفي خود را نمي سوزانند و فعاليتي براي سوختن انرژي ندارند، مستعد چاقي هستند.

3-برهم خوردن تعادل هورموني: كم كاري غده تيروئيد و افزايش و يا كاهش هورمون هاي جنسي هم باعث چاقي مي شوند.

4-عوامل ژنتيكي: عوامل وراثتي با تاثير بر چگونگي سوزاندن كالري توسط بدن، نحوه ذخيره چربي در بدن و كنترل اشتها مي توانند باعث چاقي شوند.

5- شهر نشيني: با كاهش فعاليت فيزيكي (كم تحركي) در شهرها و دسترسي بيشتر به غذاهاي پر چرب، پر كالري و با قند بالا بروز چاقي را دو چندان كرده است.

6- عوامل رواني: پرخوري هاي عصبي (در پاسخ به هيجانات منفي از قبيل بي حوصلگي، افسردگي، اندوه، خشم) مي تواند باعث چاقي شود.

7-عادات غذايي غلط: مصرف مداوم غذاهاي پر انرژي مثل غذاهاي چرب و سرخ كرده، غذاهاي آماده (مثل پيتزا و ساندويچ)، نوشابه ها، شيريني ها، دسرهاي شيرين و انواع سس مي تواند باعث افزايش وزن شود.

عوارض چاقي:
چاقي خود يك بيماري نيست اما ريشه بسياري از بيماري هاست.

1- چاقي بر روي ارگانهاي حياتي بدن نظير قلب، كليه ها، ريه ها، كبد، مفاصل و عضلات تاثيرات سوئي به جاي مي گذارد. 2- مفاصل بايد وزن بيشتري را تحمل كنند، به همين خاطر روماتيسم، نقرس و آرتريت (التهاب مفاصل) در افراد چاق شايع است.

3- چربي اضافي اطراف قلب و ريه ها را احاطه مي كند، بنابراين قلب بايد سخت تر كار كند و از ظرفيت و كارآيي قلب و ريه ها كاسته مي شود.

4- افزايش بروز برخي سرطان ها از قبيل سرطان هاي سينه، رحم، گردن رحم و تخمدان ها در زنان و سرطان هاي پروستات و روده بزرگ در مردان.

5-افزايش بروز بيماري هاي قلبي-عروقي. تصلب شرايين، حمله قلبي، پرفشاري خون، كلسترول و تري گليسيريدهاي بالا

6- اختلالات خواب نظير آپنه خواب (قطع مكرر تنفس در خواب) و خرخر كردن.

7- مشكلات تنفسي مانند تنگي نفس و عفونت هاي تنفسي.

8- استئوآرتريت (آرتروز) زانوها، مفاصل ران و مهره هاي كمر.

9- سكته مغزي.

10- پوكي استخوان و افزايش منوراژ (خونريزي شديد قاعدگي) و پر مويي در زنان.

11-افزايش اختلالات زايمان (تولد نوزاد مرده، پر فشاري خون مادر، مسموميت خون، ديابت حاملگي و سزارين.

12- ديابت نوع 2.

13- سنگ كيسه صفرا، بواسير، يبوست مزمن، واريس و فتق هاي شكمي.

دكتر طوبي كاظمي

مركز تحقيقات قلب و عروق دانشگاه علوم پزشكي بيرجند
يکشنبه 28 مهر 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: خراسان]

[مشاهده در: www.khorasannews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 151]