آرتروز، پوكي استخوان و رماتيسم بيماري‌هاي شايع زنان ايراني

واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: آرتروز، پوكي استخوان و رماتيسم بيماري‌هاي شايع زنان ايراني
اجتماعي. پزشكي . سلامت . زنان
يك رماتولوژيست در آستانه روز ملي سلامت زنان (‪ ۲۸‬مهرماه) آرتروز ، پوكي استخوان ، بيماري‌هاي رماتيسمي و فيبرو ميالژي را از جمله بيماري‌هاي شايع در زنان ايراني عنوان كرد .

دكتر محمد مهدي امام روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا با بيان اينكه پوكي استخوان در خانم‌ها بسيار شايع تر از مردان است گفت: اين بيماري بدون علامت است و در مرحله پيشرفته علايم آن بروز مي‌كند.

امام گفت: هنگامي كه پوكي استخوان معمولا به ‪ ۲۵‬تا ‪ ۳۰‬در صد پيشرفت رسيد ، بر اثر يك شكستگي كوچك بروز مي‌كند و گاهي فرد متوجه شكستگي هم نمي شود . بدون علامت بودن ‪ ۶۰‬درصد شكستگي‌هاي ستون مهره از جمله آنها است و ممكن است بر اثر پوكي استخوان اتفاق بيافتد اما فرد متوجه نشود .

وي به افراد در معرض خطر پوكي استخوان گفت: زمينه ژنتيكي ، قوز پشتي ، بالاي ‪ ۶۵‬سال سن داشتن، رژيم غذايي نامناسب ، كمبود كلسيم ، كم تحركي، استعمال دخانيات و الكل و همچنين استفاده طولاني مدت از برخي داروها از جمله داروهاي با تركيبات كورتون از جمله عوامل مستعدكننده ابتلا به پوكي استخوان است .

اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي به اهميت ورزش در تراكم استخوان‌ها اشاره كرد وگفت: افرادي كه غير فعالند و از تحرك كمي برخوردارند ، سلول‌هاي استخوان ساز آنها نيز غير فعال است بنابراين حداقل يك روز در ميان بايد ‪۳۰‬دقيقه ورزش كرد.

امام گفت: زنان يائسه هر سال بين يك تا پنج درصد تراكم استخوان خود را از دست مي‌دهند كه با فعاليت‌هايي از جمله ورزش و رژيم غذايي مناسب حاوي كلسيم كافي مي‌توانند از كاهش تراكم استخوان جلوگيري كنند.

اين رماتولوژيست به نوع ورزش نيز اشاره كرد و گفت: افراد بايد هنگام ورزش و انتخاب نوع فعاليت خود شرايط فيزيكي خود را هم در نظر بگيرند به عنوان مثال اگر مي‌خواهند ورزش ايروبيك را انجام دهند بايد از سالم بودن زانو ، كمر و شانه‌هاي خود مطمئن باشند.

وي بهترين ورزش را پياده روي در سطح صاف با قدم‌هاي كمي تند دانست و گفت:
پياده روي در سطح صاف باعث مي‌شود تا فشار كمي روي مفاصل وارد شود .

امام همچنين به آرتروز از جمله بيماري‌هاي شايع زنان اشاره كرد و گفت:
آرتروز در زنان بيشتر در ناحيه زانو و گاهي گردن اتفاق مي‌افتد كه به تدريج در صورت بي‌توجهي افزايش يافته و باعث ناتواني آنان مي‌شود .

وي گفت: استفاده نادرست از اندام در حين كار كردن ، وزن سنگين ، چربي ها ي زياد در اطراف شكم و زانو از جمله علل بروز آرتروز در زنان محسوب مي شود .

دكتر امام در ادامه به بيماري‌هاي رماتيسمي نيز به عنوان يكي از بيماري هاي شايع در زنان اشاره كرد و اظهار داشت : از هر پنج زن مراجعه‌كننده به رماتولويست ، يك نفر به اين بيماري متبلا است .

امام در خصوص بيماري فيبروميالژي نيز گفت: مبتلايان به اين بيماري اغلب به درد و تورم در مفاصل مواجه هستند كه اين درد در زمان صبح بيشتر بروز مي كند.

وي افزود: اين بيماري نيز كه مشخصه آن علايمي از جمله دردهاي پراكنده ، خستگي و كوفتگي است به شدت در بين زنان شايع است كه درد، با بروز سرما ، استرس و كار سنگين ، بيشتر شده و ساليان زيادي نيز ادامه دارد .

اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي با بيان اينكه فيبروميالژي ممكن است ساليان زيادي مدتي ادامه يابد، اظهارداشت:
ورزشكاراني كه ورزش را بنا به دلايلي ترك مي‌كنند يا افرادي كه يك استرس ناگهاني به آنان وارد مي‌شود و يا دچار اختلال خواب هستند به فيبروميالژي مبتلا مي‌شوند.

با توجه به اهميت سلامت زنان در جامعه ، از سال گذشته ، روز ‪ ۲۸‬مهر در كشورمان به عنوان روز ملي سلامت زنان نامگذاري شده است .
چهارشنبه 24 مهر 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 176]