درمان زخمهاي گوارشي

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: زخم پپتيك عبارت است از يك خوردگي كوچك در لوله گوارش. شايعترين نوع زخم پپتيك در 30 سانتيمتر اول روده كوچك بعد از معده رخ ميدهد و به آن زخم دوازدهه ميگويند. زخمهايي كه در معده تشكيل ميشوند، زخم معده خوانده ميشوند و زخم معده انهدام و تخريب سطح معده است. به طور طبيعي معده با ترشح موكوس و موسين مقدار اسيد را كنترل ميكند.
در صورت ترشح نشدن اين مواد ميزان اسيد معده زياد ميشود و ايجاد زخم معده ميكند. زخم پپتيك يك زخم مسري يا سرطاني نيست.اين زخمها ميتوانند تمامي سنين را مبتلا كنند. استرس، مصرف داروهاي كورتون، مصرف سيگار و الكل در ايجاد زخم معده خوش خيم اثر مستقيم دارند. در صورت وجود موارد زير احتمال بيشتري براي ابتلا به زخم گوارشي داريد:
سابقه خانوادگي زخم، سيگار كشيدن، نوشيدن الکل، سن بالاي 50 سال، استفاده از داروهاي ضد التهاب غير استروئيدي (مثل آسپرين)، خستگي يا كار بيش از حد، رژيم غذايي نامناسب، وعدههاي غذايي نامنظم و نخوردن برخي وعدهها، داشتن عفونت هليكو باكتر پيلوري.
نشانههاي زخم گوارشي

درد سوزشي در شکم شايعترين نشانه اين بيماري است. ساير نشانهها شامل موارد زير هستند: از دست دادن وزن، بياشتهايي، درد در حين غذا خوردن، احساس ناراحتي در معده، استفراغ، كمخوني و وجود خون در مدفوع.
راههاي درمان يا تسکين درد

اگر چه علت دقيق زخم گوارشي معلوم نيست، ولي راههاي درمان آن شناخته شده است. انواعي از داروها وجود دارند که توان معده را براي توليد يا ترشح اسيد مهار ميکنند.
تحقيقات نشان داده است که در 95 تا 98درصد موارد استفاده از اين داروهاي قوي زخم التيام يافته است. بيشتر پزشکان معتقدند که اين دارو بايد جزء اصلي درمان باشد. علاوه بر آن داروهايي نيز هستند كه براي پوشانيدن ناحيه زخم استفاده ميشوند.
شير و عسل بخوريد

خوردن يک ليوان شير بدون چربي در حمله درد زخم معده تسکين سريع آن را به دنبال دارد. شير مانند يک ضد اسيد عمل ميکند و با خنثي کردن اسيد درد را هم از بين ميبرد. اما مواظب باشيد، برخي از کساني که براي تسکين درد معده شير خوردهاند، بعد از مدت کوتاهي دچار درد شديدتر شدهاند. عسل از بروز قارچها و باكتريها، مخصوصاً باكتريهاي بيماري زخم معده جلوگيري ميكند. عسل داراي درجات مختلف اثر بخشي ضد باكتريايي است و عموماً عسلهاي تيرهتر داراي اثر آنتي اكسيداني قويتري هستند،
احساساتتان را بروز دهيد

دكتر «مايل يمي» معتقداست، بر پايه بعضي شواهد، افرادي كه نميتوانند احساساتشان را درخصوص شكست و نا اميدي به درستي بيان كنند بيشتر در معرض ابتلا به زخم معده هستند
غذاي محرک نخوريد

پزشکان متوجه شدهاند غذاهاي پر ادويه ايجاد زخم گوارشي نميکند اماشدت درد را افزايش ميبخشند. زيرا بافت زخم بسيار حساستر است و وقتي غذايي تند يا اسيدي خورده شود، درد ايجاد ميشود.
پس، از خوردن غذاهاي محرک زخم خودداري کنيد. محققان چيني بر اين باورند كه مصرف قهوه، چاي پررنگ، الكل و ادويه در تشديد و بروز بيماري زخم معده دخالت دارند. به گفته اين محققان، مصرف زياد غذاهاي ترش، شور، ميوه و سبزيهاي خام و برنج نيز در ازدياد ترشح اسيد معده و سوزش و دردهاي معده و اثنيعشر دخالت دارند. مبتلايان به زخم معده و اثنيعشر بهتر است از غذاهايي استفادهكنند كه هضمشان آسان بوده و باعث نفخ دستگاه گوارش نميشود.
افزايش وعدههاي غذايي

اگرچه بسياري ازپزشكان خوردن روزي سه وعده غذا با حجم معمولي را مناسب ميدانند، ولي برخي از افراد درصورت رساندن وعدههاي غذايي به شش وعده مختصر در روز، کمتر از درد معده شكايت ميكنند. پزشكان چيني به تازگي كشف كردهاند كه شربت زنجبيل بهترين دارو براي معالجه زخم معده است، علاوه بر آن مصرف فلفل سبز نيز احتمال بروز زخم معده را تا حدودي كاهش ميدهد.
مصرف زياد سوپ براي مبتلايان به زخم معده مضر است. يک متخصص تغذيه معتقد است مصرف بيش از اندازه مايعات و غذاهاي آبکي موجب تشديد بيماري در مبتلايان به زخم معده ميشود.
احساس سنگيني که متعاقب مصرف سوپ ايجاد ميشود نشان دهنده کاهش کارايي اسيد معده، جهت هضم غذا در افرادي است که معده آنها به طور طبيعي عمل نميکند.
همچنين مصرف بيش از اندازه چاي، قهوه، سوپ، آش و حتي آب براي افرادي که دچار زخم معده هستند مضر است و چنين اشخاصي بايد از غذاهايي استفاده کنند که تا حد امکان آب آنها گرفته شده است علاوه بر آن، مصرف همه نانهاي پر حجم مثل نان باگت که قبل از هضم شدن آب جذب ميکنند نيز براي اين افراد مناسب نيست.
قهوه نخوريد

دليلي وجود ندارد که نشان دهد خوردن قهوه زخم معده ميآورد، ولي کافئين قهوه زخم را تحريک ميکند. به هر حال، هيچ وقت بيش از دو يا سه فنجان قهوه در روز نخوريد.
زياد آسپيرين نخوريد

تحقيقات نشان داده است که مصرف زياد آسپيرين به پوشش معده آسيب رسانده و باعث خونريزي آن ميشود. اگر براي رفع سرماخوردگي يا سردرد دو سه روز آسپيرين ميخوريد، اشکالي ندارد، ولي اگر بيش از سه ماه خوردهايد، ممکن است دچار گرفتاري شويد. در اين مورد، پزشک ميتواند داروي ديگري جايگزين آن کند.
سيگار نکشيد

نيکوتين سيگار پوشش معده را آسيب رسانده و زخم آن را تشديد ميکند. استعمال دخانيات مقاومت معده را در برابر باكتريها پايين ميآورد؛ همچنين باعث تضعيف معده در خنثيسازي اسيد معده و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر جاي ماندن باقيمانده اسيد در معده و در نتيجه تخريب ديواره آن ميشود.علاوه بر آن زخم معده افراد سيگاري به سختي درمان ميشود.
ورزش کنيد

انجام دادن حرکات ورزشي خصوصاً پيادهروي براي افرادي که دچار زخم معده و زخم اثنيعشر هستند، بسيار مفيد و ضروري است. عواملي همچون استرس، ناراحتيهاي عصبي، فکري و بالا بودن اسيد معده در ايجاد زخم معده و اثني عشر دخيل هستند؛ بنابراين يکي از راههاي پيشگيري از زخم معده و اثنيعشر انجام ورزش به صورت مداوم است. يافتهها نشان ميدهند: 72درصد افرادي که پيادهروي ميکنند و انجام دادن ورزش را در برنامه روزانه خود قرار ميدهند، کمتر مبتلا به زخم اثني عشر ميشوند و ترشح اسيد معده در آنها به طور چشمگيري کاهش مييابد.
منبع: پايگاه الكترونيكي بهسايت ايران

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 224]