تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 27 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص): هرگاه سفره پهن مى‏شود، چهار هزار فرشته در اطراف آن گرد مى‏آيند. چون بنده ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865834885




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

ارزش غذايي شير طعمدار


واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: محصولات لبني و بهويژه شير منبع خوبي از پروتئين با كيفيت بالا، چربي و كربوهيدرات، كلسيم، ريبوفلاوين، فسفر، ويتامين A ، B12، B5 است. مصرف سرانه شير و فرآوردههاي آن در ايران 75 كيلوگرم برآورد شده در حالي كه در اروپاي غربي 500 تا 350 كيلوگرم و در آمريكا بيش از 300 كيلوگرم است.
در عين حال، تحقيقات نشان ميدهد که شيرهاي طعمدار، نوشيدني سالمي براي بچهها و بزرگسالان هستند و افراد به ويژه کودکاني که شير دوست ندارند، ميتوانند از اين نوع شيرها استفاده کنند.
در حال حاضر انواع متنوعي از شيرهاي طعمدار با طعم كاكائو، توت فرنگي، وانيل، موز، تمشك، قهوه و... در بازار مصرف وجود دارند كه محبوبترين آنها شير كاكائو است. شير طعمدار به صورت كامل(پرچرب) يا بدون چربي توليد ميشود اما طي دهه گذشته رشد توليد شير طعمدار در دنيا غالبا در بين انواع كمچرب و بدون چربي بوده است. در عين حال، شير طعمدار ميتواند با انواع ويتامينها و مواد معدني غنيسازي شود، به طوري که غني سازي با ويتامينهاي محلول در چربيA و D در شير طعمدار كمچربي يا بدون چربي بسيار رايج است.
شيرطعمدار غنيشده با ويتامين D مانند شير طبيعي منبع مهم ويتامين D به حساب ميآيد. اين ويتامين جذب كلسيم بدن را افزايش ميدهد و از نرمي استخوان در اثر كمبود ويتامين D پيشگيري ميكند. به همين دليل عرضه شير طعمدار به عنوان بخشي از برنامه غذايي مدارس اروپايي در وعده غذايي ناهار و صبحانه قرار گرفته است اما سوال اينجا است که آيا شير طعمدار، به اندازه شير معمولي مغذي است؟
در جواب بايد گفت بله. شير طعم دار نيز مانند شير معمولي، داراي 9 ماده مغذي ضروري است که شامل کلسيم، پروتئين، ويتامينهاي D، A، B12، B2، B3 و پتاسيم و فسفر است اما در مقايسه با شيرهاي ساده، مقدار قند و كالري بيشتري دارد ولي مطالعات نشان دادهاند كه كودكاني كه از شيرهاي طعمدار استفاده ميكنند، به ميزان كمتري از ساير شيرينيهاي قندي و پرانرژي استفاده ميکنند و در نتيجه اين نوشيدني جايگزين مناسبي به شمار ميآيد.
البته شيرهاي طعمدار نيز انواع مختلفي دارند. به عنوان مثال يک ليوان شير طعم دار کمچرب فقط 5/2 گرم چربي دارد که برابر همان مقدار چربي شير معمولي است و ميتواند در سبد غذايي روزانه مردم قرار گيرد اما ميتوان با مخلوط کردن موز، توت فرنگي، طالبي و... يک شير طعمدار خانگي تهيه کرد که بهترين کار هم همين بوده و ما نيز به شما عادت دادن فرزندتان را حداقل به مصرف شيرهاي طعمدار پيشنهاد ميکنيم.
منبع: http://salamatiran.com






این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 301]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن