موسيقي براي كاهش استرس و تعادل هرمونها مفيد است

واضح آرشیو وب فارسی:مهر: موسيقي براي كاهش استرس و تعادل هرمونها مفيد است
بررسي ها نشان داده موسيقي موجب تحريك بخشي از مغز شده و به تعادل بدن و روان كمك مي كند.

به گزارش خبرگزاري مهر، محققان آلماني دريافته اند كه موسيقي مي تواند جايگزين ارتباطات كلامي شود.

پيش از اين نيز مشخص شده بود كه موسيقي موجب احساس بهتر در روح و روان افراد مي شود و فراتر از تغييرات جسمي عمل مي كند. موسيقي در تمام ابعاد روح و جسم تاثير گذار است و در بسياري موارد مانند مواد مصنوعي و مخدر با تحريك مغز موجب شادي بيشتر در افراد مي شود .

محققان با تحريكات موسيقايي كشف كردند كه موسيقي تاثيرات شيميايي گوناگوني در بدن دارد و به همين دليل با تاثير بر اعصاب مهم به متعادل كردن سطوح هورمون هاي شادي مغز كمك مي كنند.

لازم به ذكر است كه اين هورمون در هنگام مصرف مواد مخدر و شادي آور نيز ترشح مي شود اما نكته جالب اينكه اثبات شده برخلاف مواد مخدر كه اثرات مخرب جانبي زيادي دارد، موسيقي هيچ عارضه اي براي انسان ندارد.

در اين مكانيزم، وقتي كه فرد به آهنگي كه دوست دارد گوش مي دهد، اين هورمون در مغز ترشح شده و باعث حالت شادي آور در وي مي شود. حتي تاييد شده كه موسيقي تاثيرات عميقي در هماهنگ سازي عملكرد بدن از جمله در عروق قلبي، تنفس و فعاليت هاي ذهني برجاي مي گذارد و همچنين سطوح هورمون دوپامين را براي فعاليت هاي شيميايي طبيعي مغز متعادل مي كند و تمام اين موارد و هماهنگي ها در نهايت منجر به سلامت بيشتر در افراد مي شود.

مشخص شده كه نواختن موسيقي تاثيري بسيار عميق تر و موثرتر از بيان كلامي احساسات و نگراني ها و حتي خشم افراد دارد. به همين علت محققان معتقدند استفاده از موسيقي مي تواند در كاهش استرس و اضطراب و حتي تقويت سيستم دفاعي بدن مفيد باشد.

چنانچه موسيقي هاي خاص و مورد علاقه افراد منطبق با استانداردهاي سلامت روانشناختي انتخاب شود مي تواند آنها را از نظر روحي و حتي جسمي تقويت كرده و در مورد بسياري از بيماريها مفيد واقع شود.
دوشنبه 15 مهر 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: مهر]

[مشاهده در: www.mehrnews.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 158]