تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 17 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):شيعيان ما كسانى‏اند كه در راه ولايت ما بذل و بخشش مى‏كنند، در راه دوستى ما به يكديگر ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826743232




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

13 توصيه براي رفع بوي بد دهان


واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:


13 توصيه براي رفع بوي بد دهان



بوي بد دهان نه تنها براي خودمان، بلكه براي اطرافيانمان نيز ناخوشايند است.اين مشكل اگر درمان نشود، سبب بروز مشكلاتي در روابط بين فردي نيز خواهد شد. اگرچه بزاق دهان نوعي خمير دندان طبيعي محسوب ميشود، ولي گاهي اين خميردندان طبيعي كافي نيست و مجبوريد به توصيههاي زير پناه ببريد و اگر توصيههاي زير هم نتوانند مشكلتان را رفع كنند، احتمالا منشا بوي بد دهانتان دستگاه گوارش است و بايد به سراغ پزشك برويد.
1ـ بعد از هر وعده غذايي براي باقي نماندن غذا در دهان و لابهلاي دندانهايتان، مسواك بزنيد و دهانتان را خوب بشوييد.
2ـ وقتي دندانهايتان را مسواك ميزنيد، زبانتان را هم به آرامي مسواك بزنيد تا لايه سطحي روي زبان برداشته شود. زبان با هزاران پرز ريز پوشيده شده است كه ميتواند محل تجمع باكتريها باشد.
3ـ به طور منظم براي بررسي وضعيت دهان و دندانتان، به دندانپزشك مراجعه كنيد تا اگر دندان خراب و پوسيدهاي داريد كه سبب بوي بد دهان ميشود آن را ترميم كنيد.
4ـ براي افزايش ترشح بزاق دهانتان، هميشه از آدامسهاي بدون قند استفاده كنيد.
5ـ اگر دهانتان زياد خشك ميشود، مايعات فراواني بنوشيد. آب را چند بار در دهانتان بچرخانيد تا كاملاً غذاهاي اضافي از لابهلاي دندانهايتان خارج شود.
6ـ از مصرف دهان شويههايي كه حاوي الكل و نعناع هستند، خودداري كنيد، چون آنها به جاي كمك به خوشبويي دهان، باعث بدتر شدن بوي آن ميشوند.
7ـ استفاده از سبزيجات و ميوهها، مخصوصاً كرفس خام و هويج ميتواند مانع از شكلگيري پلاك در دهان شود.
8ـ اگر مي خواهيد در يك جلسه مهم يا ميهماني شركت كنيد، از خوردن غذاهاي حاوي سير و پياز خودداري كنيد.
9ـ از نوشيدن قهوه كه سبب خشكي دهان ميشود، خودداري كنيد.
10ـ سيگار را ترك كنيد، زيرا تار و نيكوتين موجود در آن، روي سطح دندان و زبان ميماند و سبب كاهش ترشح بزاق و ايجاد بوي بد دهان ميشود.
11ـ سبزيهای برگ سبز مانند جعفري و كاهو بجويد.
12ـ ميتوانيد چند عدد قرص نعناع روي زبان يا مسواكتان بگذاريد و دهانتان را با آن تميز كنيد تا تنفس شما خوش بو شود.
13ـ اگر تركيبي از 50 درصد پراكسيد هيدروژن و 5 درصد آب را در دهانتان بچرخانيد، ميتوانيد بسياري از باكتريهايي را كه سبب بوي بد دهانتان ميشود، از بين ببريد.

ترجمه: مژگان كريمي






این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 333]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن