محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827796598
يك كارشناس تغذيه: خوردن صبحانه موجب افزايش تمركز افراد مي‌شود خشكي دهان و بروز عصبانيت از عوارض نخوردن صبحانه است
واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: يك كارشناس تغذيه: خوردن صبحانه موجب افزايش تمركز افراد مي‌شود خشكي دهان و بروز عصبانيت از عوارض نخوردن صبحانه است
خبرگزاري دانشجويان ايران - كرمانشاه
سرويس: بهداشت و درمان - خانواده
يك كارشناس ارشد تغذيه گفت: صبحانه حدود يك چهارم از انرژي روزانه افراد را تامين مي‌كند، لذا خوردن آن را مي توان از ضروريات زندگي دانست.
فرح روشن پور در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه كرمانشاه، درباره فوايد خوردن صبحانه، اظهار داشت: مصرف صبحانه باعث افزايش20 درصدي قدرت تمركز مغزي در بزرگسالان شده و نيز تمركز در كودكان دبستاني را هم بالا مي‌برد، همچنين از چاقي در كودكان نيز جلوگيري مي‌كند.
روشن پور با اشاره به اين كه خوردن صبحانه خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي، ديابتي و سرطان را كاهش و باعث افزايش قدرت سيستم ايمني بدن در مقابل بيماريهاي مزمني همچون سرماخوردگي و آنفلوانزا مي‌شود، تصريح كرد: صبحانه اشتياق به مصرف تنقلات را كاهش داده و سبب مي‌شود تا فرد تغذيه سالمتري داشته باشد.
وي ادامه داد: اگر در وعده صبحانه از مواد غذايي فيبردار مانند ميوه استفاده شود باعث كاهش ميزان خستگي در افراد مي‌شود.
روشن پور كاهش خطر پوسيدگي دندان را از ديگر فوايد خوردن صبحانه دانست.
وي در ادامه اظهار داشت: درعين حال نخوردن صبحانه مضراتي دارد كه خشكي دهان و بروز عصبانيت از آن جمله است.
اين كارشناس تغذيه در ادامه به افرادي كه تمايل به مصرف صبحانه ندارند، توصيه كرد: نوشيدن يك ليوان آب و نرمش 20 تا 30 دقيقه‌اي هنگام صبح در افزايش اشتها و تمايل به خوردن صبحانه موثر است.
انتهاي پيام
شنبه 13 مهر 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 144]
-
گوناگون
پربازدیدترینها