تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 1 بهمن 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):مردم را به غير از زبان خود، دعوت كنيد، تا پرهيزكارى و كوشش در عبادت و نماز و خوبى...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

کلینیک زخم تهران

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

تور بالی نوروز 1404

سوالات لو رفته آیین نامه اصلی

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

ساندویچ پانل

ویزای ایتالیا

مهاجرت به استرالیا

میز کنفرانس

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

اوزمپیک چیست

قیمت ورق سیاه

چاپ جزوه ارزان قیمت

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1855205205




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

استرس هاى ديجيتالى


واضح آرشیو وب فارسی:ابرار: استرس هاى ديجيتالى
بعضى افراد سعى مى كنند از نرم افزارهاى قدرتمندى مثل پردازشگرهاى متنى، صفحه هاى گسترده و برنامه هايى مثل آنها استفاده كنند ولى آنها زمان كافى را براى آموزش اين نرم افزارها نمى گذارند و اين موضوع باعث مى شود در طولانى مدت ، هزينه و زمان بيشترى را هدر دهند. اگرچه اين برنامه ها معمولا به آسانى قابل يادگيرى هستند ولى نياز به آموزش كافى و مناسب دارند.
6. انتظارات غيرواقع گرايانه
بسيارى از استرس هايى كه در زندگى براى ما به وجود مى آيد نتيجه انتظارات غيرواقعى ماست. دقت كنيد اكثر سرخوردگى هاى ناشى از كار با رايانه نتيجه اين است كه ما انتظار داريم، هميشه با رايانه درست كار بكنيم. گرچه اين هدف بسيار ستودنى است اما به شدت خيال پردازانه است. ناپديدشدن فايلى كه ما روى آن كار مى كنيم، شلوغ بودن خطوط اينترنتى و... همه و همه از امور اجتناب ناپذيرند. شيوه نصب برنامه پلاگ اندپلى موجب شده كه ما فكر كنيم با كليك كردن روى دگمه next مى توان برنامه اى را نصب كرد، در حالى كه بسيارى از نرم افزارها علاوه بر اين نيازمند نصب فايل crack هم هستند و بدون خواندن دستورالعمل قادر به نصب آنها نيستيم. ديگر عرصه اى، كه در آن نقش انتظار در رايانه زياد به چشم مى خورد، چگونگى پاسخ دادن ما به رفتار ديگران است. در دنياى رايانه فرصت هاى بى شمارى پيش مى آيد كه باعث مى شود شما عصبانى شويد، مثل اين موضوع كه بسيارى از افراد به نامه هاى الكترونيكى شما پاسخ نمى دهند و همواره شما را منتظر مى گذارند، يا دائما از كسانى كه تمايل نداريد نامه هاى ناخواسته (اسپم) دريافت مى كنيد و يا اينكه بسيارى از فروشندگان، تعميركنندگان، منشى ها و بسيارى ديگر به وعده هاى خود عمل نمى كنند و همه اينها از عوامل استرس زاى كار با رايانه است. ولى اگر كمى دقيق شويد، متوجه مى شويد كه اين منبع شايع استرس، فقط به دنياى رايانه محدود نمى شود بلكه اين انتظارات غيرواقع گرايانه در همه جاى زندگى ما وجود دارد.
7. بى جهت عصبانى شدن از خود
يكى ديگر از كارهايى كه ما هميشه انجام مى دهيم، سرزنش خود هنگام يك عمل اشتباه يا عمل احمقانه است. اشتباهات در جهان رايانه بسيار شايع هستند. وارد كردن يك حرف، عدد يا نماد اشتباه، كل عمليات ما را دچار مشكل خواهد كرد. حذف اشتباهى يك فايل يا اشتباه كردن هنگام نصب يا اجراى يك نرم افزار و سخت افزار پيچيده، موضوعى است كه معمولا براى همه ما پيش مى آيد و شما نبايد خود را به خاطر آن سرزنش كنيد.
8. ناسازگارى با ديگران
بسيارى از استرس هاى ما در محيط اينترنت، نتيجه مشكلات شخصى ما با ديگران است. به نظر مى رسد كه در دنياى رايانه، ما به تنهايى و دور از ديگران مشغول كار هستيم ولى اين توهمى بيش نيست. ما هم در خانه و هم در محل كار با مشكلات و مناقشات خاص دنياى رايانه اى مواجه هستيم. اين مشكلات از كشمكش بر سر مقدار زمان استفاده از رايانه تا استفاده از منابع مشترك آن مثل پرينتر، جست وجوگرهاى شبكه و... مختلف هستند. ما هم در خانه و هم در محل كار با فروشندگان، خريداران و... بسيارى از افراد به صورت شخصى يا آنلاين در تعامل هستيم. برخى از اين تعاملات استرس زا هستند. از آنجا كه رايانه ها تعاملات اجتماعى ما را توسعه مى دهند، مى توانند يكى از عوامل تشديد استرس در زندگى ما هم باشند.
9. ناكامى در انجام وظايف
اين هم يكى ديگر از عوامل استرس زاى كار با رايانه است و تا حدودى شبيه به علت پنجم (ميان بر زدن) و نتيجه تلاش ما براى صرفه جويى در وقت است. كار كردن بيش از حد با رايانه باعث مى شود كه فرد وظايف مهم تر خود را فراموش كند. مثلا غذا را بسوزاند يا لباسهايش نشسته باقى بماند و... و با اعصابى خرد، روز خود را به پايان برساند.
10. به خطر انداختن صداقت خود و ديگران
از آنجا كه هيچ كس شاهد كار كاربران با رايانه نيست، آنها احساس امنيت مى كنند و هر كارى كه مى خواهند انجام مى دهند؛ از شكستن قفل نرم افزارها گرفته تا هك كردن سايت ها و...؛ در واقع تخلفات كوچك آنها كم كم بزرگ شده، تبديل به علل مخفى و ناگوارى هاى اتفاقى مى شود.ما بايد سعى كنيم خودمان و ديگران را از انجام اين رفتارهاى خلاف باز داريم، درست است كه كسى مراقب ما نيست ولى خودمان كه آگاهيم و اين براى دورى از خلاف، كافى است.
soroushpress.com
 پنجشنبه 4 مهر 1387     





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ابرار]
[مشاهده در: www.abrarnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن