خشم كودكان و راه‌هاي كنترل آن‌

واضح آرشیو وب فارسی:اطلاعات: خشم كودكان و راه‌هاي كنترل آن‌

خوانندگان گرامي در شماره‌ي قبلي نشريه، درباره‌ي خشم، علّت‌هاي خشم و روش‌هاي كنترل خشم در كودكان، مطالبي را خوانديم. اكنون در اين شماره به نكته‌هاي ديگري اشاره مي‌كنيم.‌

والدين براي كنترل خشم كودكان، چه كارهايي مي‌توانند بكنند؟

‌1- به كودكان بياموزيم كه چگونه خود را آرام كنند. يكي از بهترين راه‌ها براي كنترل خشم در كودكان اين است كه كار فيزيكي(بدني) ديگري انجام دهند. براي مثال گوش دادن به موسيقي‌هاي مناسب، دوش گرفتن با آب گرم، كشيدن نقاشي و ....‌

‌2- چگونگي برقرار كردن ارتباط و بيان و انتقال احساسات را به كودكمان بياموزيم.‌

‌3- مهارت‌هاي حل مسئله را به كودكمان بياموزيم. به طور مثال چگونگي برخورد با مشكلاتي كه كودك با آن مواجه مي‌شود.‌

‌4- شوخي كردن‌.

5- به بچّه‌ها بياموزيم ،هنگام خشم، چه كارهايي را مي‌توانند انجام دهند و چه كارهايي را نمي‌توانند انجام دهند.

‌كارهايي را كه نبايد انجام دهند:‌

‌*فرياد زدن، آسيب رساندن به خودشان، پرت كردن اشيا به طرف كسي و ....‌

امّا مي‌توانند اين كارها را انجام دهند:‌

- گريه كردن در يك محلّ خلوت‌

- كشيدن نقاشي، صحبت كردن راجع به موضوع، دور شدن از آن موقعيت ناراحت‌كننده، رفتن به جايي ساكت و آرام، كمك خواستن، گوش دادن به موسيقي و ...‌

مي‌توانيم كودكان را تشويق كنيم تا احساسات دروني خود را بنويسند.‌

بهتر است در موقع خشم كودك، برخوردتان اينگونه باشد:‌

- سعي نكنيد در كودك اين باور به وجود آيد كه عصبانيت او بي‌مورد است و مسئله مهمي وجود نداشته است، بلكه با كودك همدردي كنيد و به او بگوييد، كه مي‌فهميد كه چه احساسي دارد و مي‌فهميد كه او عصباني است.‌

- خشم او را كوچك نشماريد و در لحظه‌ي عصبانيت كودك نخنديد. گفتن جمله‌هايي مثل : مرد به اين بزرگي خجالت داره، وقتي عصباني هستي چقدر زشت مي‌شوي و ... كودك را عصباني‌تر مي‌كند.‌

- به هنگام خشم كودك، رفتار خودتان را مثال نزنيد.‌

- او را با كودكان ديگر مثل خواهر، برادر و همكلاسي‌هايش مقايسه نكنيد.‌

- كودك را تشويق كنيد تا درباره‌ي احساساتش، صحبت كند.‌

- كودكان را تشويق كنيد تا درباره‌ي علّت خشم خود صحبت كنند. زماني كه بچّه‌ها راجع به احساساتشان صحبت مي‌كنند، گوش كردن بدون قضاوت و بدون دستور دادن و نصيحت كردن به آنان كمك مي‌كند تا درك كنند كه مي‌توانند به طور متفاوتي احساس كنند.‌

شنبه 30 شهريور 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: اطلاعات]

[مشاهده در: www.ettelaat.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 307]