وسواس فکری ‌ـ‌ عملی چیست؟

واضح آرشیو وب فارسی:سایت دانلود رایگان:
وسواس فکری‌ـ‌عملی بیماری است که در آن فرد افکاری ناخواسته داشته و اعمالی را بارها و بارها تکرار می‌کند. همه ما در زندگی عادی خود، عادات و روتین‌های بخصوصی داریم، مثل مسواک زدن دندان‌هایمان قبل از خواب. اما، افرادی که مبتلا به این روان رنجوری هستند، عادات رفتاری دارند که سد راه زندگی روزانه‌شان است.

اکثر افراد مبتلا به این روان رنجوری، خود می‌دانند که افکار و اعمالشان بی‌معنا و غیر ضروری است، اما قادر به نادیده گرفتن آن یا خودداری از انجام آن نیستند.

وسواس فکری چیست؟

وسواس فکری شامل ایده‌ها، نظرات، انگیزه‌هایی است که مرتباً به ذهن فرد هجوم می‌آورد. فردی که مبتلا به این روان رنجوری است، به هیچ عنوان دوست ندارد چنین افکاری داشته باشد و آنها را آزار دهنده می‌داند، اما قادر به کنترل آنها نیست. گاهی اوقات این افکار هر از گاهی به سراغ فرد می‌آیند و گاهی اوقات مرتباً ذهن او را اشغال می‌کنند.

وسواس عملی چیست؟

افکار وسواسی فرد را مضطرب و هراسان می‌کند. این افراد سعی می‌کنند با انجام اعمالی بخصوص بنا بر قانونی که برای خود می‌سازند، از شر این افکار خلاص شوند. این رفتارها، وسواس عملی نامیده می‌شود. برای مثال، فرد مبتلا به این روان رنجوری، ممکن است افکار وسواسی درمورد ترس از میکروب داشته باشد، از این رو بعد از رفتن به توالت، دست‌های خود را بارها و بارها می‌شوید. انجام این اعمال باعث می‌شود تا این افکار به طور موقت از فرد دور شوند. اما وقتی این اضطراب و ترس باز می‌گردد، کار فرد مبتلا دوباره از نو آغاز می‌شود.

برخی وسواس‌های فکری متداول

ـ ترس از میکروب و کثیفی

ـ اهمیت دادن زیاد به نظم، دقت و درستی

ـ نگرانی از اینکه کاری به خوبی انجام نشده باشد، حتی وقتی فرد می‌داند که این مسئله صحت ندارد.

ـ ترس از افکار شیطانی و گناهکارانه

ـ فکر کردن تمام مدت درمورد یک صدا، تصویر، کلمه یا عدد بخصوص

ـ نیاز به اطمینان مجدد

ـ ترس از صدمه زدن به یکی از اعضاء خانواده با یکی از دوستان

برخی وسواس‌های عملی متداول

ـ شستن و تمیز کردن، مثل شستن دست‌ها، دوش گرفتن یا مسواک زدن مداوم.

ـ چک کردن مداوم قفل در و پنجره برای اطمینان یافتن از اینکه قفل هستند یا نه.

ـ تکرار یک عمل، مثل رفتن و آمدن مدام، نشستن و پا شدن، یا دست زدن به یک چیز بخصوص برای دفعات زیاد.

ـ منظم و مرتب کردن چیزها به طرق معین.

ـ اعدادی را مداوم حساب کردن

ـ نگاه داشتن روزنامه‌ها، ایمیل‌ها یا چیزهایی که دیگر مورد نیاز نیست.

ـ مدام به دنبال تصدیق و تایید دیگران بودن.

میزان شیوع بیماری

سال‌های متمادی، این روان رنجوری بیماری بسیار نادر بود. تعداد دقیق افراد مبتلا به آن پنهان نگاه داشته میشد، چراکه مردم از روی خجالت مشکل خود را با کسی مطرح نمی‌کردند. تحقیقات اخیر نشان داده است، حدوداً ٣ میلیون نفر از آمریکایی‌ها بین سنین ١٨ تا ٥٤ سال، ممکن است در طول زندگی خود دچار این بیماری شوند. این بیماری مردان و زنان را به میزان مساوی مبتلا می‌کند.

علل بیماری

کسی تا به حال علت روشن و آشکاری برای ابتلا به وسواس فکری‌ـ‌عملی پیدا نکرده است. برخی تحقیقات ثابت کرده است که احتمالاً بعضی مواد شیمیایی موجود در مغز، که سِروتونین خوانده می‌شوند از انجام کاری به طور مکرر توسط فرد جلوگیری به عمل می‌آورد. فرد مبتلا به این رواتن رونجوری ممکن است میزان کافی سِروتونین در مغز نداشته باشد. بعضی از این بیماران با استفاده از داروهایی که میزان سِروتونین را در مغز افزایش می‌دهد، تقریباً بهبود می‌یابند.

سایر بیماری‌های مرتبط با وسواس فکری‌ـ‌عملی

افراد مبتلا به این روان رنجوری معمولاً مبتلا به سایر اضطراب‌ها مثل فوبیا (ترس بی‌پایه و اساس)، مثل ترس از عنکبوت یا ترس از پرواز کردن) و یا حملات وحشت‌زدگی نیز می‌باشند.

این افراد همچنین ممکن است مبتلا به افسردگی، اختلال تغذیه، یا اختلال در یادگیری مثل خوانش‌پریشی نیز باشند.

داشتن یک یا دو مورد از این بیماری‌ها باعث دشوارتر شدن تشخیص و درمان می‌شود. از این رو، بهتر در مورد هر علائمی که در خود مشاهده می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید، حتی اگر آن اختلال باعث خجالت شما شود.

طریقه درمان

برای درمان روان رنجوری وسواس فکری‌ـ‌عملی، داروهای زیادی موجود می‌باشد. این داروها شامل کلومیپرامین (آنافرانیل)، فلوئوکستین (پروزاک)، سِرترالین (زولوفت)، پاروکستین (پاکسیل)، و فلووکسامین (لوواکس) می‌باشد. این داروها می‌توانند عوارض جانبی مثل خشکی دهان، حالت تهوع و خواب آلودگی داشته باشد. گاهی اوقات روی عملکرد جنسی فرد نیز تاثیرگذار است.

تحت راهنمایی‌های یک متخصص درمانی خوب، رفتار درمانی نیز برای مداوای این روان رنجوری انجام می‌گیرد. در رفتار درمانی، افراد مبتلا با موقعیت‌هایی رو به رو می‌شوند که اضطراب و وسواس فکری آنها را افزایش می‌دهد. بعد متخصص آنها را تشویق می‌کند تا دست به آن اعمال وسواسی نزند و احساسات عصبی خود را کنترل کند.. مثلاً کسی که وسواس فکری درمورد میکروب و کثیفی دارد، ترغیب می‌شود تا از یک دستشویی عمومی استفاده کرده و دست‌های خود را فقط یک مرتبه بشوید. برای استفاده از این متد، فرد مبتل باید قادر باشد میزن بالای اضطراب تحمیل شده بر او را تحمل کند. در طول زمان رفتار درمانی باعث از بین رفتن علائم این بیماری خواهد شد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت دانلود رایگان]

[مشاهده در: www.freedownload.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 347]