تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821050358
غذایی برای بیماران دیابتی؛کوکوی قارچ و اسفناج
واضح آرشیو وب فارسی:سایت دانلود رایگان:
![[تصویر: kookoo-gharch-berenj.jpg]](http://www.zanrooz.com/wp-content/uploads/2010/08/kookoo-gharch-berenj.jpg)
* مواد لازم:
اسفناج: ۲۰۰ گرم
تره فرنگی : ۲شاخه
قارچ : ۱۰۰ گرم
سیر تازه : ۳ حبه
پیاز : یک عدد کوچک
مغز گردو : ۵۰ گرم
زرشک خشک: ۲ قاشق غذاخوری
نمک و زرد چوبه: به میزان لازم
تخم مرغ : ۲ عدد
روغن زیتون : ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه : اسفناج را پس از پاک کردن و شستن ، خرد کنید ، بگذارید با حدود یک سوم پیمانه آب و با شعله کم حدود ۱۵
دقیقه بپزد تا آب آن کشیده شود . سپس آن را کنار بگذارید تا سرد شود . قارچ ها را ورقه کنید . تره فرنگی را نیز ریز کرده و با هم مخلوط کنید و پیاز را نیز در آن رنده کنید . سیر را هم له کنید و به آن بیفزایید . اسفناج سرد شده را نیز به همراه نمک و زردچوبه به مخلوط اضافه کنید . تخم مرغ ها را هم در آن بشکنید و خوب به هم بزنید و در آخر هم مغز گردو و زرشک را در آن بریزید . یک ظرف نچسب مناسب انتخاب کنید و روغن زیتون را در آن بریزید به نحوی که همه کف ودیواره آن چرب شود . مخلوط کوکو را در آن بریزید و در فری که از قبل در درجه حرارت ۱۴۰ درجه گرم شده به مدت ۲۰ دقیقه در طبقه وسط بگذارید . سپس در آخر ۱۰ دقیقه شعله بالای فر را روشن کنید تا روی کوکو هم برشته شود .این غذا را با نان سبوسدار سرو کنید .
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت دانلود رایگان]
[مشاهده در: www.freedownload.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 264]
-
گوناگون
پربازدیدترینها