غذایی برای بیماران دیابتی؛کوکوی قارچ و اسفناج / سایت دانلود رایگان

* مواد لازم:
اسفناج: ۲۰۰ گرم
تره فرنگی : ۲شاخه
قارچ : ۱۰۰ گرم
سیر تازه : ۳ حبه
پیاز : یک عدد کوچک
مغز گردو : ۵۰ گرم
زرشک خشک: ۲ قاشق غذاخوری
نمک و زرد چوبه: به میزان لازم
تخم مرغ : ۲ عدد
روغن زیتون : ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری